Vet inte om det är för att jag har börjat promenera en del; går ju 2 prommenader om dagen, som gör att vikten stannat upp - men måttmässigt, händer det en massa:O) [FET]Startdat[/FET];3/1 Efter 42 dgr [FET]Totalt [/FET] [FET]Startvikt[/FET];7...
Äntligen har jag hittat fiberhusk. :) Fanns mycket riktigt bland det glutenfria som ni skrev här på sidan. Får se om jag hinner baka bröd nu i eftermiddag. Ska vara hos svärmor på middag kl. 17. Vet att vi ska få pannstekt sill. Jätte gott. Sill...
Blev en hektisk morgon. Började med tennis en timme som varje måndag. Sen möten hela förmiddagen och lite krishantering. Månadens friskvård på jobbet = halvtimmes massage sen lunch. Så det blev ingen mat förens kring kl 13 och ändå var jag inte...
Hur firas den på kolhydratsnålaste vis? Tåååååååårta & choklad förknippas gärna med denna dag, i min hjärna.. Men visst ja, det var ju just idag som jag efter en slarvig period skulle ta tag i det nyttiga livet igen.. Är det inte typsikt?...
Jag skrev om genernas inverkan på viktnedgång tidigare (här: [LANK]http://www.matdagboken.se/?p=blogg&BloggID=15831808[/LANK]) och nu hittade jag ytterligare en artikel i ämnet (här: [LANK]http://www.dn.se/nyheter/vetenskap/dina-gener-kan-avsloja-hur-...
[KURSIV]det var dagens lunch det. Hoppas att ni har en lika god lunch. Studerar åter igen. Over and out.[/KURSIV]
Måndag, härligt! Alla mina måndags mornar börjar med fysträning. Överkropp står på dagens schema. Det är något med dessa SPR pass (SPR stark på riktigt). Jag vet inte om det är för att jag vet att träningen är oerhört bra, övningar som ä...
Lämnade en jättekasse (många kilon!) med för stora kläder (tralalalala!) till en ideell second hand-butik samt var förbi Rusta och bunkrade tvättmedel, schampo, några barnböcker och braattha-grejor ;-). Även om vi satt i bilen till och från, fic...
Idag har jag pulat ihop ett eget recept som jag tänkte dela med mig av. Vi åt detta till lunch idag och det var mycket uppskattat. Tacogratäng för typ 4 pers: 400 g nötfärs 1 gul lök 1 burk majs 1 burk creme fraiche 1 burk tacosås mediu...
Tänker använda denna blogg för att skriva av mig - kan inte hålla på och terrorisera sambo och omgivning hela tiden :) Helgen saboterar. Jag tycker att mina portioner blir större och jag ska bara unna mig "lite vin" till maten. Har snöat in på cas...
Ja usch säger jag bara! Kan knappt andas för att jag är så förkyld. jag bara nyser och näsan rinner. Imorse orkade jag inte ens ta min lilla runda före frukost. Jag va lite lat och tog skjuts till mamma. Idag blir det nog ingen motion alls. Jag bara...
Jag skulle jättegärna ha tips och recept på godis som jag kan äta med gott samvete. Såklart måste det vara gott också. ;) Jag vill inte förstöra en helg till genom att svulla chips eller annat skit, kom just på att jag vräkte i mig en HEL f...
Lammfilé med massor av vitlökssmör, persilja och broccoli (första matlådan efter gårdagens middag ;-))! Kollegorna satt och petade i diverse sallader eller pastarester, ibland är det extra trevligt att gå på LCHF :-D! Övervägde en lunchpromenad...
Idag börjar jag igen, det är ju måndag! Fast jag har redan tjuvstartat och lyckades faktiskt gå ner 1 kg förra veckan. Men nu har jag bestämt mig för att ta tag i motionsbiten också, hoppas bara att det snart blir vår så att man slipper allt halk...
Jag tycker det är lätt att kombinera lchf med det de övriga i familjen äter och det gör mig glad. Idag till exempel ska de äta potatisgratäng och fläskfilé så jag slängde ihop en gratäng med morot och blomkål i till mig själv. Tur att man b...
[KURSIV][FET]Alltså det är så himla läskigt [/FET]hur socker är kopplat till att kroppen vill ha mer! Jag menar en liten tårtbit har gjort mig mer hungrig än vad jag skulle varit om jag lät bli!? Sen blir jag lite less på att känna sockerbegär d...
[KURSIV]men ack så fint det tindrar och gnistrar, mina ögon tindrar av total lycka. Jag älskar allt som blänker, ädelstenar, reflektion på vattnet, snökristaller och glitter i alla dess former. Idag njöt jag i alla minusgraderna under min prome...
Då har jag snart gjort en vecka på LCHF, jag började på 67 kilo till mina 170cm, vilket är det mesta jag vägt nånsin och kände att nu är det nog. Då jag inte klarar av att svälta mig själv och tycker om mat alldeles för mycket så känns det s...
Men vafan.. Har gått upp ett halvkilo senaste veckan. Visst, det blev en hel del godis och fika i helgen och till och med två besök på Burger King i veckan så egentligen ska jag inte bli förvånad. Men det känns surt ändå. Tycker liksom inte att d...
[KURSIV][FET]Hipp hipp hurra![/FET] Idag fyller jag 24a! :) Sitter på jobbet och märker upp ritningar på ventilation. Åt en tårtbit plus rosen på tårtan till morgonfikat fy på mig :) Men jag känner att när man fyller år ska man faktiskt få äta...