Ett av mina största problem är att jag nästan alltid äter för mycket. Oftast blir det mat men även kakor och bakverk hör till favoriterna. Min första portion mat är oftast en lagom stor portion som jag äter upp alldeles för snabbt. Efter det bö...
Kallt men otroligt vackert vinterväder idag. Tror att jag skall ta mig en promenad nu på eftermiddagen. Har tränat sonens fotbollslag på morgonkvisten men känner verkligen att jag behöver solljuset:) Det har varit underbart att äta middag igen. Ig...
Vilken underbart väder det är idag,alldeles perfekt för en runda ute i solskenet.. Tog den vanliga rundan men tiden minskar :) vilket är bra för då har man kommit igång :) så nu får man öka på rutten oxå.. Blev en Tid Sträcka Tempo Hastigh...
Hej allihopa Nu är det söndag o dags att planera matsedel för tisdag- måndag för vecka 7 o måndag v 8. Nu har jag tittat i frysen o sett vad vi har där o utifrån det gör jag matsedel plus köper ev. något som behövs. Idag vägde jag oxjä...
JÄVLAR vad det var jobbigt som utespelare. Sprungit runt och flåsat som en dåre :) Men.. jävlar vad roligt!! Helt klart roligare och springa när man faktiskt vill. Ville så mkt mer men orkade inte. Ett uppvak över att kondisen inte är helt på...
Jag är fascinerad. Jag håller koll på lite olika mått i ett excelark som jag haft sen 2008, där jag kan se exakt vad som hänt sen jag började bry mig om min hälsa (ibland glömmer ag att fylla i men i stort sett jag jag se något mått i månaden...
Nu har jag skaffat en smyckesblogg för att kunna sälja lite armband mm =). Det har blivit måååånga armband dessa veckorna och fler vill jag kunna göra och då tänkte jag testa på att sälja lite. Omm ni vill titta in så är ni välkomna: [LANK]h...
-0.3 kg. Inte riktigt vad jag tänkt mig men med tanke på veckans matintag så får jag nog vara nöjd ändå. Det blev ju både pizza och chokladprovning (10 olika sorter):)Godis och har också varit en svårt lockelse och några bitar har det slunkit ne...
Idag är första gången jag har varit hungrig. Jag vaknade sent. Så jag har sovit många timmar. Jag är precis tillbaka efter en förkylning och fortfarande lite snorig. Hade tänkt gå till gymet direkt men kände mig lite varm. Vet inte om det bara va...
Tycker det är jobbigt och svårt att äta rätt när man är sjuk , äter ju för mycket i förhållande till motion ,har ju ingen ork alls + jag blir mer godissugen .
Har mät- och vägdag idag och jag blev mycket nöjd: både ett halvkilo till nedåt plus en centimeter till bort från höften. Dock håller sig midjemåttet konstant: det verkar svårare att påverka. Haft sovmorgon och lyxat till det med läsning (...
Har suttit i en timme och letat recept på dulce de leche frosting. Men hittar inget. Åh vad irriterande
Jag kom på en sak om mig sj. Jag äter alldeles för snabbt! På så sätt kunde jag tidigare äta 6 mackor hur lätt som helst ba på någon minut. Asså det e helt freakat eg. Måste lära mig att tugga många ggr me.. Jag kan svälja stora bitar oxå.....
[KURSIV]Har sovit gott och vaknade utsövd, prioriterade att äta frukost före min söndagspromenad. Nu blir det skön söndagspromenad och därefter väntar mig plugg och arbetssökning. Först plugg sen belöning i form av jobbsökning för min fram...
Nu börjar tro på att det finns andra krafter som hjälper till ibland! Jag hade ju bestämt mig för att skärpa mig och komma igång med träning och det fick jag göra med råge SNÖSKOTTNING!! En timmer tog det att skotta fram bilen i fredagsmorse...
Long time no see! En liten hälsning till alla som jag haft kontakt med här på matdagboken. Jag är inte längre aktiv i forum och liknande. Jag ser inte några problem med att matdagboken tar betalt för vissa tjänster, men själv valde jag denna...
Ska ut i blåsvædret. inte kallt men synd vinden førstør lite av skønkænslan,, Sista dagen hær innan hemfærd o jag gruvar mig redan massor Hemskt ha sånna kænnslor,, svårt njuta av den sista tiden på rætt sætt
Har hittills inte ätit nåt, ska fixa frukost, men måste bekanta mig med denna sida först, så allt blir RÄTT på riktigt. Har sovit mycket dåligt inatt, pga ett magsjukt barn... Inte en superbra start, men ändå. Denna gång väntade jag INTE till m...
Vaknade hyfsat utsövd imorse. Kan bero på att jag gick och la mig vid halv elva igår. Misstänker att jag snarkar en del (vaknar med torr mun) och är ofta trött. Kommer förhoppningsvis bli bättre vartefter vikten minskar. Känner lugn och ro idag. S...
skötte mig mycket bra på svärmors fest igår, bestämde innan att sluta dricka kl nio för att kunna åka tidigt till jobbet och inte få i mig så mycket kalorier "feten började 17.00" och det gick jätte bra. Fick skjuts hem vid elva men är ändå...