Bloggar

trotsar kylan o beger mig ut på 1 timmes power walk.. så är dagens motionsrunda klar sen,för i em får vi besök utav bästa vännen med kids,var såååååå längesen vi sågs så det ska bli trevligt..

och det har gått galant! Vågen visade 64,7kg, då "lite" har jag inte vägt på jag vet inte hur länge och jag är bara 19 år ändå... Så himla skön känsla. Vägde inte in mig förra helgen eftersom jag syndade väldigt mycket och ville inte gå n...

I bästa LCHF-stil! Tre tjocka skivor skinkstek som jag förberedde igår och till detta bearnaisesås. Idag var jag inte speciellt hungrig till frukosten men detta går ju lätt ner för att det är gott! Jag har inte uppdaterat här på ett par dagar...

Har varit på LCHF- diet i 4 veckor men fuskat nästan varje dag den senaste veckan. Så nu är det dax att lägga av med fusket igen. Jag känner ju att jag mår mycket bättre av att inte äta kakor, godis och sånt onödigt. Är väldigt glad att jag hi...

-24 grader ute, funderar på vilken aktivitet jag ska ägna mig åt idag. Antingen chansa på att det blir varmare framåt em trots att det klarnar upp och blir kallare eller hoppa på motionscykeln på en gång. Alla dessa valmöjligheter :) Igår åt...

.... har lett till en viktuppgång på ca 5 kg. Tråkigt tråkigt. Det positiva är att jag tränar ca 2´-3 ggr per vecka (innan jobbet kl 0700 !!! ) men det har uppenbarligen inte fungerat att få till det med maten. Vissa kvällar har jag ätit allt som...

Japps nu är det dag 13 och det börjar flyta på med kosten osv försöker laga nya recept osv jag tror jag måste minska en aning på fettet har blivit en anings hysteriskt kring fettet sedan jag startade och 1 kg kanske är lite ändå på 10 dagar...

Jag känner mig uppgiven och lite butter. Jag vill att alla resultat ska synas på direkten, det gör de såklart inte. Jag vill gå ner i vikt på direkten efter att motionerat flera timmar en dag. Jag vill att det ska synas på stört. Så funkar det...

,,har slarvat med matintaget sen fredagkväll :( men en sak som iaf är bra med att jag ätit på tok för mycket är att jag känner det i kroppen. Jag känner skillnad mot de dagar då jag ätit bra och under mitt kaloribehov. Får helt enkelt ta med mig...

Har ätit en lchf-pannkaka till frukost, kom på en jättegod röra igår kväll när jag höll på att somna som jag tänkte ha till men i morse kom jag inte alls på vad det var jag kommit på :/ Det blev lite kesogrädde med blåbär. Min första tanke...

efter vissa helgkvällar när man bara moffat i sig massa saker sent på kvällen så är jag så sjukt hungrig när jag vaknar. Idag var en sådan morgon. Hade dock inte moffat i mig något igår? :P Eller så har min magsäck krympt kraftigt under d...

Lovade mig själv att ALDRIG passera 68kg igen. Så att det va påväg över jul, meeen det bara fortsatte, trotts att jag skaffat träningskort OCH tränade 3-4 gånger i veckan. Tycker jag äter som en mus, tallriksmodell osv. men tydligen inte. Det...

Har svullat alldeles för mycket i helgen och ätit alldeles för mycket kolhydrater. Har ätit en halv plåt chokladkakor (!!!) Massor med chokladbollar, tacopaj i stora lass och massa vin. Smågodis, choklad och popcorn. Mackor med ost och caffe latte. I...

[KURSIV][FET]En h[FET]alv chipspåse med dipp, en halv godispåse, en halv chokladkaka, en halv ben and Jerry[/FET]. Vad är detta? Har inte svullat på år och dar. Sen jag börjat äta kolhydrater så har jag blivit så godissugen. El beror det på att j...

Det är inte ofta det händer i mitt liv. Var på teater med en kompis och hon köpte choklad och frågade om jag ville ha men jag sa nej. Var inte godissugen alls. Inte ens i pausen. Vi drack lite vin istället. Nu är det bara min andra dag och jag ve...

[KURSIV]Var på bio tillsammans med min killkompis och såg "Åsa-Nisse, välkom till Knohult". Jag hade inga förväntningar men jag var ändå lite nyfiken på att filmen. Helt klar godkänd och jag skrattade och blev seriöst road en lördagskväll som...

Melodifestivalen idag var ingen höjdare. Trista allihoppa. Det ändå som var lite kul var babsan och de kom ju inte så långt. Ändå glad över de 2 som gick vidare. Gillar Sanna. Hon verkar så äkta och ödmjuk. Hennes röst är underbar, men som...

Jag har haft en väldigt trevlig dag. [FET][/FET][UNDERSTRUKEN][/UNDERSTRUKEN]Men, ingen bra LCHF dag.[UNDERSTRUKEN][/UNDERSTRUKEN][FET][/FET] Ändå hoppade jag över potatisgratängen. Det var förrätten och fikat hos sonen på eftermiddagen som först...

På måndag börjar depå allvar.

och fy vad det var skönt! Sprang hela vägen och det gick snabbt som bara den! 1h 15min = 12km/h! Fastän kylan bet ordentligt i kinderna hade jag så enormt mycket energi i kroppen idag. Dock inte under förmiddagen men efter mellisen så var jag o stop...