Vägde mig i söndags och insåg att det än en gång hade gått åt skogen. Av de 16kg jag gick ner hösten -09 har nästan hälften kommit tillbaks,helt objudna. Bara att inse att det här inte går längre.Jag spricker snart... Behöver gå ner min...
Jaha då har jag tryckt i mig kakor också som om det inte var nog med elände haha :P Jag blev så himla sugen på choklad helt plötsligt, blir tokigt! Åt en alpro soja chokladdessert men det hjälpte inte, så då tryckte jag i mig två chokladdoppade...
Jag hade tänkt vänta till måndag men vad finns det att vänta på? Idag har jag kört en helt sockerfri kost! Det vill säga att jag inte äter något där dom tillsatt socker. Jag äter däremot frukt och jag dricker mjölk. Detta kommer gå bra, men...
Inget fusk såhär långt. Men det är verkligen [FET]tråkigt[/FET] att gå på pulver. Visst, magen kurrar lite då och då eftersom jag bara är i uppstarten, men mest av allt är det tråkigt. Men det heter ju "[FET]ska man vara fin får man lida pin[/...
Har noterat att det inte vimlar av blogginlägg som killar skrivit. Finns det verkligen inga killar som har något att säga, dela med sig av sina erfarenheter av viktminskning. Iofs så har jag klarat mig rätt hyfsat, min sambo som läser blogginläg...
Hej åhh vilken dag! jag ler en smula när jag tänker på denna dag. Jag jobbade 4 timmar o sedan ner till stan o in på konditoriet o köpte mig en räkmacka, där hade de bytt till ett sånt där nyttigt bröd men det var ju bra men inte lika gott. Sed...
Jag läste en artikel på aftonbladet.se att en kändis gick ner 31 kg i 12 veckor med hjälp av LCHF, så jag blev lite nyfiken. Jag läste på lite om just den dieten men för mig känns det lite motigt att äta så fet mat, och att ha fett som kroppens...
Det väldigt fort idag för väldigt låg puls. Jag kände att det gick lätt medan jag sprang, det kändes vilsamt. Avslappnat. Hade jag hållit 7:30-tempot som jag höll i början av december hade jag förmodligen inte nått upp i 130, nu snittade jag å...
... mot målet. Just nu lagar jag mat åt min son (pannbiff, potatis, sås och morötter). Själv åt vi (min man äter samma mat som jag) resterna av grönsaks-woken med varsin biff till. Vi blev mätta och nästan nöjda. Snart är det dags för dage...
har jag ätit 5 st knäck,2mini toblerone,tortilla bröd 3st med ca 2dl taco köttfärs, sugersnaps 1avokado, ca 100g philadelpia ost. 1,5l vatten. till middag nu blir det stekt kykling med brockoli,spenat,blomkålmorötter och woksås "röd het curry" Ja...
Tredje dagen och helgdags afton och på veckomenyn står kyckling och ugnsrostade grönsaker. Våran favorit. Gubben tycker vi ska ta lite vin men... Nä det struntar vi i för jag blir så sugen på annat i kyl och skafferi, helst nåt sött eller så. T...
Idag har varit en bra dag.. Igår beslutade jag mig att jag verkligen skulle göra sak i de här med min vikt, o då [FET]MÅSTE[/FET] man ju faktisk lägga om sina matvanor, så till att börja med har jag börjat äta frukost.... Wohoo händer [KURSIV]AL...
Ikväll väntar mys med mina två små änglar. Vi har en massa filmer och dom är och köper popcorn och choklad. Ska bli underbart att bara få vara. Inte behöva tänka och unna sig ngt gott. Inte för jag har vart snål med unnandet på sistone. Men ig...
Första lediga dagen av fem. Började med sovmorgon och ändå var jag den i familjen som steg upp först. Två gånger har jag varit ute med stavarna, i ca -4 grader, lätt snöfall och dagsljus, skönt ute. Steg har jag också samlat med att bl.a bära...
Nya artikeln " Så tänker du dig attraktiv" finns nu att läsa under artiklar: [LANK]http://www.matdagboken.se/?p=artiklar&ArtikelID=75[/LANK]
på tal om tips, på forum har jag lagt upp en tråd förde som tänker på, ska bli eller redan har blivit magoperade.../ har fått fina och viktiga inlägg där. titta in där om du tillhör nån av ovan nämnda katergorie... kram på er adali
Jag råkade fylla i gårdagens mat efter kl 24, så då blev den maten reggad för idag.. Hur som helst så kommer jag äta på sammavis som i går, men att skippa chipsen och så ska jag inte äta så mycket choklad som igår heller... Men jag har drucki...
Det ända positiva med att jag krisar är att jag har mindre aptit nu än i normala fall... VARFÖR blir det såhär? Detta året skulle bli det bästa någonsin - och det kommer det säkerligen att bli också - men jag pallar inte trycket! Och jag avskyr...
Igår fyllde min pappa år och då frossade jag i mat, tårta och godis. På måndag är tanken att jag ska börja min sockeravvänjning och jag har redan gjort märkbara förändringar. Dock så sket jag som sagt i allt det igår och drack både cola ligh...
Motionen igår känns!! Körde 45 minuter på cross trainern och jag har varit sjuk senaste 2 månaderna och inte kunnat träna så det var underbart att känna att musklerna fick jobba. Skottade dessutom snö en halvtimme och promenerade i friskt tempo i...