Nu har jag ätit nyttigt och tränat i 4 hela dagar haha det kanske låter lite men jag är bara så nöjd över att jag inte gett efter det minsta eller gjort bort mig med maten alls! Det konstigaste är att det har inte ens känts svårt att avstå go...
Ett ynka kilo, men vafan, har bara haft matdagboken i en vecka! Jag är så sinnessjukt nöjd så det finns inte! Nu ska jag äta havregrynsgröt med jordgubbar i, sen ska jag sticka och köpa vikter som jag kan ha på armarna när jag powerwalkar, biceps...
[KURSIV]Äter min nya musli med mjöl och dricker en komm citronte. Rätt trevlig frukost. Utanför har det blivit om än möjligt mer vintrigt. Är ganska utsövd och faktiskt motiverad. Igår tänkte jag med känslorna idag vet jag bättre och tä...
Det gäller att planera lite bättre om det här ska funka .. =) Jag har inte haft tid eller ork att gå och handla så nu börjar det bli dåligt med nyttiga alternativ i kyl o frys. Så idag måste jag till affären och fylla på med bra mat .. =)...
Idag ska Sambon ut på fest så idag blir det bara bra mat även på kvällen! Räkor och avocado till middag är planen! :) Spinning efter jobbet och sen trevlig egen tid lagom onsdag! :)
Ja, så verkade det ju om min frukost, 466 kcal, bara på dagens första måltid! Måste minska mängden på måltiderna, om det här ska gå. Kände mig otroligt nere igår, började gråta när jag pratade med mamma ([KURSIV]jag bor ju i Norge, och...
[KURSIV]Nu är det dag 3 och framåt går det. Jag åt nyss frukost, hur gott som helst. Det ska bli spännande att se vad dagen har att erbjuda. Jag är så glad, jag har gått ner 1kg idag igen, alltså är det 2kg som jag gått ner än så länge. Kän...
Ja så tråkigt det är har inte börjat att träna något ännu har en förfärdelig ret hosta varje kväll/morgon. Så afropower passet har jag avbokat. Nä nu får det snart vara nog vill känna mig helt frisk så jag kan träna igen. Nu är det snart...
Jaha så har det hastigt och lustigt blivit nytt år igen och med det så klart alla nyårslöften. Jag har 1 löfte och det är att göra allt för att försöka bibehålla min målinriktning och mitt engagemnag för min hälsa även under detta år. Jag...
Äntligen får vi åka hem hem... Längtar, borta bra men hemma bäst!
Det var i somras som jag och två av mina vänner, uttråkade som vi var, bestämde oss för att springa ett halvmara sommaren 2011. Ett år hade vi på oss, vi var peppade, vi kände att vi kunde klara av precis vad som helst. Sen gick ett halvår och...
Jag provar ett för mig nytt dietupplägg i vår och tänkte jag skulle ägna mitt första inlägg åt en kort beskrivning av upplägget. Förhoppningen är att jag även ska återkomma med lite erfarenheter och resultat senare i vår. Målet är att ligga...
Åååhh!! Blir irriterad på mig själv! VARFÖR drack jag en redbull & drack capuccino? Ja vet ju att ja inte ska dricka det och ändå så gör jag det. Får det att låta som att jag gör det jämt... Dricker sällan redbull men idag va jag sååå...
Även idag har allt gått bra med maten. Var in på ICA en sväng för att handla hem ny och bra mat nu när jag har rensat ut mitt kök på allt skräp som inte är bra för mig och min kropp. Tro det eller ej, men jag lyckades faktiskt [FET]gå förbi[/F...
....sant! Tjockis-jag har tröttnat på att registrera matintag, blogga om mat och ständig tänka på vad jag stoppar i mig. Jag har tröttnat på att vara en tjockis. Jag tröttnade speciellt när den "nya" matdagboken kom. Jag har gottat mig som en rikt...
TM fortfarande ej framsläpad. För Eder Information ;) Men i morgon sker det!
...ja skulle ju motionera ;) hela familjen ligger i kräksjukan och ja bara väntar på att bli drabbad. orkar ingenting just nu, är på dag 2 me lchf och ja har ännu inte börjat sakna bröd och potatis som är mina absolut största svagheter här i...
Idag var jag iväg och åkte skridskor i 150 minuter. Aktiva minuter altså. Fy vad det var jobbigt i sluten, men jättekul ändå. Hann dock inte äta frukost innan vi skulle iväg, så det blev lite snurrigt. Åt lite på mcdonalds efteråt. Det fick bli...
Jag är en tjej som efter mååååånga år äntligen lyckats gå ner 23 kg och nu ska stå på egna ben. Jag har tagit hjälp av Itrim vilket har fungerat otroligt bra och kommer nu i kläder storlek 40/42, vilket jag inte har gjort så länge jag kan mi...
Har väl kört igång min viktresa lite på halvfart kan man väl säga. Har tänkt att lite mer ordentligt satsa om någon vecka då allting kommer in i mer normala rutiner. Men jag är lite stolt över mej själv idag ändå för efter jobbet så åkte j...