Idag åker jag hem igen, efter några långa veckor hemma hos familjen. Maten kommer bli lättare för jag köper inte hem godis, kex att småäta på eller ost som jag hetsäter. Bara mycket grönsaker och frukt. Det är träningen som jag måste komma ig...
De blev inte biffar o coleslaw utan wok, eller ja thai mat men ja slände nästan allt ris! BABY STEPS! LEDIG! Imon ska jag tvätta hela förmiddan.. och sen så ska jag... ? Hmm.. har faktist ingen aning va jag ska hitta på .. kanske åka ut och...
Jag känner mig riktigt stolt, jag har klarat av tre hela dagar utan att känna något större sockerbehov. Jag mår bra och ändå pressar jag mig rätt hårt. Inget som innehåller högre mängder av kalorier, jag kör kalorisnålt och såklart innebär...
jaha, det är jobbigt det här. Fastnat i min gamla ätstörning igen. Mycket dubbla känslor, säkert något som andra i liknande sits kan känna igen sig i. Vill inte må så här men alternativen känns på sätt och vis mer skrämmande. Det känns väl...
Gott Nytt år till er alla! Tiden går, man minns förhoppningsvis var man firade föregående nyårsafton, och kanske har man inte helt förträngt de tankar och visioner man då hade om det nya året. Blev det som du tänkt dig? Vad har egentligen hänt...
[KURSIV][FET]Uppsala[/FET]. Ju mindre sömn desto större buk och bredare midja, visar en studie bland kvinnor i Uppsala. Lite djupsömn och drömsömn ökar också risken för bukfetma. Studien jämför kvinnor som sover minst åtta timmar per natt med...
det står att jag ska ha ett intag av 1875 kalorier per dag men gör det att jag ska gå ner i vikt eller jag ska minska ner kaloriintaget av dem?? jag ligger i vanliga fall låååångt under det kaloriintaget då jag oftast bara äter en till två gg pe...
Har muntligt löfte om att vi får lägenheten jag var o kollade på idag - nyproducerad (klar förra året, så det har bara varit en hyresgäst innan oss,) mitt på centrumgatan med affärerna i stan! Kan inte bli mer centralt och jag kommer vara luspank...
Fyfan... mätte mig just, för att ha något mer att jämföra med än vågen. Mätte där magen var som tjockast (precis vid naveln) och måttbandet visade[FET] 100 cm[/FET]!! Mätte även där jag var som smalast, högre upp i midjan, där var må...
Sitter här och har faktiskt riktigt ont i magen efter min "sista" synd på läääänge. Imorgon börjar allvaret igen och det med besked.... Har laddat för en "veckokur" med detox och proteinpulver för att sedan gå tillbaka till min "vanliga" kost......
Har vart alldeles för upptagen för att blogga, sitter nu i en stuga i Sälen efter att vi igår anlände på kvällen. Dagens skidåkning gick bra, dock var det ruggigt kallt!! Med dieten går det bra, har ännu inte fuskat när det kommer till bröd...
Ganska nöjd med dagen, räknar inte kalorierna slaviskt men ser till att jag ligger på ett vettigt intag har kommit in i bättre tänk och rätt tänk. Man behöver ju inte äta tre tallrikar det räcker med en och den behöver inte vara rågad! Har...
Nu har jag klarat av min tredje dag, men jag är så himla sugen efter nåt att äta. Jag vet inte vad jag är sugen efter, vill bara ha nåt.
Okej. Jag hetsåt, ingenting att göra åt nu, det viktiga är att jag lyckades sluta innan jag ätit upp som fanns hemma. Nu vet jag också varför jag ska låta bli att äta skit, för att jag får så himla dåligt samvete av det.... En annan viktig sak...
Det hade gått så himla bra hela dagen! Låg på 1300 kcal och var rätt mätt. Men då gjorde jag någonting som jag inte gjort på länge. Jag hetsåt/tröståt...... SÅ JÄKLA BESVIKEN PÅ MIG SJÄLV NU! Är uppe i ungefär 2300 kcal nu också...........
Det går sådär med att var aktiv här igen märker jag! Men men, det är väl inte hela världen kanske. Har ju struntat i att räkna denna veckan iaf. Men har försökt att tänka på att äta bra åtminstonde. Men idag blev det lite sämre! Var på...
[KURSIV]med en margaritha med curry och chili på. Hot och gott. Hursom det blir nog bra, å överstiger inte mitt kcal-intag så vad mer kan man kräva en dag som denna?! ;) Kan rekommendera att ha chiliflakes och curry på pizzan, såååå himla gott...
Ja, tänk att ena dagen har man fullt schå att få kalorierna att räcka till, eller kanske som i går då jag till och med överskred mina planerade 1500 kcal, visserligen bara med 20-30 kcal eller vad det nu var. Och så idag, tycker jag att jag inte...
De va krångligt å väga å skriva upp allt här tror inte ja har tid å ork för detta! Min älskade sambos bror har dött också! Riktigt hemskt :( Kan typ inte förstå det!! :( Tycker ja käkar rätt bra ändå är mindre portioner å mer motion...
Ja så var det dags för en ny dag. Min vikt. all time hige, är inte rolig, så det fick bli en motionsdag. Efter frukost blev det snöpulsning med skidor. Ut på ett gärde och göra ett spår. Fram och tillbaka många gånger. Snön gick till knäna och...