[KURSIV]i min vardag och mina rutiner. Tidigare har jag varit en våg-junkie men har KBT:at bort min vågbesatthet med att enkom tillåta mig en väg dag varannan vecka på bestämd veckodag. Detta ha jag hanterat väl över all förväntan må jag då sä...
Kan inte tro att det här faktiskt är jag när jag tittar på bilden. Det är från Juni 2008, när jag och min sambo precis träffats. Mår seriöst illa när jag jämför med hur jag ser ut nu. Den kjolen är inte ens i närheten av att knäppas. Sakna...
Och jag har verkligen tagit den med ro... Men började dagen med en gröt och äggfrukost tillsammans med sambon. Sedan har jag mest bara plockat och donat här hemma. Känns skönt att börja få gå tillbaka till sina rutiner igen. Dessutom var jag oc...
Jaja mitt nya liv går ju jätte bra kl är snart tre och har inte ätit frukost än. Druckit kaffe och rökt har jag gjort och kl tre ska vi iväg på bull kalas.. Jag är noga med att barnen ska äta varför kan jag inte va noga med mig själv? Vet j...
Jag gick ner från 78 till 72 mellan oktober o årsskiftet. Men vill ner mer så klart. Till min vanliga vikt. nämligen 62. Men delmålen är viktiga och nästa är 67kg. Men... Frågan är Hur? Ska jag tillåta mig själv att äta godis? Vore...
[KURSIV]Äntligen fick jag dricka min apelsin juice, hur gott som helst. Nu sitter jag här med hicka och är jätte glad. Jag ser fortfarande positivt på detta och känner mig motiverad. Igår kväll var det annat, då kände jag mig inte alls på toppe...
Testar Juice Masters 7-dagars juice-fasta för andra gången. Är nu inne på 5:e dagen och känner mig pigg som en mört! De 4 första dagarna har präglats av huvudvärk, låg energinivå och hunger. Nu har det vänt och jag känner mig full av energi...
Jag har en vännina. som eg inte tycker om barn...påstår hon.. .. MEN..jag undrar jag.. och jag har utfärdat en liten varning till henne.. Bli INTE förvånad om du nästan går i spinn den dagen du får barnbarn.. Det ÄR nämligen en helt otrolig up...
Ni som läser min blogg vet att jag är inne i en livskris. Jag har haft 2 "bra" veckor, några få dippar, men det är okej. Hur bearbetar man att någon i sin närhet är riktigt sjuk? Man kan ju aldrig ta bort smärtan. [KURSIV]Är man självständig...
i går fyllde lill tjejen 3 år, vilket firades med för mycket tårta, Nu ska de bli ändring på det. Herre gud ja,. Nu ska vikten ner drastiskt,' I dag börjar jag på allvar, Undantag kalas, men då ska ätas i rimlig mängd, Ja jag har ofta börja...
Hittade den här intressanta publikationen: [LANK]http://www.rf.se/ImageVault/Images/id_49/scope_128/ImageVaultHandler.aspx[/LANK] Den handlar om kostråd till elitidrottare, och en bit längre bak i dokumentet hittar man menyförslag och förslag på...
Inte visste jag att man förbränner lika mycket kcalorier på lite snöskottning som på en halvtimmes snabb promenad :P Då var det ju bra att jag skottde i 20 minuter, trots att jag nu har ont i både armar och nacke... Idag blir det kålpudding till...
Lite smått störd är jag idag. Jag boor tillfälligt hemma hos min mamma och jag och min mamma har aldrig dragit jämnt. min mamma är extremt grälsjuk. Speciellt på morgonen. Så när jag vaknar så kvittar det vad jag säger så startar det ett bråk...
Jag slutade äta godis i mitten av december. Det kändes lite jobbigt först för jag kom på mig själv flera ggr med tänket "jag vill ha något gott för ikväll" Jag räknar förövrigt med chips, popcorn, saltade nötter och naturgodis i den kategorin...
Jaha, så blev jag ju sjuk också, så ingen träning igår, tog en promenad på 3 km sammanlagt hem till min vän, mer blev det inte. Får se om jag orkar träna nåt idag, annars blir planen att ligga i soffan och se på film hela dagen, släpa mig ivä...
Startade dagen i skidspåret med lillis o hennes pojkvän. Spåren var nästan igensnöade så vi (jag) fick spåra. Det gjorde det ju lite extra tungt, men dte är ju bara bra armträning :-). Körde först 5,5 km o sen körde vi ett varv på elljusspåre...
f*n åkte dit igen. Min sambo älskar engelska frukostar med ägg, bacon, korvar, baked beans, toast, smör, marmelad, ost, black pudding, osv. Själv ska jag då försöka sitta brevid och hålla mig till min gröt. Tro mig, det är SVÅRT! Speciellt...
Min sambo är iväg med våra barn och badar i badhuset. Härligt med egentid kan man ju kanske tycka, men jag vill så gärna vara tillsammans med min familj och uppleva mina barns badglädje, men det går inte...bara tanken på att visa mig själv på...
Jepp. Rökfri i fyra dagar nu. Humöret fortsätter att gå upp och ner, och jag hade ett ganska stort bråk med min pojkvän igår, vilket slutade, som tur var, med att han bad om ursäkt, eftersom han inte förstått hur mycket det här med att sluta...
Godmorgon vänner, fast det är ingen god morgon för mig. Vaknade med ont i luftrören och jobbigt att andas. Gårdagens motion blev kanske lite för mycket för både muskler o luftrör. Så det blir nog en innesittardag i dag och vila. Kanske en lite tu...