Idag körde jag igång med "halvkur" för typ femteelfte gången. Men för mig fungerar dessa "kickstarter" och jag brukar få mer energi och ork eftersom kroppen inte samlar på sig en massa extra skit... Igår fick jag hem ett packe proteinpulver. Jag...
hej åhh vilken dag vilket solsken. Gubben o den lille sonen o jag städade bort julen i förmiddags. Efter maten fortsatte jag med att byta gardiner o vaxdukar i rummet. Igår kväll gjorde jag samma i köket. Där blev så fint. Jag gjorde ett nytt arran...
Snart har jag ätit nyttigt och tränat i en hel vecka :) Klarar man en vecka så är det värsta över enligt mig i alla fall, det gäller bara att kämpa på i några dagar till! Jag satt och funderade lite nyss angående mitt viktmål.. Jag vill ju...
[KURSIV], för mig är åldern ett bevis på erfarenhet i livet, är man 29 eller 89 anser jag att det finns en viss skillnad i livserfarenhet. Jag tänker fira varje födelsedag med stort engagemang, för varje år som jag lever mitt liv tycker jag ä...
Jag bor 4 mil från mina föräldrar det är inte så långt men är inte där så himla ofta.. Igår var jag där en sväng ( va där för 2 veckor sedan sist) och mamma tyckte jag hade fått mer midja =) hihi UNDERBART!! och min lillasyster som är lite...
Har semester idag! Har inte haft det sedan i somras. Dagen började med sovmorgon till kl. 9.00, en timmes promenad i härligt solsken med älskade vovven. Sedan städa av och tvätta lite kläder och nu ska vi (våra 2 flickor och jag) åka in till stan...
[KURSIV]En ny dag är här och var jätte trött i morse, när jag skulle upp, men upp kom jag. Jag ringde min vän idag, som gör detta tillsammans med mig och hon säger att hon kommer sluta med det vi gör. Känns jätte tufft att klara detta själv men...
Gårdagen var verkligen ingen höjdare mat-mässigt.. I onsdags var jag på Citygross och "storhandlade" kylskåpet ekade tomt efter julhelgerna och nyår så det behövdes verkligen fyllas på.. Handlade för lite över 600 kr, sambon hade satt in pengar...
Jag kanske är sist med att komma på den här idén, men om jag inte är det så kommer mitt fiffiga påhitt här: Blanda ut gröten med KRUSKAKLI! Jag tog nu 30 gram havre&quinoa (40 gr = 1 dl) Sen tog jag 20 gram kruskakli (20 gr = 1 dl) + 3 dl va...
Kan vara så himla skoj? Mitt tvååriga barnbarn står sedan 30 min helt som förtrollad vid fönstret och tittar på grannen som (tycker jag då lika fascinerande) Petar runt i våra snöhögar!! Men det är ju bara bra bådadelarna, då det ena ger...
Undrar bara om det gör något om man inte får i sig dagens energibehov, jag känner ingen större hunger men är lite trött.Undrar väl igentligen om man påverkar effekten av LCHF om man inte äter hela energikvoten ?
Har kollat lite mer på lågkolhydratskost och kom in på den här bloggen: metrobloggen.se/sizezero Och jag blev sjukt inspirerad! (låt er inte skrämmas av namnet på bloggen, det är ingen svält-blogg) Keto-diet är visserliggen sjukt jobbigt, man f...
Vet inte vad det är men vissa bilder berör en så himla mkt. Jag blir helt sprallig. Vill bara träna mig till en super kropp och sedan ut och shoppa
Sitter i mitt kök med mitt kaffe och myser. Gjort det sedan sju i morse. Så härligt att bara ta det lugnt, skriva ner saker som poppar upp i mitt huvud och känna hur inspirationen sprudlar. Min natt var dock inte lika mysig. Var sjukt trött redan...
in på det nya året och jag blev sängliggandes i 2 dagar . Först var jag matt och sen fick jag ont i magen som bara den och det brukar jag bara få när jag är förstoppad. Ställde mig på vågen för lite fuskvägning och då hade jag gått upp ett...
Var uppe tidigt i morse, men det fanns bara tre ägg kvar i kylskåpet... så dem sparade jag till brunchen istället för att äta mina dagliga båda kokta till frukost. Stekte pannkakor till barnen på mix: nödlösning när det inte finns tillräckligt...
Jag har tagit ut semester så jag är ledig idag.Det har inte gått så bra med min vikt den har gått upp och inte ner som jag önskar. Men jag har tagit tag i detta med motion och börjat åka längdskidor och promenera. Här kommer några bilder från j...
Jag buzzar Cliniderm för tillfället och är mycket nöjd med de produkter jag provat. Nu har NI chansen att vinna en gåvobox innehållandes: Active Protection Day Cream 5ml Age Delay Serum 2ml Ultra Soft Cleansing Milk 5ml Barrier Repair 5ml Opti...
Jag har tagit ut semester så jag är ledig idag.Det har inte gått så bra med min vikt den har gått upp och inte ner som jag önskar. Men jag har tagit tag i detta med motion och börjat åka längdskidor och promenera. Här kommer några bilder från j...
Har fått en riktig morot att bita i! Satt och funderade i morse medans jag tittade på TV. Kom på att om jag går ner 6,5 kg till 6/6 så har jag gått ner 10 kg på 1 år! Mål 1 är 75 kg före sportlovet(v9). -3,5 på 8 veckor borde vara rimligt....