Sitter framför tvn och är grymt frustrerad över den förkylning som jag har haft denna vecka. ville verkligen komma igång med träningen denna vecka, men får väl vänta ett tag till. Har en del ändringar av övningar som måste göras, så man får...
Jahapp, på en vecka har jag nog lyckats gå upp de tre kilo jag hade gått ner. Bra jobbat, verkligen. Bara börja om igen och nu ska det överflödiga på kroppen bort även om älskling inte vill det. Tyvärr älskar jag inte min kropp som han gör...
Plusgrader ute och mer snö har det ramlat ner. Tungt att skotta den men bra motion blev det i alla fall. Idag har det blivit två stavrundor, igår blev det bara en. Än så länge ligger jag bra till med mitt mål att gå lika många gånger per måna...
Jag har under flera år jobbat med min kropp. Det hela började med att min mamma tvingade mig till diverse träningstillfällen, vägde min mat och upprepade gånger sa åt mig att gå ned i vikt utan att säga varför... detta hade ju inte en positiv eff...
Ja nu är det nytt år och nya möjligheter!! Jag ska ha nått mitt till sommaren har jag tänkt och denna gång ska jag lyckas oavsett värk i kroppen!! Känner att jag gått upp massor sen jag gick på banan dieten iallafall är magen tillbaka =(...
Jag tycker om att det finns olika dieter ändå. Men dem flest är inte långsiktiga. som t.ex LCHF som kan bli farligt i längden. Den bästa är ändå enligt mig att du minskar ned på dina portioner. Inte äter snask och fet mat dagligen eller vecko...
Helgen är kommen, och även om jag inte ska vara ledig så firar jag fredagkvällen med en kebabrulle och en flaska rödvin i goda vänners lag! Livet är till för att avnjutas!
Jag är så stolt! Jag fick till ett styrkepass, precis som jag planerade och har tänkt mig! Jag brukar glömma bort det annars, mitt i fredagsröran. Alla vadövningarna kom jag ihåg, plankan klarade jag 1:01 till min egen stora förvåning och gummiban...
Vaknade inte förrän kl. 10 idag och det vet jag faktiskt inte när det hände senast. Kan nog vara så att jag behövde det. Visserligen vaknade jag vid 5-tiden men sen somnade jag om och sov gott i några timmar till. Nackdelen med att sova så länge...
Vaknade inte förrän kl. 10 idag och det vet jag faktiskt inte när det hände senast. Kan nog vara så att jag behövde det. Visserligen vaknade jag vid 5-tiden men sen somnade jag om och sov gott i några timmar till. Nackdelen med att sova så länge...
Känner mig betydligt bättre idag, har varit iväg och storhandlat mat för nästan 700 spänn, och ska ge mig på ett zumbapass nu om en stund. Ingen promenad dock eftersom jag inte vill utmana ödet alltför mycket, detta är ändå min lunginflammation...
Har sett några reprisavsnitt av Biggest Looser. Deltagarna där är otroligt inspirerande. Vad de kämpar! Man ser dem utvecklas från gång till gång. Bara jag kunde ta till mig ett uns av vad de presterar vore mycket vunnet. Det har varit en jobbig v...
Vaknade idag och kände mig pigg trots en svettig natt.Åt min frukost och tog de lungt ett tag..Sen blev de en snabb promenad på gåbandet och därefter gigong och strechting.. så skönt med gi gong så avslappnande och skönt för nacke och axlar...Tur...
Förmiddagen tog jag det lugnt. Syrran ringde och ville ha mig med på gym, men eftersom jag inte känner mig bra ännu i mina luftrör och lite trött avböjde jag det för tillfället. Det blev en timmas stavgång med grannen istället i lugn takt. N...
Jag har alltid alltid ätit mackor till frukost. Det senaste bara en för på två blir jag så fruktansvärt mätt att jag knappt kan röra mig, och det är bara jobbigt när man går upp! Men idag tog jag istället fil, A-fil med hallonsmak för att...
Ja jag och gubben gick till affären och vi tog inte den korta vägen som tar 5 minuter att gå. Nä vi tog den långa vägen till affären. Så stegräknaren visade 3476 steg. Sen skottade jag snö från balkongen och det tar det med.. Nu blir det snar...
Har nyss ätit supergott mellanmål/liten lunch, ska ju jobba ikväll så måste äta tidig middag kl 17. Frukost: havregrynsgröt m lättmjölk + 1 ägg Mellanmål: 1 liten burk tonfisk, 1 msk keso, lite hackad lök, hackad gurka, 1 tsk majonäs, sal...
Blev inte så lång promenad som jag tänkt mig, bara 35 snabba minuter sen vart det snöskottning i 35 min så trim vart det,, matintaget går efter planen,, men sen var det där vinet jäklar vilka kalorier det är i det,, men men planen var att börja e...
[KURSIV][/KURSIV]Godmiddag! I dag är det jobbardax igen och samtidigt så fyller jag 58 år i dag men det ska inte firas med släkten förräns nästa helg när vi är lediga maken och jag och det är svårt att förstå att om 2 år så blir jag 60 å...
Unna jag mig själv, eftersom det inte är så ofta jag kommer iväg och hälsar på min kära mor. Hon lagar världens godaste mat och bakar världens bästa lussebullar. För det frossade jag inte, men brydde mig inte om att väga och tänka på mat inta...