Kan meddela att gårdagen var en bra matdag. Inget provsmakande eller godisätande ( kanske till del berodde på avsaknad av godis). Idag på jobbet gick det också bra - jag tog INGET GODIS. Känns otroligt bra att kunna stå emot.
I morgon blir det nya utmaning...
Dagens Gladsak - Två manliga kollegor på jobbet visade sin uppskattning, i form av snälla, uppriktiga (tror jag:) dock helt oskyldiga kommentarer om hur jag var klädd idag och att jag såg fin ut! Sånt gillas!! Dessa män är dock betydligt äldre än...
Idag har jag klippt mig och färgat håret. Så härligt. Mår bättre än på länge och är pigg och det tror jag beror på att jag håller mig inom mina kalorier och har ökat på motionen. Det ät så skönt att sitta hos frissan både länge och väl och bli ompysslad.
A...
På skakiga ben tror jag mig börja komma tillbaks lite, lite i taget.. Tillbaks till rutinerna, den hälsosamma livsstilen och matdagboken. Jag tackar er fina människor som skrivit till mig, både kommentarer på bloggen och mejl.
Under den senaste tiden so...
Mutter!!! Idag hade jag inte gått ner nåt alls! Vad händer?
Verkar ha hamnat på världens platå av nån anledning.... orättvist.
Jag behöver gå ner lite nu för att hålla motivationen uppe...
0.6kg på 5dagar är inte alls bra :-(
Skrev till min coach och hoppa...
Har så mycket att göra att det inte är klokt. Därav det bristfälliga bloggandet.
Vikten är under kontroll, den fortsätter sakta men säkert neråt. De senaste två dagarna har det stått 78,9 och 78,8. Länge sen jag var på 78 kan jag säga. Tog på mig...
Känns lite läskigt att inte registrera min mat idag. Nu har jag visserligen inte gjort några utsvävningar utan ätit mat som jag brukar äta - rågflingegröt med vaniljkesella + en macka med ost till frukost, macka med skinka till mellanmål och spagh...
Har haft en liten uppehåll här på matdagboken. Hamnade igen i en liten deppis-period. Och sen tar det några dagar att komma ur den. Nu är jag här igen. :-) Under denna uppehåll har jag inte gjort nästan nånting, bara varit hemma. Har inte orkat me...
Thank Good It's Monday - och dags för nya tag!
Denna vecka är målet att:
- registrera i matdagboken i 4 dagar
- träna tis - stationsträning; tors - poweryoga; lör - löppass; sön - gympa
Skaffa er en härlig vecka!
peppkram
Förresten det är kanelbullensdag...
Nu ska jag försöka mitt allt för att tappa den jobbiga övervikten.
Känner redan nu sötsuget och det är inte lätt....antar att detta kommer bli min stora bov. Men eftersom jag i stort sett lyckades sluta med läsk för 6 månader sen och saknar de eg...
Dagens mat igår:
frukost: två finn crisp med skinkmjukost
Lunch: chili con carne med cf + en rad mörk choklad med mint
Mellis: en rad mörk choklad med mint
Middag: lite mer chili
Kvälls: lite mer mörk choklad med mint och apelsin + en kotlett med beasås...
De roligt hur snabbt en sinnes stämning kan skifta från sprudlande glad till att hjärtat sjunker som en sten i bröstet,
alltid lika otrevligt men de väl något man varit med om otaliga gånger så man borde väl vara van men de säger ja de blir man aldri...
Hejsan alla, jag heter Maria och är ny här på sidan. Jag hittade hit efter noga letande efter likasinnade, och detta känns som en mycket bra plats! Efter några år nu som kraftigt överviktig så känner jag att nu är det verkligen dags att börja...
Är faktiskt riktigt peppad inför det här. Avslutade kvällen med att läsa olika bloggar och kolla in träningsvideor. Träna framför tv´n är min nya grej, det och tre gånger på gymmet i veckan borde väl kunna göra något med min kropp? Ska kila...
Jaha då va det ny vecka och veckan som gått har funkat perfa och humöret har vart på topp. Dock känner jag mig dum på nått sätt,hjärnan är med men kroppen vill inte hänga med riktigt , nu när jag skriver så vill inte fingrarna va med och det b...