Igår var en jobbig dag, då träningen inte gick bra och det kändes som om benen konstant ville ge vika under mig...Ville så gärna bara tugga i mig en god macka men stod emot (*stolt :)) Funderar på om jag kanske ska lägga om mina matvanor lite, då...
Det är nästan skrattretande, men jag har träningsvärk i baken :-)
Fast inte sörjer jag för det, det är bara bra att något har träningsvärk. Då gjorde det någon nytta att lufsa runt i skogen. Som extra bonus visade vågen -0.5kg imorse dessutom, tro...
jag har inte skrivit på ett tag, har absolut ingen kontroll över mina kilon, dom har rusat i höjden sen i somras.... och jag har låtit bli att göra nåt aktivt åt det. det enda som jag gör är träna, minst tre gånger i veckan går jag med mi...
Dagen efter " en kväll med mat och minnen från vackra Italien" konstaterar jag att kalorierna inte räknades alls i mixen av dofter, smaker och skratt. Kan också konstatera att jag inte lyckats med något uppdrag i veckan. Provsmakar vid matlagning och...
Hej allihopa en sån underbar morgon är lite öm sen igår men de är de värt ska köra mer idag,Tror jag ska starta en 30 dagar callange kan nog vara bra så man får igång den dagliga träningen.
nehej nu får man dra igång med de däringa hushålls sysslor...
Trött på kopp soppa, första o sista gången jag sörplar detta. Behövligt, gick inte med halsont likt en kaktus som jag svalt, att svälja något annat, jo kaffe o te såklart..och tillägg -Organic Wheat Grass,
Upptäckt: lactosintolerans. Misstänkt detta län...
Ny dag nya tag, fredag/lördag blev som befarat men inget att ojja sig över.
Idag är det söndag och jag känner mig taggad igen. Nu blir det ingen alkohol på 2 helger iaf. För den 15 okt är det bowlingkväll som mina kompisar styrt upp och dessutom så...
Kom och tänka på en sak när jag ställde mig på vågen i morse. Den visade 62,6kg och jag blev nöjd, 2hg ner. men så kom jag och tänka på hur lite jag vägde i början av året. låg på 60kg. ändå känner jag mig nästan smalare nu och min kropp...
både pigg och trött på samma gång. trött för att jag somande sent igår och fått få timmer både i nett och igår natt. pigg för att jag känner mig lycklig. lite hög på livet just nu. allt är så jävla bra. nja vikten hade ju kunnat vara någ...
På gymmet har jag börjat träna med gymboll eller pilatesboll, som en del kallar den. I Rustas senaste annonsbland såg jag att de hade såna bollar som var ganska billiga. Jag kollade på http://www.balansboll.nu/ där det står mycket om vacd man ska tä...
Åhh blir så irriterad jag skriver ju fel hela tiden i mina inlägg. Det är ju jätte jobbigt att läsa dem. Skärpning.
Ont i halsen och öronen idag. Men gått en sväng idag. Käkat massa onödigt nu ikväll men men, skyller på att det är lördag :)
Ska baka imorgo...
Japps! En vecka har flutit förbi m ren kur cambridge! Resultat; -3,6kg varav 1,9 rent fett (resten vatten alltså) -3cm i midjan.
Jag kämpar på fast det har varit en tuff dag idag m MKT sug! Men det gick över! Puh!
Sambon tycker jag ska göra 10v. Jag klara...
Nu har man testat sitt wii active phuuu de va ur jobbigt känns i hela kroppen, så jäkla roligt fan.
Hur många som helst olika workouts att from beginer till advanced att göra och ett 30 dagar callange.
Tänkte ge mig på en sån callange och vinna en p...
Idag blev det alltså bröst och biceps. Kände mig oerhört trött innan vi drog iväg till gymmet, men lyckades ändå rätt bra:
Bröst
- Bröstdrag i cablecross 4 set, maxset 20 kg á 6 reps. Sista setet körde jag nedtrappning
- Bröstpress 3 set. Max 29 kg i 2 re...
idag har jag och gubben varit shoppat och ja har fått mitt wii active super kul och gött nu när de börjar bli kallare när man kke inte alltid har lust att vara ute sen.
Har även man fått igång pulsmätaren wiihee en underbar dag alltså :)
nej nu mina änn...
Godkväll, nu sitter man här vidgjord och redo för restaurangbesök:) Lär inte orka starta datorn ikväll, för tror det blir sent. Så dagens mat kommer här:
Frukost: två finn crisp med ägg och mayo, 3 skivor skinka, lite gurka och en klick mayo
Mellis: en...
Jag är sjukt mätt just nu... Har ätit lax med bulgursallad som innehöll hel bulgur, halloumiost, paprika, coctailtomater och rödlök. Det var väldans gott men jag blev lite illamående... Kanske är halloumin som är så mäktig? MÅSTE ut på en promenad snart...