Bloggar

Faktiskt yttepytte minus vid vägning idag. Gött!

Nu är det dags att vara funktionärsförälder i handboll.

hej hopp o trevlig lördag allihopa

vaknade i ottan och gick till gymmet. STÄNGT. Tog en powerwalk runt Trekanten istället.
Inte helt fel då jag bjöds på en underbar morgon.

Sitter hos killen har sovit skit dåligt inatt vet inte varför, funderar på att äta frukost nu men mår illa så får se >< , tror vi har kvar lite sushi som vi gjorde igår :D Men då orkade jag bara äta 2 bitar då. Får se hur denna dagen blir, hop...

shit är lika trött idag som jag var igårmorse. måste vara för att jag har slarvat med maten dessa två dagar.. mår verkligen skit. ont i magen, ont i huvudet, svullen som en dåre i ansiktet, mår lite lätt illa och känner mig allmänt nere. nu kan...

Igår blev det AW och sedan tvmys med syrran. Idag blir det Liseberg och utgång. Helgen är händelserik med många frestelser men än så länge har jag lyckats unna mig lagomt.. Blir så stolt över mig själv när jag kan äta god mat utan att häva i...

Lördag idag - åh, så skönt! Jag har varit upp en stund, ätit frukost o nu är det snart dags att gå ner till Friskis här i Sickla o köra ett spinningpass. Det är så skönt o lyxigt att ha gymmet på fem minuters promenadavstånd!

Vägdag idag o jag håller vik...

Otroligt vad veckorna går fort. Helg och redan inne i oktober. Visst är det härligt med hösten. Jag tycker alla borde ge sig ut i skogen under veckan, njuta av den underbara höstluften, titta på alla vackra färger och bara helt kravlöst strosa omkr...

Nu har jag min matsäck färdigplanerad.. och genast kan jag njuta av att ha denna dagen framför mig. Ska iväg på en pilflätarkurs.. och det ska bli sååå roligt!! Jag längtar efter att få prova på detta material. Har aldrig provat det innan.. så...

Visste du att begär efter sötsaker yttrar sig framför allt vid situationer då vi är som minst aktiva samt vid stress.

Så närmar sig suget kan du

1 Ta en rask promenad/Träna
2 Varva ner om du är stressad
3 Spela tv spel
4 Åk bil
5 Ring en bekant
6 Sorter...

Attans vad tjockis-jag blev sugen på choklad! Varit och fixat inför dopet hela dagen och slängt i mig mat i stort sett hela dagen... MÅSTE HA SOCKER!!! Fick bli några bitar choklad ändå. Får inte ha ångest nu!!! Måla naglar nu och sen sova, om ja...

Har satt upp en ny tv bänk här hemma för en stund sen, tog en evighet att hutta någonstans att ställa den gammla .. O flytta om, emn nu är allt på plats, och börjar få ordning på min nya blogg på blogg.se , tog bort min förra för ett tag sen....

Hur jag än försöker så kommer jag inte upp i närheten av vart jag ska vara kommer upp i ca 2000Kcal när jag ska äta 4100Kcal.

Finns det nån med bra hälsosamma råd

Inte fyllt i mina måltider på länge! Får starta imorgon igen eller på söndag! :)

Har idag käkat fruktansvärt mycket! Ätit massa som ja egentligen inte va sugen på! usch! en ''ätar'' dag ibland får man väl ha.. men usch va ja mår illa nu! Men ingen...

SÅ bra dag! Började med jobb klockan 6, sen hem och åt lunch, ta hunden på en långpromenad, sov lite, Sarah kom över och vi bokade resa till Paris och sen åkte vi två till IKEA för att köpa presenter till en kompis som har fyllt år, vi ska f...

sitter i soffan och myser. tittar på idol och väntar på att andreas ska sjunga. shit va snygg han är. helt otroligt vilken kille och vilken utstrålning. i like. dagen har inte gått som planerat men ändå bra. tvingade mig ju som sagt till gymmet fö...

Frukost: två finn crisp med skinkmjukost + 3 ostkuber
Lunch: chili con carne med vitlökscf
Mellis: två finn crisp med prickig korv och lite nötter
Middag: lite mer chili
Kvälls: lite nötter och mörk choklad och en 50 cl cola zero

Går ju bra detta, sitter...

för första gången på tre veckor unnar ja mig ikväll en smootie utan söta tillsatser förstås hitta ett ja va mycket nöjd med för ja vill inte använda sukerin eller något annat sötning medel med risk för att utlösa socker monstret :)
Men detta va sååå got...

Idag var jag och tränade för första gången sedan i slutet av augusti. Jag var på gymet i början av september också, men då gick jag och instruktören igenom en del olika maskiner - så mycket tränat blev det inte då. Det gick förvånansvärt...