Hej alla vänner jag mår bra trots allt fester och kringflackande liv, är bar ögat som stör svårt läsa och skriva, men köra bil fungerar ser på långt hål bra men väre på nära, Vikten strax under 90 kg ett par kg mer en vad jag gillar ska ner t...
Hej på er alla
Är ett tag sedan, har varit sjuk, less & trött, men nu mår jag bättre och är gladare
Jag kämpar på med min vikt har inte gått ner något på 2 veckor, men gick upp lite, fast fortfarande minus sedan omstart och 9 cm runt magen så ...
Har varit på vårdcentralen och tagit prover. Det gick bra! Ställde mig på vågen 8 kg mindre än 20 april. känns otroligt bra med tanke på att jag inte rör mig så bra. Motiverad att fortsätta viktresan.
Ja verkligen! Tredje veckan och nu börjar alla möjliga onyttiga kalorier fara runt i huvudet... Varm äpplepaj med vaniljsås och igår när det var mörkt, regnigt, kallt och dyster så hade jag nästan en lukthallicunation om en rykande kopp kaffe med en stor...
I morse spelade vågen mig ett spratt. Vägde mig och hann få en millisekunds jippi - känsla, innan jag insåg att batterierna i vågen var på väg att ta slut. Och det är klart, -2 kg sen igår går ju inte.Ha.ha..... men kul var det.
Nya batterier och samma...
En ny dag, nytt kapitel med matdagboken, och ledig från jobbet. En bra start. Samtidigt är det min sista dag med en trea först i åldern och anledningen till att jag är ledig är att jag ska till sjukhuset för att, troligen, sättas på blodtrycksmedi...
En månad med vego kickstart är klar. Jag har gått ner 4 kg. Är nöjd och glad för det.
Kanske mest nöjd med att jag klarat hålla mig till programmet så bra, att jag varit så disciplinerad, var faktiskt lite tveksam till det. Gjort avsteg några ggr...
Då var den 28 dagar långa kickstarten slut... och jag mår supeeer!!!😃
Det borde vara olagligt att man kan må så här bra av att äta "rätt" mat, alltså rätt mat för mig! Önskar av hela mitt JAG att jag gjort detta tidigare meeen, bättre sent än...
..å det gör mig nervös. Frågade i Kickstarters vad jag gör sedan.
Men jag hänger i. För att jag vill och för att det är så mycket enklare. Det fysiska suget efter godis existerar inte. Det psykiska hänger i lite. Men jag stretar emot! :)
Å nu börja...
är det någon som vet om man kan spara kalorier till tex helgen eller fest.
Och hur många får man spara i så fall
Jahapp, då var det onsdag! Min helg har varit fantastiskt rolig men inte alls nyttig. Vilket ju var planen - men det blev lite mer än planerat, och måndagen blev inte heller speciellt bra. Helt galet hur enkelt det är att falla in i dåliga mönster ig...
Sova sova sova säng sova soffa!
Varje pigg dag kostar två trötta. Pissväder o tråkigt. Svårt att komma Upp i 5% kolhydrater. Tycker jag äter med tänk, men vissa måltider orkar jag inte äta. Måste anpassa mina mattider litegrann efter när he...
Har precis satt upp ett delmål som jag tänkte dela med mig av. på 3 veckor har jag gått ner 5,5 kilo. Nu är delmål nr 1 att gå ner 10 kilo. Detta hoppas jag ska klara av till sista september. Vi får se om jag lyckas. Cyklar två mil varje dag och t...
Nu har jag sagt upp mitt medlemskap på Viktväktarna och kommer enbart köra matdagboken. Funderar på att testa LCLC metoden men även köra periodisk fasta. Har läst lite om dom olika metoderna tex 16:8 och 5:2. Stod i en artikel att det passar kvinnor...
Allt jag skrev bara försvann när jag tryckte på publicera. Jag som reflekterade så insiktsfullt om livet 😊😂, apropå att jag fyller 60 år idag. Det går bara inte att återskapa.😤😂.
Och nu kommer maken upp och vill gratulera med kaffe och present, så det...
Fattar verkligen ingenting
ska tydligen äta 2000kcal varje dag. Men sedan står det minus 500 för kaloriintag
är det någon som vet hur mycket jag ska äta
en sak till finns det något lättare att kolla livsmedel på än i rullgardinen
tack
Känsliga läsare kanske ska undvika det här blod-, kiss- och bajsluktande inlägget. Bara en tanke som slog mig.
Att få barn är ett mirakel, inte tu tal om den saken. Effekterna på mamma kan dock bli ganska överraskande, om man inte varit med förr. D...
Min Lchf-resa fortsätter....
Har en fråga - vilken hemsida/blogg/forum tycker ni är bäst vad det gäller information och fakta om Lchf? Alltså inte bara recept och lovord om hur mycket du kommer rasa i vikt, utan rena fakta. Vad händer i kroppen n...
Dag 27
Nu är jag på upploppet till mitt första delmål. Spännande.
Dagens tema är grönsaker och frukt. Jag gillar grönsaker i alla former så det funkar bra. Frukt är jag mer sparsam med, mest för att jag lätt blir bubblig i magen av vissa, men...
Jag har gett mig attan på att hänga kvar. För min egen skull. Skönt att slippa dessa ständiga överläggningar med mig själv. De är nästan borta. Å jag är piggare och behöver inte sova lika många timmar. Det är så najs! Innan dig jag nästan...