Godmorgon.
Jag är så nöjd med min första start dag, men erkänner att på kvällen så sög det i min lilla tarm men lyckades hålla mig utan att ta något trots att jag hade lite kcal kvar att ta, men har sagt till mig själv att efter 19 skall jag in...
Jag har gjort så, fyllt i allt vad jag har stoppat i mig idag. Kanske inte den bästa dagen att börja, för idag har jag jobbat ca 12 timmars pass. Då hinner man inte äta så mycket Och jag har oxå skrivit in mina steg jag har gått 13618 + 1322 steg...
Jag kämpar på har nu fåt så kraftig gråstarr på mitt bästa öga att läsa med så allt är suddigt, ska försöka få det opererat snart, men måste fixa mina sönderslagna tänder efter min lilla olyckshändelse som verkar bli dyrt.
Har inte bokfört maten på ö...
Tillbaka på jobbet, hade fullt ös hela dagen. Hade inte ens koll på tiden, utan insåg att de va lunch när ja hörde Micron plinga för att kollegan värmde sin mat.
Har inte varit hungrig på hela dagen heller. Käkat mina planerade mål å varit nöjd s...
... omstart igen, hoppas det blir sista gången. har även ändrat i min MD som ny startvikt idag.
I morse stod vågen på högsta på länge 87.1 om inte någonsin, hua hua, jag har bestämt att jag skall köra Strikt LCHF och försöka att inte komma ...
Det finns egentliogen bara en fördel med att ha så här mycket bakfylle-ångest fortfarande efter 80 timmar efter sista alkoholen passerat in i kroppen! Och det är väl att vikten rasat i helgen, har förlorat ca ett kilo under dessa timmar och fler lä...
Jag försöker komma på ett sätt att komma igång med att äta rätt. Vad nu rätt är?
För 4 år sedan försökte jag på riktigt, men det gick inte så bra ändå. Väger för mycket och gillar att både laga mat och äta, det är ju ett sätt vara tillsammans.
Nu vil...
Ja ser framemot att få börja jobba igen. Komma tillbaka till rutinerna. Grabbarna kommer gå på samma skola nu, så man spar lite tid på morgonen nu.
Matlådor packade för idag å imorgon. Nu är de bara att köra på ☺️
Nu är det sista dagen på kickstartpogrammet paleo. Kommer definitivt att fortsätta😍 Nyttig och god mat som jag mår bra av👏🏻 mina resultat efter att kört nu i 27:dagar är som sagt inne på dag 28.(den sista) -0,9kg, fett% -0,7%, vicerala f...
Ja jag är nog faktiskt känslomäigt störd! Det är stört omöjligt för mig att känna lycka en längre stund innan jag saboterar det för mig själv!
Denna gång har jag nog lyckats överträffa mig själv och har mått skit pga en fylla i torsdags kväll på...
visst kan man unna sig något gott i bland. Håller nu på att hitta bra och goda recept enligt paleometoden och finns hur mycket gott som helst och passar mig utmärkt❤️😍 Idag blev det chokladpudding till kvällsfikat😋 Enkel att göra och supergod.
Vispa tr...
Tiden går fort och nu har det gått hela två veckor helt plötsligt
Jag stretade på med promenaderna riktigt bra första veckan. Kom ut två gånger om dagen enligt plan och höll riktigt bra koll på maten.
Första veckan genererade en viktminskning på -...
Havre är väldigt nyttigt, det sänker kolesterolhalten, det är bra för blodkärlen och kan reducera antalet inflammatoriska markörer i blodet. Spenat är också nyttigt, bortsett från att spenaten är proppad med vitaminer och mineraler så innehåller det th...
oj vad längesen jag varit inne här. Har nu kommit hem från stugan och jobbet börjar i nästa vecka. Måste se hur det går med lchf ätandet då, svårt när jag äter tillsammans med skolelever men ska försöka äta så bra det går. Nu har jag h...
Jag gissar att de flesta som äter enligt LCHF har testat kokt blomkålsris, men har ni provat att steka riset istället?Det blir riktigt gott! Jag brukar smörsteka riset med pressad vitlök, salt och peppar, men ännu godare blir det om man tillsätt...
Hej på er😉
Har nu hittat en jäkligt bra app som är gjord av Sabina Dufberg och heter Strongerbetteryou😍 Använder den var och varannan dag. Hjälper till med träning, mat och meditation❤️ Rekommendera den varmt. Kram!
Nu har det gått en månad sen jag skippa go korven och steken.Och måste inse att det går grymt bra. Mindre hungrig inte alls sötsugen. För ca 22 år sedan var hela familjen vegetarianer men avbröt pg av lumpen. I dag finns det en hel del Goa saker a...
Jag tycker att första tuggan är godast! Därför blev jag enormt förtjust när jag kom i kontakt med denna anrättning. Här ligger ett helt gäng med olika smårätter. Vi var på en restaurang vid kusten och då passar det bra med en fiskinspirerad...
Världens bästa arbete och fyllt med socilat umgänge kring fika och sju sorters kakor. För att inte tala om alla smörgåstårtor!
Jag finner det inte lätt att på minnesstunderna sitta med enbart en kopp kaffe.
Hjälp någon?!
😇
Det känns bra - riktigt bra!
Jag har inte gått upp något under denna semestern. Har varit borta i tre veckor och haft det hur bra som helst. Ibland har jag unnat mig något när jag verkligen kännt för det. Men inga " go bananas" på någontings al...