Bloggar

lunch i skolan, medhavd såklart...i dag blev det ris och vegobiff med surkål, alltså hur gott är det med surkål!?

gott, billigt, mättande och lite kalorier. jag gillar det!  

får jag säga som ett mantra här hemma. Jag har INTE gått ner i vikt. Verkar vara svårt detta. Behöver verkligen peppas. Pepp till er också!!

Efter en vääääldigt partyspäckad helg är det nyttighets-tänk som är ett MÅSTE!!!!

Inga undanflykter - Just do it ....

Ska börja med att åka till affären & köpa hem en massa nyttig mat, sedan förbereda matlådor för att undvika jobbmatens alla fällor!!!!

Och...

Många i min omgivning har varit eller är förkylda och jag har bara väntat..........Igår kväll började näsan rinna, hostan angrep och allmänt hängig kände jag mig. Ville dock vänta till morgonen och se om det blev värre.........det blev det!

Vaknade 3.30 av...

Idag vaknade jag av att jag mådde jätte illa vet inte om jag ätit något eller om de bara är kroppen som försöker säga något..
Kan ju vara de, har ju hållt i gång ganska mycket senaste veckan.

så idag blir de att vara hemma från jobbet och bara vila och f...

Idag blev resultaten såhär:
5,72 km, 1.05.27 min, 7161 steg och 397 kalorier. Så rundan var ju nästan 6 km som jag trodde, men det beror ju på hur man går, man går ju inte exakt samma varje gång. Tar olika sidor av vägen osv. Skitsamma, 397 kalorier...

Har vart på en underbar semester med 2 kompisar och fått en del extra kilon på de extra kilorna om man säger så.

Idag tog jag första dagen med rus och drack en nutrilett shake som frukost och tog mig en rask promenad i 45 min med snabb joggning upp för...

Trots att vikten av olika skäl åkt jo-jo har mina mått inte förändrats nämnvärt faktiskt och det är jag nöjd med. Midjan, höft och lår ligger kvar på samma mått som i juni eller när det nu var jag mätte mig senast. Vikten har under den tiden...

Voila! Målet 90 cm i midjemått äro nu avklarat! Heeelt amazing! Trots en helt värdelös (mat)helg och 0,5 kg + så har midjemåttet minskat, ingen är gladare än jag :)

Helgen har som sagt inte varit den bästa i matväg (dock varit otroligt rolig!) men känns...

Ja nu är det måndag och ny vecka igen. Vad händer i veckan då?
Idag ska jag fara ut på nå ärenden, första måste jag städa för i eftermiddag kommer det hit en präst för att gå igenom dopet vi ska ha för lillan på söndag.
Jag och sambon är inte ett dugg kri...

Hörrni, jag vågar inte väga mig... Jag gör det bara inte! Jag har inte vägt mig på snart 3 veckor... Jag är sjukt rädd att jag gått upp säkert 4 kilo på dessa veckor! Även fast jag tror att det inte riktigt är så illa...men ändå... Men sen...

Jag är ju som bekant arbetslös.......och nu sedan en tid har jag funderat på om jag ska studera nåt...bättra på mina kunskaper. 
Jag har hela tiden tänkt att jag ska läsa på distans så att jag kan jobba samtidigt.....
Nu tror jag att jag har hittat det jag...

Idag stod vågen på 90,5 o ja har gått upp de ja gick ner o e tillbaka på mer än där ja började!
SUCK!
MEN de fick mig att tänka till!
Klarar ja att hålla fokus o motivationen uppe i peppa mig själv varje dag så borde ja kunna klara 85 till jul!

Ja har gjor...

Nya möjligheter, löften och förväntningar. Förkylningen vill inte riktigt överge mig än så idag blir det lugn träning igen... Vill komma igång med den intensiva tränignen för jag står banne mig still på vågen, gjort det i snart en halv vecka...

Idag är det så dax att sätta igång!!!
Vägde mig i går kväll och det var ju ingen hit precis:-(
Att det är så lätt att lägga på sig några kilon under sommaren när det var så svårt innan sommaren att gå ner dem.
Nu jävlar sätter jag igång!!!
Målet är att v...

Vikt: 91,7 kg (-1,7 kg, sammanlagt sen start 8,6 kg)

Sjukt nöjd, hoppas det går lika bra nästa vecka, under 90 hade varit helt underbart. "Bara" 16,7 kg kvar nu att gå ner, känns inte helt omöjligt alltså. 85 kg tills den 19 december känns väld...

Är tvätt dag idag, upp och ner och upp igen, ingen hiss tack och lov, skall inte smuggla några mackor med mig inte denna gång,
har massa grönt och frukt hemma och planerade måltider, så får vi se...
Jag är på väg att lyckas
bra sak -tänker inte skaffa fle...