Satte ordentligt på mig stegräknaren imorse. Har sedan bara gått lite hemma, till cykeln och in här på jobbet. Är redan uppe i över 1200 steg, märkligt. Jag misstänker att den har räknat steg av "skakningarna" när jag cyklade till jobbet...
Hej och godmorgon... Förut vägde jag mig varje dag, och det kliade i fingarna på mig för att få väga mig.. nu vill jag inte väga mig.. tänk om allt slit inte gett något.. vad är det då för fel?
Ångest dag... Vill ju verkligen att det ska hända saker... o...
Burr denna helg gick allt för fort, känns som om jag somnade i fredagskväll och vaknade nu. Hur som haver igår blev det alldeles för många kalorier ungefär 350 kal över mitt satta intag, fy skäms på mig. Jag och min karl tillbringade 2,5 tim i sk...
Vilka dagar! Var på utbildning via jobbet ons-tors och sedan konferens tors till lördag.....mycket intressant, lärorikt och energigivande......även fysiskt......hmmm......det blir MYCKET ätande! Även om man försöker göra bra val. (Bodde på H...
Ja, jag har inte varit så duktig den här veckan heller, behöver skriva matdagboken varje dag men har ingen lust, det är ju så tråkigt, men så viktigt för att se hur man äter.
Jag har tendenser både att äta för mycket och för lite, så jag behöver de k...
Känner mig oerhört uppgiven och undrar stillsamt vad sjutton jag gör för fel?!
oh.. vad tiden går fort. Snart har det gått 1 vecka.
I morse var det lite bakslag på vågen - misstänker att efterrätten i lördags sitter i just nu, sen var det ju några små godisbitar och en del nötter som sätter fart på allt.
Nu är det måndag igen och j...
Jag kom hem i går kväll efter en helt underbar helg. Himmel så roligt jag har haft det. Vi startade härifrån mitt på dagen i fredags och sen har det var bara skratt, glädje, umgänge med nya och gamla vänner, kurs, god mat och dryck och jag vet inte vad.
Da...
Då är helgen slut och det är vardag igen, men det dröjer inte länge före det är helg igen eftersom det känns som det är bara måndagar och fredagar.
I lördags fick jag fixa middagen men igår vägrade jag det så då fick mannen göra.
Igår, söndag, samlade j...
Nu var det ett tag sedan jag skrev.. och det har hunnit bli höst på riktigt (sept)
Träningen de senaste dagarna har varit si-sådär.. Men senast jag var ute på min "runda" sprang jag heeeela rundan utan att stanna. Finns det någon härligare kännsl...
Det blev ingen tur idag för hydrofonen hos mina föräldrar hade börjat läcka
Det blev middag som första mål idag så en konstig dag Gick en kort men snabb promenad idag och hemmatränade
veckan har varit som en berg å dalbana vad det gäller kosten Det ha...
Vi har sett reklamen. Inga tillsatser. Och den röda färgen kommer från rödbetor ...
Varför färga med rödbetor om man inte vil ha rödbetssmak?
Kollar man sedan innehållsförteckningen så innehåller smeten mer socker än fruktpuré. Dubbelt så mycket fak...
Har insett att jag har alldeles för mycket kläder i garderben som inte passar längre. Eller, det har jag ju vetat ett bra tag men det är dyrt att köpa en helt ny garderob så jag har fått ha kvar mycket av det gamla så länge... Nu har jag dock h...
Frukost: röd paprika, två skivor skinka, en klick phiadelphiaost och 3 ostkuber
Lunch: kassler, sallad och lite mimosasallad (kom fram till att jag inte gilla det sistnämda)
Middag: Förrätt: fetaost och tomater som är varmt och ligger i olja. Huvudrätt...
Har varit riktigt jobbigt med mat och motion och motivation nu ett tag. Men f.o.m imorgon är det nya tag som gäller. Hade ett llllåååånnngggtttttt samtal med min man i bilen hem idag och kände ett rejält stöd. Han har själv gått mer 20 kg. Så n...
Gick sådär idag, var jättetrött på dagen innan jag skulle dra till träningen. Väl där tog det väl typ halva passet innan jag kände att jag kunde börja ligga på max. Allt det här skulle kunna vara relaterat till att jag fick mens idag, kan hopp...