Är nöjd med mina val idag. De följde mitt nya motto och då är jag glad...
- Tog en grov macka till frukost istället för vitt bröd.
- Åt bara halva tunnbrödet till lunch + valde att sluta äta lammfärsspett när jag kände mig behagligt mätt, åt upp...
Det känns som att jag bloggar sönder den här sidan, men jag antar att jag har mycket att säga...
Så. Jag åt pizzan. JAG. ÅT. PIZZAN. Okej, jag erkänner; jag åt ungefär en tredjedel. Utan kanter. Och utan ost. Men jag ÅT den utan att ens allvarlig...
Jag har redan fått konkurrens om löpbandet...
Move it to loose it! =)
Japp - måste dricka mer, helt klart!
Blev god renskavsgryta med rivna morötter, kokt spenat, 2 medelstora potatisar. Ett glas vatten och en ättiksgurka på det! Känner mig nöjd och trevligt mätt och jag har energi så att jag orkar vara glad och må bra.
Det är ju det jag ska focusera på, e...
...att det kan vara så oerhört trögt att komma igång med träningen på allvar igen fast jag varit aktiv i stort sett hela livet och är van vid träning - gym, spinning, simning, powerwalks....
Den där rätta motivationen infinner sig aldrig så jag får k...
En ohyggligt jävla otäck film , med ohyggligt jävla otäcka bilder på ett barns hemska hemska uppväxt med en misshandlande far.... samt konsekvenserna av det. Sen är filmen oerhört flippad, men, men.... Jag var tvungen att byta kanal, när den lilla...
Idag har vi ätit tacos....
Jag gör alltid min tacos med massa sallad och grönsaker. Gör alltid samma mängd varje gång.....äter alltid upp.....
Idag när jag kommit halvvägs kände jag att jag började bli mätt, tänkte nä så lite kan jag ju inte äta....
Trugad...
tänkte försöka komma igång lite med bloggen.
Igår, planerat grillparty hos en kompis. jag visste att det vankades god mat samt alkohol. därför drog jag in på maten under dagen. vilket är JÄTTE KORKAT! åt en grahamsbulle till frukost. med pyttelite mjuk...
Familjen har bestämt att det blir pizza ikväll. Det är inte det att jag INTE tycker om det, för det gör jag VERKLIGEN, men det är också svårt att hitta något som är så ONYTTIGT och har så MÅNGA kalorier. Det rimmar illa med mina dagsmål.
Dessutom...
Idag har darling o jag firat inledningen på vår semester och min uppnådda målvikt med en utflykt till Saltsjöbaden och sedan lunch där. Vi cyklade dit, ca 2,5 mil fram o tillbaka, så vi fick in lite träning i paketet också. Perfekt :-)
Vi åt lunch, lammf...
Födelsedagskalas - tog bara en liten bit av smörgåstårtan :)
Slarvat med motionen idag - inte bra - fast kan vara bra med en vilodag i veckan.
Ha det bra där ute ;)
Hur ska detta gå?
jag trodde jag kunde klara detta på egen hand. ta mig tillbaka till det friska och normala. som jag numera inte kommer ihåg hur det känns. att ha ett liv som inte kretsar kring mat. alla tankar, hela tiden. mat, mat, mat. och ångset.
et...
Jaa det stämmer...Idag har jag levt mitt nya liv i en månad =) & det känns toppen =D
Jag var ju tvungen att fira detta med lite träning =D
Så det blev 45 minuters spinning och core idag =D
Imon blir de 60 min spinning...med min favorit instruktör =P Skit...
Igår hamnade jag ofrivilligt på ett ganska stort underskott. Med tanke på att jag egentligen försöker ligga still och inte gå varken upp eller ner var det störande till en början. Nästan 900kcal i underskott.
Det är en stor miss om man ska vara stabil.
Å...
Idag har jag ägnat ett par timmar åt att sitta och läsa era bloggar och kommentera lite här och där. Ni är såna kämpar, och jag får massor av energi av er känner jag. Hoppas bara att jag kan ge tillbaka den med tiden, nån energitjuv vill jag inte bli!
Det...