Skär vattenmelon i mindre bitar, jag tog ungefär en fjärdedel av en 5kg tung melon. Mixa i en blender eller med en mixerstav. Sila genom finmaskig sil och pressa i citron i saften. Jag tyckte en hel citron blev lagom kontrast mot den söta melonen.
Hade tur...
Å vad jag har längtat efter en veckostart som denna! Jag har verkligen varit utan träning i nästan 3 veckor.
Sjukdom och allergi har avlöst varandra och jag hatar sådant. Jag hatar att vara sjuk och att inte kunna må bra.
Jag blir så sjukt nere då ocks...
Våran våg har slutat funka!
Jag har iaf de senaste veckorna slutat i skolan, ätit, inte tränat, varit med kompisar och jobbat. Fartfyllt alltså! Jag har dessutom märkt på mig själv att jag gått upp en massa i vikt...
Imorn tänkte jag mäta mig, och på...
Ja.. jag fick ett infall igår.. Nuterilett skall bli min räddning!!!
Första jag gjorde idag var att åka till ÖB och köpa ett stort paket med 25 måltidsersättningar.. alltså pulvet som man blandar med vatten.. = 111 Kcal / potion. Så får man ta 6 p...
Har inte alls varit taggad efter helgens mumsande igen. helgerna är svåra för mig, det blir alltid lite mys och pys och det innebär tortillas, chips och ett glas rött :) och det är så gott och tycker alltid att jag unnar mig det efter en stressfull...
Idag har jag gjort ett bra jobb, eller ja om man kan kalla det för det.
Har tränat, styrka i 20 minuter. Ben, rumpa, axlar, bröst och triceps.Sen cyklade jag i 20 minuter. Har gått 2 promenader på sammanlagt 50 minuter.
Sen har jag också ätit bra, men do...
Heja! Idag var jag heeeelt ledig. Gick upp vid 7 och tvättade och käkade frukost och drack te. Sen ringde jag och väckte Johan som var bakfull som en gnu. Cyklade uppför alla jäkla backar ända bort till Chapmans torg och det var så skönt ute. Jag g...
Idag tycker jag att jag har skött mig och ätit magert och smart, jag har inte svävat ut mer än på två bananer. Dessa har jag såklart fyllt i. Men ändå står jag nu med bara 6 kcal kvar...och är skithungrig. Det saknas inte vatten för cirka 3 lit...
Jag är insatt i mat, jag är insatt i hur kroppen fungerar, ingen expert men helt klart mer än många. Jag har försökt inte bara en, men kanske 50 gånger, jag överdriver inte. Jag är bara 22 år gammal, det ska inte behöva vara så.
Jag har försökt på egen...
Såhär på kvällskvisten i dag känns allt bara bra & lugnt! Inget desperat behov av godis, eller bakverk... kanske kan bero på att jag precis ätir middag? Eller inte, för det är just efter middag och till kaffet det värsta suget kommer - Men inte i...
Idag har jag jobbat i matsalen (jobbar på en kursgård och just nu har vi lägerverksamhet) med att utfodra 100 ungdommar. Ni anar inte var 100 ungdommar kan göra med en matsal. Är man 14 år så kan man tydligen inte ta en sked mat och lägga upp p...
blev rastlös efter en lite tidig middag.. 16.30.. så jag gick 5 km promenaden igen... var även in på på mitt extrajobb för att se om de kunde ge mig några pass och fick 3 pass... bra... hur ska jag klara av att vara nästan helt ledig fram till 20 a...
Idag var en sån dag som kommer väldigt sällan, på fm fick jag ett mms av min sambo på en cykel en som jag tjatat om ett tag, typ sån med rund ram.Han hade fixat en till mig så jag slipper ha ont i axlar och nacke när jag cyklar på min monten bike....
När jag var yngre kunde jag inte fatta varför äldre kvinnor gick till fotvården för att fila fötterna och måla naglarna. Bortkastade pengar tyckte jag då.
Nu börjar jg fatta varför. I dag har jag fixat fötterna i solen på altan. Och de sitter väldigt...
Det var inte skoj när klockan ringde i morse. Ville inte alls gå upp, ville bara sova vidare. Men när jag väl hade kommit igång så blev det en ganska bra dag. Det var bara en halv dag för eleverna men vi lärare skulle ha genomgång av det pedagogis...
Idag skulle jag vara med barnbarnen. Jäg kom dit vid 8-tiden och började med frukost direkt. En liten sömnig 10-åring kom ut i köket med håret spretande. Tänk att ungar är så underbart gulliga med sömn i blicken och varma och goa. En härlig mogo...