Vikten står oförändrad idag... Var så inställd på ett stort +, så det var en skön känsla.
Och det innebär ju att jag kan dricka alkohol och äta godsaker - ibland, som nu på studenterna - och ändå stå still. Det är ju precis det jag eftersträvar...
2 v...
Jag börjar ju klura på vad fasiken jag har hållt på med i 1½ timme varje gång jag tränar.
Idag på morgonen gjorde jag det första passet med Jillian Michael 20 minuter
Tjena tjena mittbena
Så jäkla jobbigt i kroppen, inte jätteflåsig, men svettig och s...
Visst är det intressant det här med motivation. Jag har bestämt mig för en sak - jag ska gå ner till min trivselvikt 60 kg. Jag vet hur jag ska göra för att lyckas med det - äta färre kalorier än jag förbränner. Jag vet också hur jag ska äta...
Så känns skönt med ny vecka och den här ska bli riktigt bra, känner det på mig :) vaknade redan vid sju första gången idag, men låg och drog mig till halv nio måste passa på att sova nu när man är ledig :)
Nu blir det att ta tag i lägenheten och sommarst...
Efter helgen har jag gått ner! Underbart! Vi gjorden en drygt 6 km morgonpromenad före frukost igår och sedan gick vi dessutom en nära 5 km kvällspromenad och så inget godis, kakor eller dylikt på hela helgen så har det gett resultat. Jag känner m...
-0,4 kg är ju inte vad man önskar sig när man tycker att man kämpat men man får vara glad för det lilla. Ser man helheten så har jag ju gått ner fem kilo på fyra veckor och det är ju inte dåligt. Men jag är så otålig....
Jag har ju inte kunnat träna efter...
Känns lite läskigt faktiskt, för nu när jag nått min målvikt så har jag ökat på mitt kaloriintag till 1600 för att inte tappa mer i vikt. Hoppas verkligen att jag inte går upp nu.
Blev 60 minuters power walk imorse så nu är en ny träningsvecka startad i...
Finns det någonstans jag kan få de hur det har gått med mitt stegräknande i typ ett diagram eller som en översikt? hittar dåligt här...
Dessutom har jag funderat på att skriva upp lite viktdelmål och belöningar här... ska fundera på det lite mer..
Nu är jag tillbaka i vardagen med full kraft och nu ska jag kämpa järnet för att komma i mål vad gäller vikten. Skulle väga mig idag på morgonen men glömde/hann inte... Får bli i eftermiddag istället!
Sammanlagt -6,1 kg sen 10 maj!! Jag är jättenöjd och har inte gjort några uppoffringar egentligen. Mina jeans som jag knappt kunde dra över rompan för en månad sedan kan jag lätt och ledigt dra på mig och knäppa. Ja, snudd på att de börjar sitt...
sommarvärmen komma? Jag längtar så jag håller på att bli tokig. En tripp utomlands inom kort är det som håller mig uppe. Men detta molniga 13 graders vädret är inget som jag vill kännas vid som sommarväder. Hur är det för er? Blir ni påverade av vädret?
REDAN - helger är min stora fara, det är så synd då man kommer så bra igång i veckorna och så blir det delvis förstört över helgen (idiot).
Efter en liten dålig vecka med födelsedagskalas och examen så tar jag nu nya tag. Den här veckan är lugnare och möjligheten till fika, tårta och godis mindre.
Nu har jag hittat ett problem. Så fort jag blir stressad börjar jag äta vid fel tillfällen, fel saker och fel mängder. Jag hinner helt enkelt inte med att tänka efter och göra rätt val. Eftersom jag jobbar hemifrån borde det inte vara ett problem...