Bloggar

Godmorgon😉

Söndag=vägning och vågen visade -600g på två veckor👏🏻 Glömde nämligen bort att väga mig förra veckan. Nu har jag bara 5 kg kvar att gå ner innan semestern som är om 10 veckor och då nått mitt första stora delmål och då f...

Så folk tittar när man skumpar fram, gravid i 23:e veckan, genom terrängen med magen glatt gungande framför sig. Fast barnmorskan har ju sagt att det är ok, och jag låter aldrig pulsen gå för högt, så jag skumpar på.

Terrängen häromkring är precis...

Mår så himla bra med kosten 😊 har energi, ingen uppblåst mage och känner glädje i hela kroppen. Jag hoppas det håller i sig! Träningen gick suveränt och jag känner mig på topp 💪🏻 jag önskar er en underbar dag 💜

Ja, vanligtvis är ju helgen den svåraste tiden i veckan att hålla sig till en hälsosam livsstil, men måste säga att min lchfstart den här gången går mycket bättre än sist. Inga direkta abstinensbesvär eller överdrivet sötsug - himla skönt!

Men. När man...

Ja, det har hänt en del - minst sagt - som har stått i vägen för min viktresa. En (oväntad, men å så välkommen) graviditet, exempelvis. Den fjärde april i år kom S lillasyster L, och jag kunde inte ha varit lyckligare (känslan att vår lilla fam...

Godafton matdagboken! Här sitter jag denna fredag och gör... absolut ingenting. De senaste två veckorna har gått bra, jag har liksom haft ett nytt mindset. Jag vet inte vart det kommer från eller om det håller i sig, men jag ska göra allt jag kan f...

Mår lätt illa idag. Har hållit i sig hela dagen.

Det är inte så att jag har något emot räkor och avokado egentligen, vilket var dagens frukost enligt kickstartmenyn, men jag har verkligen riktigt svårt för det mesta animaliska utom ägg (fast ibla...

Operationen så här långt verkar vara lyckad, får effektivt besked om cirka en månad, men det såg bra ut sade läkaren, har sätt suddigt och närseendet på båda ögonen har krånglat. Men i torsdags kväll började ögonen fungera, var på gå...

Hej.

Vilket av valen för Önskad energifördelning ska man välja i Medlemsuppgifter.

Jag kommer att följa GI metoden, och den är ju Lågkolhydrat kost, är det det valet som jag ska välja för att i Näringsintag kunna se hur fördelningen av Fett,...

Nu ska jag bli av med mina sista kilon. Har under våren tränat mycket och ätit bra, men de sista kilona sitter hårt kvar.

Tänkte att det går lättare om jag registrerar in maten och även att det blir lite lättare att följa GI, när jag får lite ti...

Besök hos kurator idag och det kändes bra. Det var mest jag som pratade om mina planer inför framtiden. Om sommaren som kommer och att bli mormor igen. Det är spännande och nu hoppas och önskar jag att barnet är frisk när hon föds. 

Men det får tiden u...

 Under vardagarna går min sambo upp tidigare än jag. När han är klar med sina morgonrutiner kryper han ner till mig i sängen igen. Där ligger vi sedan och kramas tills mitt morgonalarm hörs. Då går vi upp, han åker till jobbet och jag startar mi...

Hallå. 

Dagen har gått jättbra :), blev lchf frukost & middag. Samt 2 rutor mörkchoklad på kvällen, väldigt nöjd över det. 

Måste tips om lchf panering, vi brukar ofta äta panerat tex kyckling eller schnizel & första gången gick jag på ett recep...

Idag var jag uppe med tuppen verkligen, det verkar vara en bieffekt av att bo på landet. Jag är inte morgonpigg annars men idag vaknade jag och studsade upp och kvittrade strax efter 7, och jag brukar vara halvdöd och surmulen till 9 annars! Fascinerande.

Hej Vänner!

Som av en ren händelse läste jag denna artikel på Expressen, "Försöker du gå ner i vikt? Ta bilder på din mat"

Detta är i och för sig inget nytt men kul att få det bekräftat ännu en gång, denna gången är det en Amerikansk stud...

Jag gjorde ett försök i tisdags att hitta en snygg bikini, vilket gick sisådär faktiskt. Åkte till samma butik som jag köpte min sist men då hade de bara riktigt i min smak fula färger och modeller i större storlek. Så jag slog upp nästa underkl...

Jag har kommit in i en bra lunk med mitt mattänk nu. Eftersom jag vill att det ska vara varaktigt och hålla hela vägen denna gången så följer jag inte någon speciell diet utan försöker lära mig vilken mat jag kan äta mycket av de dagar jag är...

Mitt i flytten har jag inte orkat träna så mycket som vanligt, det är kanske inte så konstigt. Jag tror att jag varit aktiv nog ändå utan att sysselsätta mig med vikter och löpning. Bära kartonger och maka på möbler är också tungt, och det är...

Okej, alla kan få ett bagslag & det är väl inte hela världen. Ny tag idag :)  Ska även börja väga maten idag för att se så jag ligger på ett underskott. Ska se ifall jag kan få tid & börja gå ut & gå eller något liknade. 

Ska även kika upp recpt på lc...

.... Så känner jag mej nu. Jag, JAG, har klarat dagen utan hetsätning!!  Fatta vad det gör med ens självkänsla..... jag klarade det faktiskt 1 dygn, utan hetsätning.

Jag har varit på samtal idag, där prata vi mycket om hur jag ska kunna undvika...