Nu känns det bra och det var influensan som fick mig att få ett grepp om viktnedgången. När jag var feberfri så satte jag mig vid datorn och började bekanta mig med dagboken och började att fylla i allt jag åt. Nu funkar det och det är ju inte ens...
Forskare har under många års tid följt ett stort antal människor i en så kallad observationsstudie och kommit fram till att de som äter minst gluten också i högre grad drabbas av diabetes typ 2, så kallad åldersdiabetes. Forskarna följde nästan...
Är det dags att börja oroa sig trots kontaktfelet i centralen lagat provisoriskt, sov jag got i natt vaknade pigg, bar lite överansträngs tumme. Har nästan blivit en kamp med alla motgångar, de är till för att övervinnas, för varje bakslag s...
Vart uppmanad av ett mail i går att dela med mig till höger och vänster av mina otroliga resultat!
Nu är ju problemet bara att jag har gjort precis så som jag alltid gör. Jag har inte lagat ett enda vad de underbara recept som dimper ner i min inkor...
Hysterisk morgon .kl06.45 kommer sonen på att han måste ha med passet för att identitifiera sig på provet till Internationel buisnies utbildningens som han sökt till i 2a och 3de hand .Han har inget ID ännu .Passet finns inte bland våra andra pass .
Vänd...
I går var det vårdagjämning..
Alltså våren har startat och vi går mot ljusare tider.. Det är ju en alldeles ypperlig tid att följa med den tiden och göra något posetivt av sin lite trötta och glåmiga vinterkropp..
Nu startar jag upp med att tänk...
Har idag påbörjat min viktminskningsresa än en gång. Denna gång efter en sex månader lååång omväg, med gupp och dikeskörningar i form av blodproppar i benen och lungorna, uppsägning från jobbet och ett allmänt dåligt psykiskt mående. Nej nu...
Blev så slut efter upp täcken, tur snickaren bryr sig, Vad upptäckte snickaren när han skulle sluta för kvällen lät det om proppskåpet. Efter lyssnade och tittade upptäckte vi en ljusbåge där nollan var fastskruvad, man har förstört gängarna...
Ja hur blev det så här igen?
Inte så att jag inte förstår var ifrån kilona kommer,, för det gör jag absolut.. Men jag hade ju lovat mig själv att inte hamna här igen. Jag som för ett år sedan var på väg att nå mina mål (igen).. Eller i al...
Min yogalärare brukade alltid prata om necessary och unnecessary attention. Under en dag, vecka, månad eller år spenderar vi mycket tid på olika saker, vissa mer nödvändiga än andra. Vissa saker i vår vardag tar väldigt mycket energi medan an...
Mitt känsloliv är just nu som en tågkrasch, helt enkelt bara i kaos!
Finns så mycket jag vill skriva men hittar inte orden.
Så det får bli en dikt ur boken: "Inte som andra döttrar" av Debroah Spungen
Helgen har inte varit så bra, matmässigt. Hoppat över måltider o ätit oregelbundet. Får ta nya tag nu, men det började inte så bra.... hoppade över både frukost o förmiddags mellanmål, drack bara te när jag kom upp 9.15 idag.
Men nu har jag fått i...
Jag kan själv!!
Denna vecka har jag inte räknat kalorier och fört in här i matdaboken som jag gjort i 9 veckor. Men maten har fungerat väldigt bra ändå och jag har gått ner 1,4 kg denna vecka, vilket jag är super nöjd med.
Jag har hittat mitt kvälls...
Har haft en trevlig och mysig helg, men det blev lite onyttiga inslag av mjölkchoklad på lördag och på söndag en bit gräddtårta och några småkakor.
Men jag höll mig nästan till mitt dagliga intag av kalorier så det känns ju bra.
Jag tycker att bara...
Som ni kanske minns la jag ut en bild från vecka 15, magen syns inte speciellt mycket och egentligen ser jag väl mest lite rultig ut. Som om jag står och svankar lite onödigt mycket eller inte har helt hundraprocentigt bra magmuskler.
Bild: Vecka 15...
Skön helg. Lugn start med sovmorgnar men ändå fullt med aktiviteter. I lördags var jag på folkhögskolan, nästa sista träffen för den här terminen. och igår ägnade jag förmiddagen åt att klippa ner döda perenner ute i solen och på eftermidda...
Har haft en bra helg med långa promenader, men det går inte så fort med viktnedgången som jag hoppats på! Skadade knät precis lagom till att jag tänkt börja med hårdträning. Så nu får jag hålla mig till promenader😩Är ju bättre än ingenti...
Blev sov morgon till 8 sen upp och plocka undan lite, sen upp och hjälpa grannen att mäta på hans ved klyv är trasig, motorn är slut på den. (granen som var sur på mig) Sen hjälpte jag honom titta på olika klyvare på nätet, han köpte samma mode...
Godafton! Helgen har passerat utan att göra något större väsen av sig, men det känns ändå väldigt bra! Jag har motstått alla frestelser och fick till ett bra pass på styrkegymmet igår, och jag har motstått alla frestelser som dykt upp i min vä...
Nu har vi varit nere i Småland och fått tillgång till vårt hus. Det ser så annorlunda ut utan grejer, lite öde. Jag gick omkring med kameran och dokumenterade saker jag vill göra något åt, medan mannen i huset mätte en massa saker, såg till att...