Idag googlade jag på rolig träning. Jag hittade en sida med tips på hur man ska göra träningen roligare. Ett av råden är att man ska göra det man tycker är roligt.
Jag tycker om att hoppa hopprep. Under en längre tid har jag hoppat 30 minuter i ett st...
Kaoset är över för denna gång, våren börjar komma och jag har i denna process lyckats lära känna en bit till av mig själv som jag vetat om men alltid förskjutit! En del av min svinighet och vilken påverkan den har på resten av mitt välbefinnande.
Jag ä...
88 dagar blev det. Siktade på 90 men... Dag 89 just som jag skulle klä på mig och gå ut ringde en väninna och undrade om jag hade tid att gå. Sa som det var - kom inom 10 minuter så hinner jag för sedan ska jag på jobb. Visade sig att hon redan sa...
Det hände en sak här i kommunen som gjorde att jag skämdes. Detta gjorde att jag under en kort period började överäta. Naturligtvis har det satt spår i min kropp. Tur nog kom jag på ett sätt att kunna häva denna känslan. Jag skrev av mig i den g...
Jag lyssnade på alla era klocka råd, gick till sängs kl. 21.00 och låg till 9.00 i dag sen lugn frukost, städad undan allt i köket, monterade lite dämpare på dörrar och fixade lite på handtagen. Sen plockade jag in 11 fulla banankartonger i...
Yes! Jag har verkligen minskat. Jag har kört med paleo i 4 veckor. Jag har varit ganska sträng och verkligen försökt. Däremot har träningen inte gått så bra. Visst har jag promenerat mer och det har även blivit några pass på träningscykel men...
Så är det. Livet utsätter en för tester hela tiden.
I måndags fick jag ett mail från skolan om att resursen som varit i sonens klass numera inte finns i klassen. Nu har dom samlat alla resurserna så istället för en i klassen hela tiden med mkt foku...
Jag har gjort sönder min ställningsbarasäng som jag köpte pga mina ryggbesvär 4 gånger nu . Jag inser att den inte håller för min vikt . Min man som är duktig lagar utan att klaga .Förstärker och byter ut delar .Han säger inget ,men jag vet ,ja...
Hej
Äter idag 1,5 portioner. Kan man sänka till
1 portion eller blir det fel...??????
Yes minus 0,8 kg denna vecka, tänk om jag kunde se till att börja röra på mig också så kanske det går ner mera, pepp pepp pepp till mig själv som är så lat...
Dansade iallafall en massa i lördags, i lördags fick min frissa sen länge göra vad hon vi...
Mitt busskort gick ut förra veckan så jag bestämde mig för att "dra av plåstret" och börja cykla igen. Oavsett hur skönt det är att cykla till jobbet tycker jag alltid att det tar lite emot att börja cykla igen efter vintern. Redan efter första d...
Så frustrerande att inte vara sitt vanliga jag, för en gångs skull. Jag har hittills inte haft bekymmer med graviditeten, den har varit enbart välkommen och är det nu med. Men lite irriterande, på ett hörn så där. Jag kan (törs) inte lyfta tunga...
Jag har varit lat med både det ena och det andra
Jag har inte hållit mig till rätt sorts mat och inte gjort träning som jag bestämt
Så nu har jag köpt in mig på Ulrika Danielssons Hälsovärd menyer i 1 år och köpelistor
Cykeln har kommit ut ur förå...
Ja då är jag här igen, så trött på kvällarna nu så denna sida blir åsidosatt och på jobbet hinner man inte.
Går si sådär men kämpar på med LCHF så mycket keto det bara kan bli, jag försöker ändra recepten i alla mina LCHF kokböcker, tror att...
Denna vecka har jag inte måtte bra alls, har till och med varit inlagd på sjukhus några dar. Så jag har inte rikitgt orkat prioriterat vikten, men det blev ett litet minus iaf och det är jag glad för :)
Jag har tidigare sagt att varje minus är ett...
Blev för tufft i går. Började med att jag lastade halva gummans säng i bilen var för tungt för en person egentligen. Men med lite klurande lyckades jag böja stora madrasen och binda ihop den böjd med ett gammalt lakarna. Kom i väg skapli...
Nä, det ska inte vara lätt att gå ner i vikt. När jag hade PT & kost schema gick jag ner ca 5 kg & 10 cm runt magen & det var ju jättebra men fan vad kämpande, vet inte hur många gånger jag låg i soffan & bara grät.
Efter 2 månader med det så sluta j...
Den här gången var det svårt att komma igång.
Jag har ätit LCHF i många år. Startade i början av januari 2011 och åt detta utan några större utstävningar i flera år. Mådde bra och förlorade 10-12 kilo ungefär. Gick upp några av dessa men...
Kollar i kalendern och inser, att nästa vecka är bortrest hela veckan från måndag till fredag.
Kundbesök i Danmark.
INTE precis bra nu såhär i början på min viktnergång. Hotelfrukost, snabba stressiga luncher, frestande wienerbröd vart jag än...
Inte heller den här veckan har fungerat matmässigt. Motionsmässigt kommit in i rutin med att promenera alla dagar. Vågen dock snäll den här veckan. -0.9 kg känns helt ok med tanke på hur dåligt jag skött mig.