Får väl ändå säga att jag är nöjd med dagens prestationer. Ligger visserligen på 5 gram för mycket kolhydrater (pga av en onödig - men god - kokoslatte på stan), men har varit ute o sprungit efter S hela dagen, så det kanske jämnar ut sig 😛
Har börjat...
Hej!
Jag är tillbaka igen. Drack ett glas (el två) för mycket igår och kroppen känns dehydrerad och ovillig att träna. Har för tusende gången bestämt mig för att lämna bort sockret igen och brödet. Tyvärr tog jag just bröd till min soppa....
Tjena alla kämpar där ute
Jag har vart på info om en gastric bypas opertion men både jag å min pojkvän sa att det blir ingen utan nu gäller det att lägga om å göra det till livsförändring jag har jojjobantat hela mitt liv, det är frusterande...
Hej!
Nu har jag avslutat kickstarten och det blev 4,5 kg borta! Nu fortsätter jag på 10 veckors. Tack matdagboken för alla goda recept.
Efter ca 4 veckor med "Diamond Slimming" kan jag säga att jag fått kontroll över mitt överätande. Om det är tabletternas förtjänst eller inte, har jag ingen aning om. Har känt hunger, men inte lika ofta som jag brukade. Jag äter mindre portioner...
Blev ingen viktnedgång alls denna vecka, men hade iaf inte gått upp i vikt. Har kämpat ganska mycket med maten denna vecka och haft ett par dagar med hetsätning, så jag hade inte förväntat mig att gå ner heller.
Har beställt en burk med yokebe som jag...
Hej kroppen!
Jag är så tacksam för allt du gör för mig. Jag är så tacksam för våra perfekta små prinsessor som du har gett oss. Jag älskar att du (för det mesta) lyckas hålla mig ifrån att bli sjuk, och att du på något sätt klarar av at...
Har tänkt en hel del på Palomas inlägg om man ska bli glad eller förbannad. Tack för att du delade detta Paloma och jag börjat inse hur vanligt detta är. Skrämmande vanligt vill jag säga!
Jag minns för längesedan när jag var på en fest med min dåv...
Jag var lite orolig för om jag hade börjat jobba för tidigt och stresssymptomen skulle komma tillbaka men det har gått väldigt bra. Inte riktigt kommit igång ännu med mina nya recept men jag är på väg. Ätit på ett annat sätt och inget fikabrö...
Fyller år 1 maj, han inte städa så mycket som jag skulle vilja, men det mesta är undan plockat. Fick klartäcken först i onsdags av ögonläkaren att jag kunde börja leva som vanligt men ta det lite lugnt så länge jag använder kortison, och l...
Jominsann, nog gick det bättre än förväntat allt! Inga sötsaker, och istället långa lunchpromenader. Gästerna har bättrat sig, och jag slapp fuska - härligt!
Loggade dagens mat idag, för att kolla lite snabbt hur jag ligger till med kollisarna, och jag...
Hejsan allihopa.
I morgon ska jag börja med mitt kickstartprogram GI. Om ja vill byta ut ex fisken på kvällen och ta något annat, HUR GÖR JAG??? Hur ändrar jag den rätten? får ej till det och hur får jag det att ändra sig i inköps listan...
Avslutar denna helgen med akuten & muskel inflammation 👍 typsikt mig! Hur är det med er?
Har käkat bra sen torsdags nu, dock har jag märkt att jag äter för mycket mörk choklad & jordgubbar, även om de är bättre alternativ så är det ändå go...
Det är svårt att skilja på smärta från ovana muskler och leder (vanliga protester från en otränad kropp alltså) och smärtan från muskler och leder som överbelastas (något som obönhörligen leder till överansträngning och skada om man inte l...
Vet inte om jag skrivit om det här förut, det har jag säkert, men något jag funderat mycket på är det här med hur hårt en ska träna egentligen. Jag tycker det är jättesvårt att avgöra vad som är lagom - både när det gäller mängd och ansträngning.
Å ena...
Vaknade med nästan huvudvärk tror att jag har anmält smittad av förkylning. Både kiki och Elly var lite hängiga sista dagen här
Ska kurera mig så jag orkar umgås med Inger och Sten i dag
Drömmen... fast jag har aldrig kunnat stå på händer ens...
Därtill har jag inte råd med gymkort just nu och är extremt långt under min egen normala fitnessnivå just nu efter dunderförkylningen Allan.
https://youtu.be/-UoqzrTEAwk
Dag 6 på Kickstarten sitter jag och läser om olika dieter online och här på Matdagboken.
Frukosten idag var mycket god även om själva tanken att göra scrambled eggs i kombination med banan och bär är lätt främmande... Men det är ju också en gru...
Innan jobb blev det som vanligt en PW på morgonen, fast denna gången utan hunden för han var för trött.
Halva rundan vid stranden med kluckande vatten och andra halvan i skogen med porlande bäck och fågelkvitter. Det är som balsam för själen 😊
Jag h...
Idag ska jag bjuda på LCHF brunch här hemma! Just nu har jag en plåt med kaneldoftande granola i ugnen. Väldigt gott att strö över en fet yoghurt tillsammans med bär eller lemoncurd. Mmmmmm!
Granola är inte riktigt det samma som musli. En granola ge...