Idag kom mitt röntgensvar från magnetröntgen som jag gjorde i förra veckan .
Hade spinalstenos (förträgning där nerven ska löpa) på L4 samt en stor kotkompressionpå L5 S1 med nervrotspåverkan på nerven emellan S1 .
Nu är remissen skickad till ortope...
Det var ett tag sen sist, men jag har haft fullt upp! Såg att jag fått några kommentarer på mitt förra inlägg och jag kan fortfarande anse att butikskvinnan gjorde fel som inte sa till mig från början när jag kom in i butiken att "vi kommer tyvär...
Hej å välkomna till min lilla sida på nätet och att följa mina steg mot ett lättare liv men även ta del av mina dagar i stort...
Mina viktproblem började redan då jag var barn. Var mobbad under hela min skoltid och jag sökte tröst i mat och godis.
Flytt...
Gick upp i vikt till 120,9, i slutet av april. Skämdes så att jag inte våga skrva in det här
Började om förra veckan o har tappat ca 3 kilo nu. Det känns som om jag är på rätt spår nu igen. Har haft hetsätningsattacker, men inte lika mycket...
Vikt har alltid varit väldigt relativt för mig, i min kropp. Redan i tonåren vägde jag mycket mer än mina systrar och väninnor fast jag visste att jag inte var tjock. Var väldigt musklad på den tiden dock.
Även som vuxen sedan länge kan jag känna mi...
Man kan kalla mig stilla sittande tv nörd har inte rört mig många meter ifrån teven tills för några år sen då jag tröttnade på all reklam i tv.
Vad vill jag uppnå med det här att nå min trivselvikt som är ca 89 kilo men just nu har jag satt 110 kilo...
Jag har tappat gnistan lite .Försöker hitta motivationen igen .Självklart vill jag gå ner ,men jag tvivlar på min egen förmåga och ork .
Tillbringade gårdagen genom att se flera avsnitt av Biggest Loser ihopp om att motivationen skulle infinna sig .
...Obalans är väl det ordet som beskrver mig nu.. Eller obalanserad.. Är i en ålder där hormonerna far runt värre än på en tonåring och med det har alla svägningar i symtom kroppen man kan hitta.. Ont, orolig, gråtmild, yr, trött och lättretligt...
Igår fortsatte jag gno i garaget, vi hade ju lådor kvar som stod ivägen för sådant som jag vill göra. Jag vill få i ordning planteringsbänken, få rent och fint på arbetsbänken och se till att alla vertyg får sina egna platser. Jag ville dessuto...
Hej Vänner!
Som ett led i att förbättra Matdagboken har vi nu SSL krypterat hela sajten, du kommer inte märka någon sklilnad mer än att det står https istället för http uppe i det vänsta hörnet. Det innebär att alla formulär etc numera är krypterade.
...
I dag 0 grader när jag var uppe vid 5 när Aton kom vid 6 snöade det, sen skulle vi ta en hund promenad vid 10men snöade regnblandat var tvungen vänta hemma sen fick en pall med trädgårdsmöbler. Nytt försök gå började vräka ner snö, klarn...
Känns bra idag, har inte varit så hungrig och det går lättare när jag jobbar. Lade till ett kvällsmål igår då jag hade många kalorier kvar att äta. Det kändes riktigt gött, liten hallon med turkisk yoghurt 😜. Känns mycket ovant att räkna...
Känns positivt 😃
Att anteckna vad man äter och hur mycket man rör på sig får iaf mig taggad.
En riktigt rask runda med även en del joggande...jag som inte är en joggare/löpare 😄
Imorgon en ny dag med nya utmaningar...
Hur är det nu, kära medkämpande, med fett?
Jag har strängeligen blivit itutad att fleromättat fett är mycket nyttigare för kroppen än mättat fett. Det senare ska vara en stor orsak till vår folksjukdom, hjärt-och kärlsjukdomar...
Men nu när jag titt...
Kickstartmenyn hade bananpannkakor som frukostförslag i fredags, men jag hann inte med något så involverat den morgen men eftersom partnern hade födelsedag på lördagen och firade lite grann hela helgen med olika folk som kom och gick så passade det...
Ett halvkilo denna vecka, det är bra men är lite besviken då jag druckit yokebe under veckan och bytt ut två måltider om dagen och ätit ett nyttigt mål, så hade jag hoppats på större viktnedång än så.
Nu blir det till att äta mat som vanligt denna...
veckans första träningspass avklarat. Idag rehab träning efter sjukgymnastens program
Jag har en ganska lugn söndag har tränings värk i rumpan och bak i låren efter fredagens hopande upp och ner för att få till de trasiga kantbräderna på blomlisten, armen är inte häller så förtjust efter att bankat med stora släggan stånd på...
Äntligen hittat hit och det känns kul 😃
Haft en bra första dag med matdagboken och det känns positivt att skriva ner vad och hur mycket som munnen gapar efter.
Vädret har utan vidare bidragit till några sköna timmar utomhus med bl.a. promenad til...