Gör inte värmen att man vill ha lite lättare mat? Grönsaker och sallader i massor! Igår gjorde jag den här somriga varianten på coleslaw och den är så god till rökt fisk. Här kommer receptet.
Ingredienser till 4 portioner
300,0 gram Vitkål
250,0 ...
Det har varit en mycket givande dag, har umgåtts med min lillasyster som är 9 år.
Vi hittade på roliga saker och hade det mysigt.
Jag åt lite godis när vi såg på film och jag kände efter bara några bitar att det fick räcka. Så det var ju bra...
Trötthet vilade över fredagen fick inget gjort och maten blev inte bra heller plus nattskift hela helgen så nu på lördagen kom jag tillbaka i gängorna.
Har endo gått ner 5,2 kilo på tre veckor så det blir väl 3 veckor till får lägga till plankan...
Det är vad jag tänker på just nu, när jag ärligt talat är vrålhungrig och vill beställa en pizza istället för att äta den nyttiga kvällsmaten som jag planerat. Det är vad jag tänkte på idag när jag sprang på löpbandet och hela min kropp s...
Sedan två dagar har jag en konstig känsla i musklerna, framförallt i benen, men också i armarna. Musklerna är korta och känns svaga. Blir lätt skakig och har en slags lätt, underlig värk. Tränar inte just nu men har börjat, väldigt försiktig...
Nu har det gått nästan 10 dgr sedan jag klev på tåget, det går lite trögt väldigt vad kilona sitter fast. Det har inte hänt så mycket motion mat och arbete. Våren har kommit så man kan vara ute mera och få fart på kroppen ja. Fredag igen och...
Vårförkylningen 🤧🤒 har hittat hem till mig, så vare sig mat eller motion är som bäst...men vädret är ju iaf helt fantastiskt 😄🌞så finns ju iaf ett glädjeämne 😀😀
Är glad att jag kunde undvika kakorna som dukades fram efter maten, hade jag tagit en så hade jag inte haft någon karaktär utan suttit där och mumsat i mig flera varje dag är en utmaning🤗
Innan vi började, faktiskt nästan direkt efter att vi flyttat in, fotograferade jag lite i trädgården. Bara för att se skillnaderna. Det verkar som att de som bodde här tidigare bara hade trädgården som hundrastgård, om man ska döma efter mängde...
I sommras stog vågen på 75 ca, speciellt dem dagar jag hade ätit mycket skäp & va svullen & jäklar vilken ångest, ni vet alla säkert vad jag menar, när man står framför spegeln & det är ca 25 grader ute & man måste hoppa i dem där jävla byxor...
Min partner är naturligtvis indirekt med på min resa med Kickstart-Paleo. Vi är särbos men det har ju ändå blivit åtskilliga frukostar ihop och därtill försöker vi att alltid ha matlåda med oss för att spara pengar med målet gemensam semester....
Väldigt trött. För mycket jobb just nu.
Har tagit mig ledigt idag för att ladda om. Fullkomligt nödvändigt.
Brunch med partnern, Paleo-scones, unnade mig lite Gryere. Vi har inte "setts" på länge, alltså på riktigt, kvalitetstid med samtal. N...
Jag har inte haft varken ork, tid eller motivation för att följa en hälsosam livsstil. Det har varit mycket som hänt dom senaste månaderna.
Tänkte inte gå in på vad detta är, utan försöka börja om från noll och göra mitt bästa. Försöka fokus...
Nu så har det gått ett tag och jag tyckte att det fungerade ganska bra med att äta pulver till frukost och lunch.
Under den här perioden har jag ätit pulver varje frukost på vardagar och kanske 3-4 luncher per vecka.
Totalt har jag gått ner 2.6 kg.
...Herre jösses att det ska vara så svårt med de 3 M:en
MAT - MOTION - MOTIVATION
Just nu går allt bara helt åt he..... e, så mycket med värk, läkare, psoriasis behandling mm så jag orkar inte ta tag i maten för att gå ner, men jag borde det d...
Nu har vikten tagit ett rejält språng i rätt riktning! Varje morgon är det allt från 0.2 - 1 kg mindre (högst troligen vätskevikt, så det bromsas nog snart). Faktiskt nere på -10 sen graviditetens högsta vikt, och (ca) -3 sen efter förlossningen...
Hej!
Haft fullt upp, flytt vovve & renovering av ny lägenhet samt sjukskriven. Japp, fof hemma. Muskel bristning & de tar 3-6v innan man blir läkt 😐 typiskt mig.
Kosten har vart vanlig mat dock förra veckan blev de mer Pizza & godis än mat men de...
Godmorgon!
Idag på jobbet får vi besök av förskolebarn som nu gått i skolan i ett år😍 Skall bli superkul att se dem igen🎈 I går fick jag till ett 30 minuters träningspass som såg ut så här:
Går lite sisådär känns det som, men skaffat mig en ny kompis i form av en aktivitetsklocka och den är en riktig höjdare - satte verkligen igång tävlingsinstinkten mot mitt lata jag .... tar de sex trapporna med lätthet bara för att få ihop så m...
Godkväll😉
Igår frågade en jobbarkompis om det är byxorna som är ut och går med mig😂😂😂 Det för att mina byxor som jag har på jobbet blivit lite för stora👏🏻😀 Kul då folk ser att det händer saker och faktiskt påpekar det😃 D...