Under vardagarna går min sambo upp tidigare än jag. När han är klar med sina morgonrutiner kryper han ner till mig i sängen igen. Där ligger vi sedan och kramas tills mitt morgonalarm hörs. Då går vi upp, han åker till jobbet och jag startar mi...
Hallå.
Dagen har gått jättbra :), blev lchf frukost & middag. Samt 2 rutor mörkchoklad på kvällen, väldigt nöjd över det.
Måste tips om lchf panering, vi brukar ofta äta panerat tex kyckling eller schnizel & första gången gick jag på ett recep...
Idag var jag uppe med tuppen verkligen, det verkar vara en bieffekt av att bo på landet. Jag är inte morgonpigg annars men idag vaknade jag och studsade upp och kvittrade strax efter 7, och jag brukar vara halvdöd och surmulen till 9 annars! Fascinerande.
...Hej Vänner!
Som av en ren händelse läste jag denna artikel på Expressen, "Försöker du gå ner i vikt? Ta bilder på din mat"
Detta är i och för sig inget nytt men kul att få det bekräftat ännu en gång, denna gången är det en Amerikansk stud...
Jag gjorde ett försök i tisdags att hitta en snygg bikini, vilket gick sisådär faktiskt. Åkte till samma butik som jag köpte min sist men då hade de bara riktigt i min smak fula färger och modeller i större storlek. Så jag slog upp nästa underkl...
Jag har kommit in i en bra lunk med mitt mattänk nu. Eftersom jag vill att det ska vara varaktigt och hålla hela vägen denna gången så följer jag inte någon speciell diet utan försöker lära mig vilken mat jag kan äta mycket av de dagar jag är...
Mitt i flytten har jag inte orkat träna så mycket som vanligt, det är kanske inte så konstigt. Jag tror att jag varit aktiv nog ändå utan att sysselsätta mig med vikter och löpning. Bära kartonger och maka på möbler är också tungt, och det är...
Okej, alla kan få ett bagslag & det är väl inte hela världen. Ny tag idag :) Ska även börja väga maten idag för att se så jag ligger på ett underskott. Ska se ifall jag kan få tid & börja gå ut & gå eller något liknade.
Ska även kika upp recpt på lc...
.... Så känner jag mej nu. Jag, JAG, har klarat dagen utan hetsätning!! Fatta vad det gör med ens självkänsla..... jag klarade det faktiskt 1 dygn, utan hetsätning.
Jag har varit på samtal idag, där prata vi mycket om hur jag ska kunna undvika...
Hej alla, jag är ny här och undrar om det finns nån här som lyckats gå ner i vikt varaktigt, dvs behålla den nya vikten under en längre tid? Och hur gjorde ni för att inte gå upp igen?
Lite bakgrund om varför jag undrar: Jag har lidit av olika ätstör...
Ja, 3 veckor tog det innan jag föll dit igen. Vet inte ens varför & allt jag säger är ändå bara ursäker. Det är väl helt enkelt dålig moral & diciplin förmodligen. Men det har vart mycket nu. Hundvalp, flytt, jobba & skola.
Så igår vad jag helt uttma...
Trevligt med lunch tillsammans med goda vänner . Var planerat att även syster med man skulle delta, yngsta dottern hade bjudit in dem men det blev ett sjukhusbesök för dem istället. Nåväl det kommer flera tillfällen
En bra dag..........
Hej alla!
Har lite funderingar kring LCHF och främst när det gäller viktnedgången…
Jag mår fortsatt väldigt bra av detta naturliga sätt att äta, och har inga som helst problem att avstå från alla kolhydrater och sötsaker. En hembakad surdegsfr...
Min kära elcykel är avdammad efter vintern. Det har gått bra att cykelpendla. Många gånger tar jag en omväg på hemvägen och landar på tre mil sammanlagt med turen till jobbet. Det är lite speciellt att förflytta sig till en viss plats vid en vis...
Har även lyckats att planera och hålla mig till min kost denna vecka..planering är ju A och O.. Ska ut med husbilen i helgen så jag förbereder lite mat till det också.. Köttfärspaj blir det bla + en köttfärssås.. lätt att värma..hittade ett re...
Äntligen har vi bytt ut den mycket gamla spisen som stod i köket, en Bosch så gammal att inte ens Bosch själva hade modellen kvar på hemsidan när jag sökte och de brukar annars ha precis allt även om det bara är för att lista manualer och tala om...
Fick en hetsätningsattack, efter lunchen. Blir så trött på mej själv hela tiden Bortser man från det, så har det varit en okej matdag, har missat 3 mål om man bortser från hetsätningen (som skulle kunnat vara en em - fika i en mycket mindre mängd).
...
Är svårt vet hur mycket bättre ögat blivit, mitt närseende har ändrat avstånd, på det opererade ögat, så det är jobbigt nu. Ser hyfsat med dataglasögonen, men de dubbelslipade fungerar sämmre. Så hoppas jag ser bättre på ögat med rätt gla...
Frisknar inte alls till så snabbt som jag hoppats. Ny sjukskrivning. Blä, jag är leds på att vara trött och hängig nu. Klarar bara att vara sjuk med värdighet några dagar sedan blir jag moloken.
Det innebär ju att jag inte kan träna som jag vill - n...
Undrar var våren tog vägen? Idag snöar det för fullt utanför fönstret här på jobbet och vilket tvättäkta skruttväder det var igår när jag slutade jobbet. Smet några minuter tidigare igår för att hinna med bussen. Hade tänkt att lyxa till d...