Att vara sjuk är inget kul. För mig började det lätt i helgen som var. Var det kom ifrån vet jag ej.
Hosta som sliter sönder lunmgorna. Med detta så har man förkylningsastma så det blir inte lättare.
Har i två dar knappt orkar gå från soffan till...
Tänk att man kan bli mycket mättare på en fettrik och kolhydratfattig kost. Jag måste säga att jag alltid har ätit mycket kolhydrater. Det ha varit en stor del av min kost, men jag har bara under kortare perioder kunnat känna mig mätt. Sen jag la o...
Nu blir det tuffa dagar med kosten! På väg från ön till Småland och barnbarnen i 10 dagar!
När jag är på fastlandet så brukar vågen alltid gå åt fel håll!
Så det gäller att skärpa till sig så det inte blir så!
Hej!
Nu har jag inte skrivit på ett bra tag men det beror på att jag har haft fullt upp med att ordna med annat. Det är nämligen så att jag och mina syson har köpt ett hus i Portugal så om 2 månader kommer jag att flytta dit!
Huset ligger ca. 5 min...
Äntligen kom det välsignade lågtrycket som jag väntat på, med svalare nätter och regn! Jag hoppas regntunnan blir välfylld nu, men jag tror inte det. Det är en 100 literstunna som står under tupröret älskling fixade till, det gamla röret var b...
Eller som man äter får man må.
även om jag inte lyckats följa den måltidsplan som kom med kickstartsprogrammet, så har jag ändå varit nästan helt kolhydratsfri sedan måndagmorgon. Jag har ju den kunskap som krävs för att fixa det här, så den...
Ja då siter jag här igen. Jag har gått upp och ner och har nu fått nog. Mitt problem är maten. Jag hatar att laga mat. Tar gärna något i förbifarten. Ingen bra planerare när det gäller matintaget.
Träningen däremot är inga problem. Tränar 4 dar i ve...
Förra veckan var en dålig vecka, jag brukar få så ibland. Men jag vet att jag alltid kommer upp igen annars hade jag aldrig fått ner vikten till 67. Men, iallafall, veckan som varit så blev både jag & sambon dåliga så vi låg i soffan & käka glas...
I söndags hade vi planerat en familjehelg i Göteborg med gubbens föräldrar och bror med familj. Vi hade bokat hotellrum på Gothia Tower och vi skulle gå på Liseberg hela söndagen.
Jag jobbar som personlig assistent och jobbar då dygn så jag avslutade...
Igår avklarade jag dag 1 på min kickstart. Det gick jättebra men ändå inte.....
Allt var inköpt för alla måltider, men redan vid frukost gick det fel (men rätt) Jag hade missat ett morgonmöte och blev tok-sen. Istället för avocado med räk-röra f...
Ärligt, måste vara helt dum i kolan, men jag tycker att MD appen är hur knäpp som helst.
Har super svårt att lära mig den, när jag skall fylla i något måste jag göra det genom datorn.
Finns det någon bra utbildning på denna app ;-)
Förvirrade jag
...
Jag och sambon var på två stycken husvisningar igår, det ena låg ganska långt bort men hade ett jättestort garage. Dock rätt mycket renoveringsbehov men ett bra utgångspris. Det andra blev jag riktigt förtjust i, jag har insett att jag gillar blå...
Nu har det gått en vecka sedan jag skrev ner mina anledningar till att jag äter onyttigt. Skrev även ner olika strategier för att förhindra mig från att äta sötsaker.
Det har gått väldigt dåligt, jag höll mig ända tills fredag kväll. Då köpte j...
Nu har jag hittat en utmanings och pepp grupp och det känns toppen. Hoppas det hjälper mig och de som är med att hålla oss på banan och nå våra mål. https://www.matdagboken.se/?p=forum&visa=trad&TradID=12624&Sida=1
Konstaterade att jag nått all-time high och bestämde mig för att ännu en gång använda mig av Matdagboken för att ha koll på kaloriintaget men även motionen.
Det har blivit alldeles för mycket stillasittande och alldeles för mycket onyttigheter.
Har s...
Länge och väl. Ett första steg i att vänja sig med nytt. Tänka nytt. Tugga på nytt sätt. Försöker verkligen arbeta mot den instiktiva känslan av att vilja äta snabbt. När det smakar så gott. Då ska det ju ner, fort. Nej nej nej, nu är det ti...
Första veckan under denna viktnedgång som jag har fått ett + på vågen. Men det var inte helt oväntat då det blivit en hel del gotta under flera dar i helgen.
Men jag fortsätter kämpa på, plusset ska bort samt en massa till.
Längtar till på lördag då jag åker 14 dagar till Kroatien "Baska Voda" ska bli så skönt och kul det är 23 veckor sedan jag bokade resan för mig och min vännina.
Blir även min enda semester denna sommar då jag är ny på jobbet, men spelar ingen roll. ...
Idag har jag gjort en liten mental föreberedelse inför min "kickstart" som är imorgon. Det var inget jag förberett eller planerat, men under dagen har jag, flera gånger tänkt på vad jag ätit, hur jag ätit och (när rabarberpajen slank ner) vad ja...