Hej där.
Ja just du, vad har du för dig? Vad består din dag av? Att det handlar mycket om mat och motion/träning har jag förstått. Men det måste ju finnas mer. Mycket mer.
Dagen är vad vi gör av den. Crea diem. Tycker jag bättre om än Carpe diem....
Hade en helt fantastisk matdag igår... fram till jag skulle gå o lägga mej. Då Börja jag hetsäta, Fan att jag aldrig kan lägga av med det. Hetsätningen ger mej inget, så jag förstår inte varför jag fortsätter med det. Jaja, nya tag idag.
Missade fr...
Hej,
Är alldeles ny här och har precis registrerat min första frukost 😊
Vore himla glad och du ville ge mig tips och råd, gärna lite inspiration och pepp och kanske lite resultat på hur det går för just Dig 🌷
Tack ☀️
Kändes bra att vara tillbaka på jobbet igår och skönt att inte jobba hel dag utan att få en mjukstart.
Dagen började symboliskt bra med att jag träffade en kollega som är som en vän i hissen och vi kramade om varandra och bestämde att vi ska lunch...
Imorse på bussen på väg till jobbet satt jag och klurade lite på vad dagens blogginlägg skulle handla om. Hade ett rätt bra utkast i huvudet. Kom fram till jobbet och har haft fullt upp idag med olika saker så inget blogginlägg blev det.
Så dagens utka...
Start 81 kg måndagmorgon
Midja 87 cm
Höft 105 cm
Hungrig
matlådor för resten av veckan är klara 😄
Hej!
Nu är jag inne på sista veckan på kickstartprogrammet och jag har hittils gått ner 4 kg. Slarvade lite i lördags då vi var på falkenbergs spa, men jag har tagit mig i kragen o fortsätter nu på programmet. Tänker fortsätta med 10 veck...
Under min lediga vecka har jag sänkt axlarna, börjat andas normalt och släppt stressen. Det har varit en skön ledighet och i morse var det helt ok att slinga iväg till jobbet. Efter 30 minuter insåg jag att axlarna var uppe vid öronen, andningen...
Ingen bra dag idag alls, vägde mig imorse & gått upp 0.6g kan vara vätska, syrran fyllde år igår & blev lite mer mat utöver, dock bara lchf men åt mer än jag burkar.. Samt är jag så otroligt sugen på godis & marabou 😐 kanske den där veckan s...
Jag har varit rejält förkyld i en dryg vecka. Kände att det vände igår morse och ikväll går jag till jobbet. Utan mycket till röst men i alla fall.
Förkylningen var på sätt och vis en lisa, jag bugar mig återigen för kroppens fantastiska förmåga...
Den här veckan har fungerat riktigt bra, har skött maten väldigt bra och fört in varje måltid här på matdagboken, har också promenerat varje dag. Så 1,1 kg är jag nöjd med. Ser fram emot att få komma ner under 110 kg, bara några hg kvar dit nu.
Ärligt ibland undrar man varför det skall vara så himla svårt att sköta mat röra lite på sig, när man vet hur bra man mår, men icke.
Påsken vart upp & ner, helgen som va åt jag rätt bra, men svulla lite chips, glass mm och mår illa som bara den efte...
Jag är på väg att göra mig i ordning och åka in till jobbet och känns som det var väldigt längesedan. Det är det ju också med tanke på att påsken var precis innan jag blev sjuk.
Man kan tycka att jag borde ha jobbat hemifrån idag i lugn och ro men kä...
Nu har jag kommit av banan helt. Har gått upp till 118 kg, jag är inte glad.... men jag är jävligt taggad till att ändra detta nu.
Anledningen till att jag kommit av banan nu, är att jag mått sämre psykiskt. Det har inte blivit någon mat på h...
Nya tag igen..å igen å igen.. känns som om jag inte skriver nåt annat... men jag ger mig inte.. nya tag..måndag igen..planerat en massa mat inför veckan.. och efter 14 dagar med lite si och så med lchf:andet så ska jag väga mig imorgon iaf så få...
Det är KRIS inte en av mina gamla byxor eller ny siter uppe längre, midjan jag mäter har det verkliga måttet jag mäter tjuvstartade lite med vikt ner gången, så minskat 57 cm där. och även nu gåt ner 57 kg i vikt,( enligt papperna hos min hudläk...
Idag är första gången på länge jag vaknar och känner mig riktigt utvilad och med energi inför den nya dagen. Vilken härlig känsla! Både A och jag lade oss klockan tio igår och sov hela natten.
Ska börja jobba igen imorgon och ska fortsätta att ta han...
funderar på att beställa hem en lite kläder nu.
Men först delmål 2; 65 kg. Alltså 3,4 kg ner. ☝
Jaha, idag åkte jag ditt Jag, sambon & vovven åkte hem till hans bror & umgicks med dem & käka middag, vi beställde hämtmat & det blev en kycklig tallrik, försökte inte äta så mycket av pommesfrites men ja.
Asså det är svårt, jag var inte alls sug...
Ett av mina motions mål avklarade idag! Classic weekend 5 km på 42,54 min! Sen blev det en skön massage efteråt som belöning!