Kära medspelare,
jag har en fråga:
Hur gör ni med avstegsdagar, i matdagboken?
Jag använder för tillfället matdagboken flitigt för att skaffa mig överblick och statistik. Men jag unnar mig planerade avsteg ibland, när jag är bortbjuden elle...
Jag har kommit till den punkten i min överviktshistoria att jag har tagit ställning! Tidigare har jag bara mjäkat med, inte orkat ta tag i det men nu som rökfri ska jag se över även alla andra bitar i livet.
Det finns så mycket som jag slutat göra (my...
- på vågen denna vecka med, fast det har varit lite körigt och inte hunnit med att skriva varje dag, upp vad jag ätit så jag ska försöka att skärpa mig vet att resultatet blir bättre då. 🤗
Hej .
Då är jag tillbaka . Det bar längesen nu.
ångestem är tillbaka och jag har gått upp i vakt som FAN om jag får använda detta
dessa jävla mediciner och ångest. Ätstörning och allt där till.
Nu tänkte jag testa detta igen och tror jag kö...
Allt kändes så bra och så åker man på en dunder förkylning. Har den senaste veckan inte blivit någon träning. Nu när jag är lite piggare börjar det kännas dags att ta sig ut igen. Får börja lite smått tills jag är helt frisk. Håller kosten...
Hoppas att detta kan hjälpa mig att förstå varför jag inte tar tag i min vikt.
Behöver ju gå ner för hälsans skull mest, men även för mig själv också.
Min läkare har skrivit remiss till dietisten, men det var 2-4 månaders väntetid, han vill att ja...
Sen jag blev medlem här har jag gått ner 6,3 klio, vågen stog på 67,1 asså hallå !! Jag käka chokladbollar igår som en dåre haha.
Som ni läser så går det bra, jag är ute och går & äter vanlig mat & det funkar just nu :) ska förmodligen börja job...
Var på bröllop i helgen och det blev vändpunkten. Har aldrig känt mig så ful och fet som då. Nu får det vara nog!
Vägde mig och vågen visar tresiffrigt. Tresiffrigt! 25 kg upp på två år. Det är inte okej.
Varför har det blivit så här? Varför ha...
Från mitt fönster på jobbet ser jag fortfarande lite snö kvar på Flottsbro, inte mycket men det är i a f fortfarande snö. Jag har rensat en del papper runt mitt skrivbord nu på morgonen, blev en del papper som åkte. Skönt att emellanåt rensa ut...
Kaffepaus, har kastat ut allt ur mitt förråd alla gamla verktyg spadar, spett, krater gräsklippare, och hinkar korgar. Är nog inte soppa på det golvet det senaste århundradet, när jag fick soppa i hopp all råttskit och söndertuggat mattrial blev d...
Jag har nu kommit fram till på ett lite djupare plan om varför jag har sådant sötsug och osunda matvanor.
Det finns fyra anledningar och dessa är:
Jag har analyserat...
Imorgon reser jag och sonen till Bukarest ,Rumänien för första gången . Är sjukt nervös hur resan ska gå,hur vi ska klara språket etc ,men samtidigt väldigt förväntansfull .
Något av det roligaste utomlands är att prova på landets mat .Efter histori...
Jippi vad bra det gick denna vecka, ändå har jag inte haft så stort fokus på just viktnedgång utan jag har bara kört på som vanligt.
Var bortbjuden på middag i fredags så då åt jag av det som bjöds där. Det är så skönt att det går att gå ner...
Vad sa jag förra veckan om vikt???
Jo att min vikt pendlar och att jag tror mer på mått...
Sista veckan på kickstarten har jag levt som de andra veckorna; Har hållit mig till dieten, (utöver en dags planerat avsteg) energifördelningen har varit...
Glad och överraskad hur lätt träningen gick idag. Trodde det skulle gå trögt. Blev nöjd.
Måndag igen och veckorna har gått bra matmässigt även om inte alla pusselbitar riktigt har fallit på plats men jag är på rätt väg. Har kommit in i vanan att äta två knäckebröd med pålägg på på kvällarna och jag ska fortsätta så men byta...
Ag håller på att byta bräder på blomlisten, det har legat nere på grund av kylan, nu hinner jag inte med måste röja förrådet, håller på att gör i ordning inne, har får en del av rummet som jag vill nu, men då måste en del saker ut i förråd...
Det är nästsista dagen i min Paleo-Kickstart idag.
Har jobbat mycket och har mycket framför mig och har idag mest ägnat mig åt att laga mat. Försöker förhindra att livsmedel förgås i kylen och se till att jag och partnern har matlådor inför e...
Nu ska det bli fint på altanen. Har varit till Niklasdamm och köpt lite växter till balkonglådan blir det röda rosenpelargoner och snöflinga.
Äldsta dottern och jag klarade Varvet i år igen, men med betydligt mindre marginaler än vanligt. Men av olika skäl har träningen blivit lidande, dottern har varit skadad och jag är i vecka 26 så vi skulle gå det mesta runt.
Eftersom vi startade i Vä...