Bloggar

Snart har jag fixar hälften av kickstarta programmet. Känns bra känns runt om det minskar. Viljan att gå vidare finns. Skönt !

Det flyter på bra än så länge. Igår var jag på ett möte där det bjöds på go'fika och jag valde att ta en halv skumraket då det fick plats i min "kaloribudget". Det är förövrigt en av de saker jag måste jobba med, att äta lagom av saker som...

1,2 kilo ned första veckan och 2 centimeter på höft, midja och buk!!!!!!

Det funkar och det känns himla bra. Nu är det bara att hålla i. Snart ska jag ut och kratta, det får bli dagens motion. Ta en bra lördag.

Tiden går fort. Är nu på dag 19 av 28 i Kickstart Paleo. Fram till idag har det gått finfint med två, planerade, utvikningar från dieten och en, planerad, dag där jag åt betydligt mer än vad jag borde för att gå ned i vikt. 

De nästa två dagarna komme...

hej på er där ute. Har varit på hälsosamtal på vårdcentralen här i stan och mina värden såg bra ut är lite undrande om LDL och HDL enligt protokollet så har jag 6,4 i totalvärdet.

Undrar bara varför livsmedelsverket envisas med att ge råd som är skad...

Minus på vågen imorse. Inte så mycket, men ändå - minus på vågen. Det är peppande, även om jag fortfarande är full av motivation ändå. Ska bli spännande att se om den går plus imorn, som det brukar göra, eller om det håller sig såhär nu (på minus) 😊

Har...

Då är jag redan på dag 6 och det har gått väldigt bra!!

Jag har ändå varit på kurs i 3 dagar och då inte kunnat registrera min mat förutom frukost. Har kört med äggröra och bacon på hotellet så det gick bra. Sedan hade jag sagt till om LCHF s...

Anledningen till denna blogg är, jag måste försöka hitta vägen tillbaka till mina 60 kg önskvärt mindre men vi får se. Februari 22 2017 akut hjärtinfarkt kickstart för ett sundare liv. Nu har det gått snart 3 månader och vägen är rak o fin. H...

Idag är det fredag och dags för vattengympa. Det är en av veckans höjdpunkter.

Idag är det fredag och dags för vattengympa. Det är en av veckans höjdpunkter.

Dag ett var i tisdags och nu har jag hållet mig till min plan i tre dagar. 20 gravidkilon och 10 andra kilon ska bort och jag förstår att en lång resa har startat. Har bestämt mig för kalorimetoden och hoppas på att lyckas gå i mål inom ett år. 

Har ald...

Hej!

jag håller nu på med 10-veckorsprogrammet och jag går sakta men säkert ner i vikt. Känner mig full av energi och sover bättre. Nu i helgen åker vi till Malmö och sak delta i tyska ölfesten. Får hoppa in på rätt spår efter helgen. Vi fi...

Så äntligen kom de, stolarna som stått i mannens lägenhet i Stockholm. De kommer att tjäna oss väl där de hamnade, det var helt underbart att sitta och slöa framför kaminen med fötterna på pallen.

Även lilla Iris tyckte att det fungerade bra, hon pr...

...har jag förresten sagt att jag gillar regnpromenader? Det blir liksom automatiskt att man ökar takten, med eller utan vagn 👌

Vyn denna morgon då jag drog isär gardinerna i sovrummet....

Idag blir en bra dag tänkte jag och klev upp. Åt en banan, drack en kopp kaffe och gick ut för att ta en lång promenad...tänkte jag i alla fall...efter knappt 10 minuter så slog migr...

I alla fall om man räknar familjelivet. Att ha två barn slukar verkligen tid, så blir inte så mycket över till att skriva här. Men huvudsaken är väl ändå att jag gör vad jag ska (äter rätt och rör på mig mer) i verkligheten, än att skriver...

Har bjudit in till frukost. Bananplättar med bär, bacon och lönnsirap - blir en utmaning att inte äta för mycket. Men härligt.

Fyra nationer kring bordet.

I love it

Jag har i manna minne som vuxen aldrig vad jag vet haft ett BMI värd på 24, då jag som 14 åring låg 90 i normal vikt och var tvungen ner till 85 vid invägning, Gjorde en kort karriär som boxare, men var för tung som junior fick möta för gaml...

Jag var hos min sköterska på psyk idag, för att hämta medicin o ha samtal. Det kändes riktigt bra idag, nästan som om hon verkligen kunde känna det jag berätta. Vi håller på med en självhjälps bok, som heter "Att sluta hetsäta". Gud vad jag k...

Tänk att leva med svärta. Smärta i själen. I alla år. En inneboende stress som trasat sönder dina form och suddat ut dina konturer. Likt vattenfärg har du. Kroppen. Livet flutit ut i en färglös vattenblandning som sugs upp av ett törstande målar...