Idag klarade jag av mitt mål att springa Wings For Life över Ölandsbron! 6,4 km på 56 min!
Klarade att hålla hemligt tills i morse! Kom ombytt och klar till vi skulle åka ner till Kalmar! Bägge barna med respektive blev överraskade att j...
Igår röjde vi runt i timmar i garaget och sorterade kartonger, sådant som ska sparas undan som jag vill ha men inte nödvändigtvis ha framme. Pappa och hans sambo hade plats att spara kartongerna frostfritt, det är en hel del kläder och böcker till...
Dag 2 och det är rätt så kämpigt. Maten är god och lätt att laga men jag blir hungrig efter ett par timmar eller är det sug? Det får mig att inse att jag småätit och ätit för stora portioner förut. Jag vill ju verkligen tappa mina kilon och d...
Har nu kört en vecka med lchf kickstart med träning. Äter rätt och promenerar. Har inte kommit igång med styrkan, tar det denna vecka som kommer.
De första dagarna kände jag inget sug efter kolhydrater eller godis. Men nu i helgen har jag varit bra. S...
Nu har jag följt detta snart 1 vecka . Känns bra motiverad att fortsätta. Hoppas det är väder för en promenad på eftermiddagen.
Dag 7 efter omstart.. Hur har det gått? Bra
Jag tar en dag i taget och känner mig för.. Jag har tappat några kg till på köpet och ja,, jag vet att det är vätskan som lämnat kroppen men det känns så skönt. Men i går åt jag lite för myc...
Är det så att våren äntligen har kommit? Det kändes i varje fall så igår. Malmö bjöd på strålande väder och vi var ute i stort sett hela dagen. Framemot kvällen grillade vi heta lammfärsspett som jag gjorde en enkel men väldigt god sallad...
Tillbringat dgen med barnbarnen .Kan inte annat än bli glad när man ser ensådan här glad tjej .
Fick lov att äta ute idag och det gick utmärkt. Kotlettrad m gräddsås och broccoli. Lite Bregott. Lite mkt kvar att äta idag... Så det kommer nog bli lite för lite... Djupt imponerad att jag står mig så länge på kokosgröten jag åt till fru...
Jag lagade 1,9 kg vildsvins stek, som var dags äta upp blivit liggande för den var så stor, klurade ett tag på vad det skulle bli. Men slow cooker är inte färdig testad. Skar ner steken i stora grytbitar brynd dem i pannan, mycket blev det, skar två...
Nu gör jag ett nytt försök, vilken i ordningen har jag tappat bort genom åren. Nu måste jag se sanningen i vitögat och inse att jag antingen har ont för att jag tränar eller för att jag inte tränar. Skadorna som gör sig påminda när jag tränar...
Det är inget nytt att vi blir törstiga av salt, och att risken för att vi dricker för mycket av t ex sockersötad läsk är överhängande om vi äter mat som är rikligt saltad. Det är därför barer och pubar bjuder på salta snacks, det de förlora...
Är det någon annan än jag som ligger rejält under RDI för Magnesium, kalcium och D-vitamin i veckosammanställningarna?
(mjölk och mjöl är inte d-vitaminberikat där jag bor och i och med att jag äter paleo nu så blir det ju ingen konsumtion av dyli...
Vad är nackdelen när jag är själv, mer en att jag saknar gumman vackert på altanen spegelblank sjö det uppskattas har vilat några stunder där i dag. Men bara korta, varit och hämtat virke och börjat reparera blomlisten bytt det nerkörda, men res...
Efter 11 dagar med Paleo-kickstart kändes det väldigt udda att köpa grädde, mjölk och smör idag och röra ihop dubbelsats till tårtbotten.
Partnern har födelsedag imorgon men jag jobbar tidigt och sent och han eftermiddag -natt, så det blir tårta till...
Faktiskt! Det verkar "bara" ha varit matförgiftning (frågan är dock från vad...). Antingen det eller så var det en väldigt kortvarig magsjuka på några timmar. Oavsett, så mår jag finfint idag, och har varit ute och lekt med S hela förmiddagen. T...
Efter 1 vecka med GI, så visar vågen samma vikt som vid starten för 1 vecka sedan.
Men det är OK, har tränat och ätit bra under veckan.
Viktigast är att jag inte har gått upp i allafall.
Förhoppningsvis är detta början på mitt nya liv på riktigt. Jag känner mig sjukt taggad av denna sajt och dess verktyg och ni som är här. Det är bara att hoppas det håller i sig.
Det lär inte bli Beach 2017 men kanske 2018..
Jag har ju egentl...
Nu är det bara fem veckor kvar till festen och jag har inte lyckats gå ner något ytterligare sen sist, men nu är allt färdigskrivet och inskickat så nu kan jag fokusera på viktminskning. Målet tills dess är att komma under 80, drygt ett kilo per v...
Dagen började med en härlig morgon promenad. Fixade en enkel frukot med kokt ägg och skagenröra mums, till barnen blev det smoothie och smörgås, resten av morgon bestyren lämnade jag över på maken. Skönt att lämna allt och komma ut i skogen och...