Hej vänner, nu börjar bitarna trilla på plats, lägsta vikten i dag 93,6 kg, och har BMI på retfulla 25, 1 men målet är 25 och ligga på 92-93 kg om jag känner att jag trivs där, 95 kg fungerar bra med, är med flit det går lite saktare nerå...
Härlig dag men farlig morgon 2 grader kalt och en större olycka, plåtskador blev det vet inte hur det gick med förarna såg den, på vägen till tippen halkolycka. Halv 8 kom min 80 åriga fiske kompis och hjälpte mig att baxa på en spisel på k...
Jag har inga vänner, inga kvinnliga vänner i a f. Eller jo jag har men jag umgås inte med dom eftersom vi tappat kontakten under åren. Jag vet att om jag skulle höra av mig för något skulle hänt så skulle säkerligen minst 5 st av dom ställa upp...
Hej.
Ville göra en uppdatering om hur dag 1 gick, mår verkligen dåligt av förkylningen så känner inga större biverkningar ännu, åt igår 3 mål samt 1 mellanmål.
Vart mätt samt ingen uppblåsthet men mådde lite illa efler middagen så ska nog dra t...
Älskling har kämpat, burit, borrat och knåpat. Ibland har det jäklats, ibland har det gått bättre. Sånt är livet, och vi lär oss steg för steg vad man bör göra och inte. Kökslampan kom upp och blev jättefin, likaså stången jag ville ha för...
Dagen börjad som vanligt tidigt, såg tänkte lite fel kom 40 min förtidigt till besiktningen, men fick en koppkaffe och bilen besiktigad direkt, när man säger att det inte är någon panik har tid på mig, blir folk tvärt om, det går undan ingen anm...
Dag 1 var som väntat rätt okej, eftersom motivationen var på topp. Det först framåt kvällen som sockersuget slog emot mig som en käftsmäll. Jag fick verkligen anstränga mig för att inte köra ner skallen i burken med jordgubbssylt. Det gick, men...
59,9!!! Men fy faen vad det sitter hårt åt!
Aldrig mätt!
Alltid sugen!
Men så envis så det vore bättre en ko fick bita mig!
Jag kämpar på!
1,9 kilo till mitt mål!
Å våren är här!
Blåsippor, vitsippor och citronfjäril!
Kram
/Kerst...
Dagen är här!! Då jag ska påbörja min lchf kost & förhoppningsvis gå ner lite i vikt, & givetvis blev jag sjuk 😑 så typsikt. Vet inte hur ni funkar men oftast när jag är sjuk så tycker jag synd om mig och äter oftast mycket sötsaker haha! S...
Idag saknar jag lite inspiration till denna blogg men vi får väl se vad jag ska lyckas svamla ihop...
Är som vanligt på jobbet och väntar just nu på att det ska bli lunch. Magen kurrar och jag känner mig hungrig, vilket egentligen är ett fantasti...
Hej på er alla kämpar.
Jag är lite ledsen och sur för att jag har gått upp 1.3 kg på en vecka trots att jag tycker att jag har ätit rätt, men men bara att ta nya tag.
Slarvat med att skriva i MD är nog viktigare än man tror, i mitt fall kan jag no...
Det är så det är med vikten just nu. Går upp några kilo för att gå ner några kilo för att åter gå upp några kilo. Ännu inte lyckats med att få sockermonstret inom lås och bom. Latmasken fortfarande i djup dvala. Har påbörjat löpträningen...
Trött och sliten är jag nu. snickare heladagen, mycket gjort och köket klart i etapp 1. Vi gör det sista i morgon eftermiddag borrar i 2 ventiler, och drar ut frost skyddet. Så jag kan gräva igen under huset. Är lister och panel kvar på snickarjobb...
Jaha nu kom en uppgång på 1kg denna veckan. Lite frikostig med det söta kanske.
Hunden vabbar i dag sjukt barn, nu fogas kaklet, år snart helt klart, sen bar en bänkskiva kvar och en portal mellan kök och hall, två ventiler ska med borras in. Har för lite syre i sovrummet, och brasan i stora rummet klarar inte en köksfläkt...
Igår fick jag många fördomar krossade. Jag tog mig iväg till Fittjabadet direkt efter jobbet, promenerade dit och njöt i solen. Tänkte står det en massa "läskiga" typer utanför så vänder jag och åker hem! Kommer fram och inte en människa finns...
Mars månad kom och gick. Det mesta vändes upp och ner när en kär och nära släkting oväntat avled. Och jodå, det har blivit en hel del tröstmat och skräp. Så mycket att jag är hjärtligt trött på att vad burgare heter och nu till slut laddat m...
På onsdag gäller det, vecko handlingen är avklarad så på onsdags börjar jag min nya livsstil med lchf 😄 känner mig redo men ändå lite nervös, speciellt över just biverkningarna av kosten, man kan tydligen uppleva huvudvärk, illamående & fö...
Hej vänner. Nu är våren på väg och idag var det ju riktigt varmt här där jag bor. Hoppas ni också haft en fin dag. Jag ser fram emot att öka på promenaderna lite till. Idag har jag varit och slängt skräp på återvinningen. Jag har också vå...
4 port
4 rödbettor
2tsk olivolja
2 tsk balsamvinäger
50 g ruccolasallad
150g fetaost
10 st valnötter
1 ask physalisfrulker
1/2 granatäpple
Salt och Peppar
Koka rödbettorna mjuka skala och dela upp deom i lagoma bitar
lägg i en skål och bland...