Hej. Tänke få skriva av mig lite, har inget med mat eller träning att göra utan mitt jobb & orken att jobba med det jag gör & kanske lite pepp eller råd av er.
Jag har jobbar som undersköterska i 6 år & med patienter som har diagnosen demens. & det...
Fyfasen va besviken jag blir! Fem dagars genomliden äggfasta, och vågen stannar på -0.2 kg. Varför vägrar min kropp släppa vikt? Är det pga (tillfälligt) träningsuppehåll?? 😣
Kan det verkligen vara rätt? Rekordvikt på vågen. På fel håll alltså.
Möjliga orsaker: stress på jobb, början på klimakteriet, sömnproblem, sockersug de luxe.
För det kan väl inte vara så att jag har ätit för mycket, motionerat för lite och sla...
Två träningspass på en vecka. Det är jag riktigt stolt över. Jag har som mål att hinna med två träningspass varje vecka och nu är jag igång. Jag ska bara hålla motivationen uppe. Jag vet att jag mår mycket bättre när jag har tränat och jag k...
Nu har jag haft fest och det blev så lyckat. Jag är också klar med studierna och i augusti väntar nytt jobb. Sommaren ska bli en tid för att få kroppen i form. Jag gick inte ner så mycket som jag ville innan festen men lite grand, det gäller att in...
Hej.
Söndag & en regninga dag. Dagen har vart lugn, grejat lite hemma & även försökt att vänja våran katt till att vara utekatt 👆 hon älskar det, mest jag som är orolig över henne haha! Vi får ta lite i taget.
Har även vart & handlat lite mat, kö...
Passar ni också på att grilla så fort vädret tillåter det? Hos oss går grillen varm under sommarmånaderna. Igår grillade vi de här laxburgarna som ni ska få recept på. Till det hade vi den syrliga citroncrèmen, stekt sparris och kokt färskp...
I allmän frustration för alla praktiska saker som inte fungerar; för allt jobb som jag är efter med och allmän känsla av att det bara är för mycket med allting, sitter jag här vid midnatt, när jag borde sova för att kliva upp tidigt imorgon och...
Härlig dag på kusten ✌. Blivit mycket skräp mat & ingen promenad men nya tag imorgon 😉 tänkte försöka promenera mera nästa vecka 😊 satsar på 67 kg på fredag.
Kram ❤
Har ju förstått att det ska vara en bra morot när man vill gå ner i vikt - delmål och belöningar. För att hålla uppe motivationen liksom. (Del)mål har jag inga problem att sätta överhuvud taget, men när det kommer till belöningar är det inte...
Gör en lista med fördelar! det var min uppgift idag, och fick rådet att skriva ner dem här så finns dom kvar. mina fördelar med att gå ner i vikt är, - att det är lättare att röras, piggare, gladare, orkar mera, orka springa lite längre st...
Här går det fint!
Tränar en sådär 3-4 gånger i veckan (främst dans och kondition), går 13-15 000 steg om dagen och kör stenhårt på LCHF. Är för tillfället inne på dag tre av min äggfasta (fyfan vad jag hatar ägg just nu!), vilken får mig a...
Var hos läkaren idag som kan skulle vilja sparka tillbaka till Korea eller vart ifrån hon kom.
Jag sitter och säger att de gör ont i armen & att det inte finns några andra arbetas uppgifter på jobbet jag kan göra & får till svart * jag har sagt m...
Det är svårt nu. Är urstressad på jobbet och pga renoveringen.
Försöker äta vettigt men det blir hela tiden för mycket.
Det gick ganska bra när pappa var på besök, lagade Paleo-mat mestadels, men på slutet blev det dock en hel del bröd för att...
Hej fredag och alla där ute som kämpar med allt..
Själv så..
..börjar från början!
Nu i vår har jag kämpat med att bli av med mina 5 kg. hade några ( 2kg) innan jul som jag blev av med ganska fort. Försöker äta LCHF och bakar lite nyttigar...
Jag kan inte klaga på tillvaron just nu. Igår fick vi tag på en välvårdad och fin Emmaljunga Edge Duo, för mindre än en tiondel av nypriset. Jag har haft lite huvudvärk över just den biten, varför ska man lägga 10 000:- på något som används 6...
Hittade ett recept på bröd på facebook
Fyll muffisarna med soltorkade tomater oliver eller det ni tycker är gott i bröd så får ni olika smmak varje gång ni tar en
175 g Limpa 55-60 min Täck den om den får för mycket färg
Muffinsformar ca 10 st 25-30...
5 dagar har gått och jag väger 86,9
Nu är jag glad Det hjälper att var noga med maten
Men igår fy sjutton vad jag var godissugen
Jag sa det högt flera gånger
Men den underbara Håkan reste sig inte och sa ska jag åka och köpa till dig
Han lärde sig n...
För kyld och blöt så orkar inte klippa gräsmattan, men den är ful av små fågel ungar verkligt små funderar på om de blåst ner ur björken försökte lyfta upp ett par och sätta i trädet, de flyger ner och gömer sig i gräset är inte kattsäke...
Hej vänner inte roligt vara så förkyld orkade bara tanka bilen köpa lite mat och baka två limpor frukost brödet var slut äter bar bröd utan vetemjöl ärbara fröer i mitt. Vikten 88 i morse trots 3 stora whisky i går kväll blir 2 8 tor whisky nu...