Vyn denna morgon då jag drog isär gardinerna i sovrummet....
Idag blir en bra dag tänkte jag och klev upp. Åt en banan, drack en kopp kaffe och gick ut för att ta en lång promenad...tänkte jag i alla fall...efter knappt 10 minuter så slog migr...
I alla fall om man räknar familjelivet. Att ha två barn slukar verkligen tid, så blir inte så mycket över till att skriva här. Men huvudsaken är väl ändå att jag gör vad jag ska (äter rätt och rör på mig mer) i verkligheten, än att skriver...
Har bjudit in till frukost. Bananplättar med bär, bacon och lönnsirap - blir en utmaning att inte äta för mycket. Men härligt.
Fyra nationer kring bordet.
I love it
Jag har i manna minne som vuxen aldrig vad jag vet haft ett BMI värd på 24, då jag som 14 åring låg 90 i normal vikt och var tvungen ner till 85 vid invägning, Gjorde en kort karriär som boxare, men var för tung som junior fick möta för gaml...
Jag var hos min sköterska på psyk idag, för att hämta medicin o ha samtal. Det kändes riktigt bra idag, nästan som om hon verkligen kunde känna det jag berätta. Vi håller på med en självhjälps bok, som heter "Att sluta hetsäta". Gud vad jag k...
Tänk att leva med svärta. Smärta i själen. I alla år. En inneboende stress som trasat sönder dina form och suddat ut dina konturer. Likt vattenfärg har du. Kroppen. Livet flutit ut i en färglös vattenblandning som sugs upp av ett törstande målar...
Idag kom mitt röntgensvar från magnetröntgen som jag gjorde i förra veckan .
Hade spinalstenos (förträgning där nerven ska löpa) på L4 samt en stor kotkompressionpå L5 S1 med nervrotspåverkan på nerven emellan S1 .
Nu är remissen skickad till ortope...
Det var ett tag sen sist, men jag har haft fullt upp! Såg att jag fått några kommentarer på mitt förra inlägg och jag kan fortfarande anse att butikskvinnan gjorde fel som inte sa till mig från början när jag kom in i butiken att "vi kommer tyvär...
Hej å välkomna till min lilla sida på nätet och att följa mina steg mot ett lättare liv men även ta del av mina dagar i stort...
Mina viktproblem började redan då jag var barn. Var mobbad under hela min skoltid och jag sökte tröst i mat och godis.
Flytt...
Gick upp i vikt till 120,9, i slutet av april. Skämdes så att jag inte våga skrva in det här
Började om förra veckan o har tappat ca 3 kilo nu. Det känns som om jag är på rätt spår nu igen. Har haft hetsätningsattacker, men inte lika mycket...
Vikt har alltid varit väldigt relativt för mig, i min kropp. Redan i tonåren vägde jag mycket mer än mina systrar och väninnor fast jag visste att jag inte var tjock. Var väldigt musklad på den tiden dock.
Även som vuxen sedan länge kan jag känna mi...
Man kan kalla mig stilla sittande tv nörd har inte rört mig många meter ifrån teven tills för några år sen då jag tröttnade på all reklam i tv.
Vad vill jag uppnå med det här att nå min trivselvikt som är ca 89 kilo men just nu har jag satt 110 kilo...
Jag har tappat gnistan lite .Försöker hitta motivationen igen .Självklart vill jag gå ner ,men jag tvivlar på min egen förmåga och ork .
Tillbringade gårdagen genom att se flera avsnitt av Biggest Loser ihopp om att motivationen skulle infinna sig .
...Obalans är väl det ordet som beskrver mig nu.. Eller obalanserad.. Är i en ålder där hormonerna far runt värre än på en tonåring och med det har alla svägningar i symtom kroppen man kan hitta.. Ont, orolig, gråtmild, yr, trött och lättretligt...
Igår fortsatte jag gno i garaget, vi hade ju lådor kvar som stod ivägen för sådant som jag vill göra. Jag vill få i ordning planteringsbänken, få rent och fint på arbetsbänken och se till att alla vertyg får sina egna platser. Jag ville dessuto...
Hej Vänner!
Som ett led i att förbättra Matdagboken har vi nu SSL krypterat hela sajten, du kommer inte märka någon sklilnad mer än att det står https istället för http uppe i det vänsta hörnet. Det innebär att alla formulär etc numera är krypterade.
...
I dag 0 grader när jag var uppe vid 5 när Aton kom vid 6 snöade det, sen skulle vi ta en hund promenad vid 10men snöade regnblandat var tvungen vänta hemma sen fick en pall med trädgårdsmöbler. Nytt försök gå började vräka ner snö, klarn...
Känns bra idag, har inte varit så hungrig och det går lättare när jag jobbar. Lade till ett kvällsmål igår då jag hade många kalorier kvar att äta. Det kändes riktigt gött, liten hallon med turkisk yoghurt 😜. Känns mycket ovant att räkna...
Känns positivt 😃
Att anteckna vad man äter och hur mycket man rör på sig får iaf mig taggad.
En riktigt rask runda med även en del joggande...jag som inte är en joggare/löpare 😄
Imorgon en ny dag med nya utmaningar...
Hur är det nu, kära medkämpande, med fett?
Jag har strängeligen blivit itutad att fleromättat fett är mycket nyttigare för kroppen än mättat fett. Det senare ska vara en stor orsak till vår folksjukdom, hjärt-och kärlsjukdomar...
Men nu när jag titt...