Bloggar

Glad och överraskad hur lätt träningen gick idag. Trodde det skulle gå trögt. Blev nöjd.

Måndag igen och veckorna har gått bra matmässigt även om inte alla pusselbitar riktigt har fallit på plats men jag är på rätt väg. Har kommit in i vanan att äta två knäckebröd med pålägg på på kvällarna och jag ska fortsätta så men byta...

Ag håller på att byta bräder på blomlisten, det har legat nere på grund av kylan, nu hinner jag inte med måste röja förrådet, håller på att gör i ordning inne, har får en del av rummet som jag vill nu, men då måste en del saker ut i förråd...

Det är nästsista dagen i min Paleo-Kickstart idag. 

Har jobbat mycket och har mycket framför mig och har idag mest ägnat mig åt att laga mat. Försöker förhindra att livsmedel förgås i kylen och se till att jag och partnern har matlådor inför e...

Nu ska det bli fint på altanen. Har varit till Niklasdamm och köpt lite växter till balkonglådan blir det röda rosenpelargoner och snöflinga.

Äldsta dottern och jag klarade Varvet i år igen, men med betydligt mindre marginaler än vanligt. Men av olika skäl har träningen blivit lidande, dottern har varit skadad och jag är i vecka 26 så vi skulle gå det mesta runt.

Eftersom vi startade i Vä...

Gör inte värmen att man vill ha lite lättare mat? Grönsaker och sallader i massor! Igår gjorde jag den här somriga varianten på coleslaw och den är så god till rökt fisk. Här kommer receptet. 

Ingredienser till 4 portioner
300,0 gram Vitkål
250,0 ...

Det har varit en mycket givande dag, har umgåtts med min lillasyster som är 9 år.

Vi hittade på roliga saker och hade det mysigt.

Jag åt lite godis när vi såg på film och jag kände efter bara några bitar att det fick räcka. Så det var ju bra...

Trötthet vilade över fredagen fick inget gjort och maten blev inte bra heller plus nattskift hela helgen så nu på lördagen kom jag tillbaka i gängorna. 

Har endo gått ner 5,2 kilo på tre veckor så det blir väl 3 veckor till får lägga till plankan...

Det är vad jag tänker på just nu, när jag ärligt talat är vrålhungrig och vill beställa en pizza istället för att äta den nyttiga kvällsmaten som jag planerat. Det är vad jag tänkte på idag när jag sprang på löpbandet och hela min kropp s...

Sedan två dagar har jag en konstig känsla i musklerna, framförallt i benen, men också i armarna. Musklerna är korta och känns svaga. Blir lätt skakig och har en slags lätt, underlig värk. Tränar inte just nu men har börjat, väldigt försiktig...

Nu har det gått nästan 10 dgr sedan jag klev på tåget, det går lite trögt väldigt vad kilona sitter fast. Det har inte hänt så mycket motion mat och arbete.  Våren har kommit så man kan vara ute mera och få fart på kroppen ja. Fredag igen och...

Vårförkylningen 🤧🤒 har hittat hem till mig, så vare sig mat eller motion är som bäst...men vädret är ju iaf helt fantastiskt 😄🌞så finns ju iaf ett glädjeämne 😀😀

Är glad att jag kunde undvika kakorna som dukades fram efter maten, hade jag tagit en så hade jag inte haft någon karaktär utan suttit där och mumsat i mig flera varje dag är en utmaning🤗

Innan vi började, faktiskt nästan direkt efter att vi flyttat in, fotograferade jag lite i trädgården. Bara för att se skillnaderna. Det verkar som att de som bodde här tidigare bara hade trädgården som hundrastgård, om man ska döma efter mängde...

I sommras stog vågen på 75 ca, speciellt dem dagar jag hade ätit mycket skäp & va svullen & jäklar vilken ångest, ni vet alla säkert vad jag menar, när man står framför spegeln & det är ca 25 grader ute & man måste hoppa i dem där jävla byxor...

Min partner är naturligtvis indirekt med på min resa med Kickstart-Paleo. Vi är särbos men det har ju ändå blivit åtskilliga frukostar ihop och därtill försöker vi att alltid ha matlåda med oss för att spara pengar med målet gemensam semester....

Väldigt trött. För mycket jobb just nu.

Har tagit mig ledigt idag för att ladda om. Fullkomligt nödvändigt. 

Brunch med partnern, Paleo-scones, unnade mig lite Gryere. Vi har inte "setts" på länge, alltså på riktigt, kvalitetstid med samtal. N...

Jag har inte haft varken ork, tid eller motivation för att följa en hälsosam livsstil. Det har varit mycket som hänt dom senaste månaderna.

Tänkte inte gå in på vad detta är, utan försöka börja om från noll och göra mitt bästa. Försöka fokus...

Nu så har det gått ett tag och jag tyckte att det fungerade ganska bra med att äta pulver till frukost och lunch.

Under den här perioden har jag ätit pulver varje frukost på vardagar och kanske 3-4 luncher per vecka.

Totalt har jag gått ner 2.6 kg.