Bloggar

Hej ny medlem gick med igår, börjar idag vill gå ner ca 10 kg och hålla det

ÄLSKAR choklad och lördagsmys med familjen, min make har diabetes och äter lchf han har gått ner ca 25kg.

Kan han så kan nog jag oxå :)

Blev medlem här i slutet på mars & sedan dess har jag gått ner 7,1 kg   NU KÖR VI! ca 8,7 kg kvar till målvikt.  PEPP

En bekant, inte vän alltså utan en ytlig kontakt, envisas med att påstå att det där med ätstörningar mest handlar om att "ha en mer avslappnad relation till mat" och att det är individen själv som bär ansvaret för sin sjukdom.

Jag har försökt förklar...

Efter månader av extrem trötthet är de dax att åter komma på banan igen me kost å träning. Riktigt längtar efter att komma igång och få bort kilona som smygit på under ett halvårstid. En ca 10kg!!! Katastrof. Men dom ska bort, sakta men säkert. 

Man må...

God Morgon. 

Vågen visade idag 66,3 kg  supernöjd, äntligen har det börjat släppa! Fast att jag käka pizza igår MEN! Även om jag käkar pizza så tänker jag alltid på viken jag beställer, försöka köpa en med minst ingredienser på. Så de...

Nu har midsommar passerat, jag har varit med i några månader här på matdagboken. Vikten har det inte hänt så mycket med, men jag börjar i a f känna mig i balans. Har insett att allt jag stoppar i mig är det som hindrar mig från att gå ner i vikt.

Uppenb...

Hej hej

Nu sitter jag på biblioteket och skriver lite. Här går det i alla fall att logga in på Matdagboken. På min mobil lyckas jag väldigt sällan. Ha en fin dag. Hoppas ni också har sol och fint ute. Här är det underbart. Lycka till med vikten.

Usch fy blä vilken hemsk hemsk hemsk morgon.

Har ju under 2 år ätit medicin för fibromylogi (Cumbalta 2 x 60 mg ) för en tid sen drog jag ner till 1 x 60 mg, men nu har sedan i måndags slutat helt... detta pga att nu tror de även att jag har Ps...

Jag äter egentligen lågkolhydratkost men har fuskat lite till och från. Till slut bestämde jag mig för att köra igång igen ordentligt efter midsommar. Nu är jag inne på fjärde dagen och häpnar på hur snabbt kroppen svarar. Mjukheten är tillbak...

-66.7 kg & 0.7 gram kvar till belöning & vet ni vad det värsta är haha  igår när jag vaknade så var det något jätte konstigt med mobilen, den var helt svart & loggan bara blinka så.. Den var ju förstörd  ALLA! min bilder borta. & jag hade en fil som jag...

Då var det konstaterat. Livet svänger fram och tillbaka. gäller att man är med på dom. Så dock inte jag.

När jag inte kunde träna ordentligt så gick matkosten åt skogen.

Men glad är jag och mina besök på Lotta på Liseberg har startat. Jag ä...

Tiden går så fruktansvärt fort just nu känns det som. Nu kan jag i alla fall inte klaga på att jag bara ser tjock ut, nu syns det att det är en bebisbula och inget annat. Vikten har tokstabiliserat sig kring 86kg, så jag har slutat noja. Det var dit...

För cirka en månad sedan fick jag ett meddelande: "Hej! Har du lust att träffa mig? Jag kan mellan 18:00-20:00." För 12 år sedan lärde jag känna en liten kille på 10 år. En kille med mycket energi och påhittighet (ADHD). Han sprang som barn i hu...

Jehoooooooo vi ska ha barn. Trodde vi. Allt kring min kost la jag på hyllan. Varför? Jag vet inte. Paleo är en bra kost att äta under graviditet, förutsatt att man äter allsidigt och bra. Men jag var inte där. Vikten gick upp, jag kände mig otrolig...

Ja ni hur ofta skall man väga sig, eller skall man strunta i det och gå efter hur kläderna sitter?

Själv kommer jag att väga mig på fredagar nu i denna omstart, detta för att jag är med i en grupp här på MD som har målvikt till nyår. 

Jag tycker a...

Godmorgon alla. nu har jag gått tre  veckor på lchf. denna vecka hade jag minus 0,8kg. jag är nöjd, har inte varit helt aktiv med träningen så bra så. nu fortsätter fjärde veckan med kickstart lchf och jag skall försöka röra på mig mera. Hade gott alla!

Insett att jag kanske måste läsa innehållsförteckningar lite noggrannare men det kommer med tiden. Veckan har annars gått riktigt bra. Bästa årstiden just nu när man kan grilla utomhus så det har blivit mycket kött och sallad och frukosten varje...

Alltså jag blir så ledsen & visst det kanske låter jätte fånigt det är ju för fan bara en glass strut men, idag har det varit en jättefin dag & jag jobbade. Vi på jobbet bestämmde oss för att ta 3 kaffet ute på altan med lite glass och bullar.  

Alla ä...

Ja det här med att banta och må bra. Vilket jobb det är. Träna äta rätt. Kol på calorier. Tur att man snart har semester och tid för sunt liv 😉

Hur lite mat ska man äta egentligen när man inte tränar? Jag är bara ute & går promenader, ibland 1mil ibland 5 km & ibland inte alls. Veckan som gick jag ca 40 km. Alltså 4 mil. Men de blir ju inte många kalorier brända när de bara är promenad m...