Bloggar

Nu har jag hittat en utmanings och pepp grupp och det känns toppen. Hoppas det hjälper mig och de som är med att hålla oss på banan och nå våra mål.   https://www.matdagboken.se/?p=forum&visa=trad&TradID=12624&Sida=1

Konstaterade att jag nått all-time high och bestämde mig för att ännu en gång använda mig av Matdagboken för att ha koll på kaloriintaget men även motionen.

Det har blivit alldeles för mycket stillasittande och alldeles för mycket onyttigheter.

Har s...

Länge och väl. Ett första steg i att vänja sig med nytt. Tänka nytt. Tugga på nytt sätt. Försöker verkligen arbeta mot den instiktiva känslan av att vilja äta snabbt. När det smakar så gott. Då ska det ju ner, fort. Nej nej nej, nu är det ti...

Första veckan under denna viktnedgång som jag har fått ett + på vågen. Men det var inte helt oväntat då det blivit en hel del gotta under flera dar i helgen.

Men jag fortsätter kämpa på, plusset ska bort samt en massa till.

Längtar till på lördag då jag åker 14 dagar till Kroatien "Baska Voda" ska bli så skönt och kul det är 23 veckor sedan jag bokade resan för mig och min vännina.

Blir även min enda semester denna sommar då jag är ny på jobbet, men spelar ingen roll. ...

Idag har jag gjort en liten mental föreberedelse inför min "kickstart" som är imorgon. Det var inget jag förberett eller planerat, men under dagen har jag, flera gånger tänkt på vad jag ätit, hur jag ätit och (när rabarberpajen slank ner) vad ja...

Jag hade gått ned 0,5kg vid senaste vägningen. Positiva nyheter, rätt oväntat.

Den här veckan, som jag skrivit tidigare, har bara havererat. Men på något vis gav jag upp till slut och tänkte att man måste ju leva också. Det är ju också en lärd...

Pysslar runt i trädgården efter bästa förmåga, det går inte så fort men det går framåt. Något som däremot går jättefort är tillväxten i pallkragarna! Milda makter så det brakade loss nu då! Att vaxbönor kunde växa så fort?!? Rabarberna...

Nu har jag kommit igång! Det känns skönt att vara igång och kämpa mot ett liv där jag kan trivas med mig själv. Jag har mycket i bagaget som tynger ner mig och det känns jobbigt att jag på något sätt har låtit det gå ut över min vikt. Jag ha...

Det finns väl ingen här som missat artiklarna om typ 1 diabetikernPatrik Olsson som fick bukt på sitt blodsocker med hjälp av bönor? Resistent stärkelse finns bland annat i bönor, kokt kall potatis och gröna bananer och är supermat för bakter...

Ja, livet är tufft.. Är tillbaka på spåret igen hoppas jag. Var så duktig med min kropp och när det händer tråkiga saker så sköter man sig inte själv utan hjälper andra istället... Men efter 2 år med behjälplighet för min syster och hennes...

Mina fåglar har fåt ungar, har aldrig set steglitsungar förut eller stenknäck, en liten steglistunge satt på backen och kunde inte flyga försökte sätta honom på en gren så mamma skulle ta hand om honom men han kunde inte håla sig fast sate honom...

Idag var det och mätning efter 3 veckor och jag hade tappat ytterligare 3 hekto, totalt 2,2 kg! Jag är mycket nöjd och det känns väldigt bra att äntligen börja tappa vikt igen. Jag får jobba väldigt hårt på att vara här och nu och ta en dag i t...

Sitter och surfar runt på matdagboken och hamnade här: https://www.matdagboken.se/artiklar/motivation/12-tips-om-mal-och-motivation-foer-viktminskning Punkt 4, skriv ned dina hinder.

Jag är mitt största hinder! 

Hur tänker jag då? Jo, som jag skr...

Shit happens, säger de som inte vill säga det på svenska.

Vad är det för skit nu då? Jo, vi håller på med att måla om utvändigt och det är ju ett jobb man planerar i god tid i förväg. Mycket god tid, som vän av ordning. Det ska väljas kulör...

Har haft en bra helg i Trollhättan med husbilen med mycket promenader efter kananelen vädret har varit bra med mycket sol men i morgon blir det jobb igen man får njuta när man är ledig

Det blir färre och färre stora projekt att göra, nu när vi fått igång pallkragarna och komposten. Det växer så det dånar i kragarna, och det är minimalt med ogräs än så länge. Det lilla som försöker rycker jag på min morgonrunda. Eftersom...

Stackars läkare väger man för mycket, så är man sjuk och får ingen vård för då är man överviktig, går man ner så mycket i vikt som jag gjort enligt min journal, då är man sjuk då är man plötsligt intressant och de vill göra en undersökn...

Alla har vi, mer eller mindre, svackor i våra liv. Dagar eller perioder då det är lite motigt att kliva upp om morgonen och alla dagar kickas inte igång med en käck klackspark.
I hela mitt liv har det mest varit käcka klacksparkar och även om jag stött...

Något som jag tycker är svårt med livet i allmänhet är skamkänslor. Skamkänslor för vad man äter och väger. 

Vill verkligen försöka hålla mig borta från sådana negativa känslor när det gäller mat. Jag vill inte sprida dem och vill inte pådyvla...