Jag upphör inte att förundras över alla dessa starka känslor och åsikter om vad man äter. Själv har jag i min vänkrets både vegetarianer, veganer, laktosintoleranta, glutenintoleranta, sockerintoleranta, jästintoleranta samt lågkolhydratkostäta...
Hej! Nu går det bra jag tycker bara att fylla i mat dagboken är krångligt jag följer nästan allt ändå jag ser att det går bra på vågen.
Jag är förvånad över att jag inte står och tittar in i skafferiet flera ggr på en och samma kväll för att hitta något gott. Jag känner mig nöjd.
:-)
Hej.
Har inte bloggat på någon dag, ärligt så är det för att det inte finns något att skriva om. Vågen rör sig sakta neråt.
Ligger ju knappt på något underskott men så länge jag inte överäter eller ligger på ett överskott så är jag nöjd....
Igår var vi och köpte lite saker till vår kommande familjemedlem, lite bäbislakan och sådant. När vi ändå var i stan passade vi på att äta lunch och då råkade jag överhöra två fruntimmers konversation, det var omöjligt att inte höra hur de...
idag räknade jag kallt med att vågen skulle visa en uppgång, men icke. Jag hade rasat 1,4 kg igen dock visade vågen att det var en mesta del benmuskelmassan som minskat inte vatten eller fett. Måste bli bättre med protein och äta mera sånt verkar det som.
...Det gäller att sätta upp små delmål. Jag ser att jag nu bara är 0,7 kg från att inte längre vara fet utan bara övervikig. Midjemåttet minskar och det är så skönt att den stora magen krymper. Bysten krymper ju också tyvärr, men det får man ta...
Visst är det här livet ganska orättvist😢 Vissa kan ät mycket och precis vad de vill utan några som helst problem. Endel vad jag vet äter ganska onyttigt ofta, men syns det, nej! Och jag bara luktar på mat så går jag typ upp ett kilo😬 Jag k...
Jag har alltid tyckt om djur. Som liten skyllde min mamma på mitt eksem och lät mig därför inte ha några husdjur. Under sommarhalvåret hade jag vinbärssnäckor som husdjur utomhus. Jag fick idén från en prillig tant vi kände. Hon hade nämligen v...
Just nu känner jag mig faktiskt lite glad i två dagar har jag mått rätt ok, värken har varit 50 % mindre, jag har fått sovit nästa 5 timmar varje natt, man märker direkt att man blir gladare.
Önskar det gick lika bra och läsa min KBT bok, men på t...
Huvudsaken är att man finner ro med sig själv. Jag bryr mig förtillfället inte alls om min vikt rent siffermässigt. 60, 58, 56, 54? Vem bryr sig. GUD. Nu tränar jag bara för att det är skoj och inte för att sukta efter någon siffra på vågen. S...
har jobbat hela helgen, fredag till måndag. På lördagen och söndagen var delade turer 7 till 21. Därför hade jag inte mycket koll på kalorintaget, engligt min stegräknare som mamma skaffade till mig, var kaloriförbruket mellan 200-300 kalorier per dag.
S...
Första dagen avklarad och jag hängav mig inte åt onyttigt ätande i soffan! :-) Brukar få ett ohyggligt sötsug på kvällen!
Jahapp, då var det söndag kväll tänkte jag skriva, men så inser jag att det är faktiskt måndag. Jag har tagit ledigt en långhelg eftersom det var festival i helgen, en av de mindre och matmässigt har det gått rätt så bra! Egentligen bör jag in...
Mår mycket bättre än vad jag gjorde förra veckan & jag tror alla har såna här peridor i livet där allt bara är piss & då påverkas man ju tyvärr & vikten blev lidande har gått upp ca 1,2 kg. Men idag står vikten på 67,5 & ska ner till 66.3 i...
Blev en liten viktuppgång denna vecka, men jag ger inte upp, får sköta kosten lite bättre denna vecka bara så blir det nog minus nästa vecka igen, det går ju som lite upp och ner men i stor går det ner och det är huvudsaken det.
Hej på er😉
Har nu klarat en vecka på kickstarten, är nu på dag sju. Och är super nöjd😀 Maten har varit god och varierad😋😀 Lätt att följa. Och träningsprogrammet har också varit enkelt att följa och hålla. Nu då jag är på 7:e dagen...
34 av 40 veckor, tiden går fort. Lille skutt sparkar så hårt ibland att det känns som ett utbrytningsförsök. Det finns inte riktigt plats att hoppa jämfota men det hindrar inte Lille skutt från att försöka. Dygnsrytm osäker, det känns som att d...
Det har blivit dåligt med uppdatering av vikt och mått senaste veckan. Saken är den att vi bor ute vid stugan och här har jag ingen våg... på gott och ont. Men försöker köra lchf så gott det går fast vi har andra rutiner under sommaren. Hade gott alla!
Att göra en paj utan skal går både snabbt och är väldigt enkelt. Man gör bara en äggstanning som man sedan slår över önskad fyllning. Idag blir det en broccolipaj med ädelost. Om man inte gillar ädelost går det bra att byta ut mot annan ost...