Först en cykeltur https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1581307988566163&set=a.572137549483217.1073741846.100000609327789&type=3&theater
Och sen en Vitamindrink till frukost
babyspenat 15g
kruskål 15g
ingefära 1cm
halv citron
äppelcidervinäge...
Att tro på slumpen - kan man det? Eller är det bara nåt som händer vid precis rätt - eller fel - tillfälle?
I dagens kickstartsmail står det, att man bör äta mer fisk. Fisk är bra för hela mig och omega-3 syrorna ska hjälpa till att dämpa symptom...
Godmorgon 😊
Nu har jag testat de alla pratar om på Youtube alltså Overnight oats. Gjorde min naturell med smak av vanilj dock & de va helt ok!
Så nu har jag löst frukosten på jobbet. Då tror de kommer funka & hoppas att vikten fortfarande går n...
Hej alla som ni märkt har jag inte varit så aktiv ett tag, men maten och vikten fungerar, har friflyget en del. Har inte hunnit med att skriva alla dagar. Men kolar vikten varje morgon, så har stenkoll fortfarande, har gåt ner till 300 kcal u...
Nu har det gått så många veckor att jag tappat räkningen....tänker nu i stället före och efter LCHF.
Mår fortsatt otroligt bra av detta sätt att äta. Midjemåttet fortsätter att krympa, magen är lugn och nöjd, huden ser friskare ut och jag känner...
Detta är sista gången jag kommer att ge mig på något program för viktminskning. Jag vet inte hur många gånger jag börjat om och börjat om. Det har räckt med ett litet kalas eller en middag ute på restaurang för att jag ska ge upp. Det har i sin...
Efter att ha skött mig hela helgen har jag beslutat mig för att ha vägdag på måndagar. Idag visade vågen på härliga 76.4kg jag har tappat hela 2,6kg yeeey heja mig Egentligen är fredagar en bra dag, om man vill unna lite under helgen men inte ha ett j...
Jag har den senaste veckan tränat mer än någon gång tidigare. Jag har i genomsnitt tränat ca 66 minuter per dag. Jag har känt att jag har orkat träna hårdare än tidigare och tagit så att säga ett steg framåt när det gäller träning.
Idag kom ett vanligt...
Jag känner mig lite oinspirerad för närvarande .Vet inte riktigt hur jag ska komma igång igen . Jag försöker läsa era bloggar och tittar på "Biggest Losers" och kollar goda smala recept ,men den där riktiga jäklar anamma infinner sig inte .
Försöker...
- 18 kg nu, börjar närma sig mitt mål på - 20 kg. Vet inte om jag hinner till midsommar som var mitt mål från början men det gör inte så mycket. Jag har ju tappat ganska mycket redan och det är jag glad för :)
Godmorgon 🤗.
Tänkte jag skulle börja uppdatera här lite oftare, kanske får mig att fokusera lite mer.
Tänkte lägga upp en bild på mig hur jag såg ut förra sommarn & nu. 😊
Kommentera gärna ifall ni också har det lite motsträvigt nu så kan ma...
Känslan har varit, att det vänt, att mitt sunda ätande (för det har varit jättebra) har gett resultat - och det stämde.
Vägning imorse, 76.0 betyder att jag minskat 1,6 kg den här första veckan *YES*
Med erfarent vet jag att det kommer F Ö R M O D L I ...
Det känns som ett stort nederlag när jag efter första veckan har gått upp i vikt. Därför ser jag tillbaka på den senaste veckan för att fundera ut vad som gick snett:
Hallu. Bröllopet är över & tro det eller ej så fick jag komplimanger att jag har gått ner i vikt :) & även när vi skulle iväg på frukost imorse så tog jag på mig en skjorta om tidigare satt bra men nu sitter ännu bättre. Fick mig att börja inse att ja...
jag har köpt mig en grönsakssvarv Nu ska det bli roliga sallader
och den ska handvevas så jag kan ha den med i husbilen
Imorgon tar jag nya dag. en kickstart på 1 månad. jah hoppas att det går bra för mig. nu skall min gravidkilon bort. så man blir pigg och glad igen
Hejsan!
Jag är väldigt dålig på att dricka. Jag kan komma på mig själv när jag kommer hem från jobbet att jag glömde dricka något till frukost och sen drack jag inget på hela dagen på jobbet. Jag känner att jag måste bli bättre på det. J...
Jaha då har det skitit sig rejält!!!!!
Väger nu 89 kg
Har inte varit motiverad. Men cyklat varje dag 16 km /dag
Skönt att cykla då värker inte knäna
Men jag går upp i vikt då så jag äter på tok fel
När jag nu loggar in här och ser mitt inlägg från...
Hur har er vecka varit? Själv har jag spenderat en hel del tid i köket med att komponera och provsmaka nya rätter. Jag håller på att ta fram en ny liberal LCHF meny och denna vegetariska gratäng kommer att vara med i denna. Hoppas det ska smaka!
Till...
Morrn "allabody å everyhopa"
Hur nu än världen ser ut, med terrordåd, klimathot och....och...ehh...Trump , så säger jag;
SÅ SKÖNT! ÄNTLIGEN!
Nu är den här. Det man för ett halvt sekel sedan kallade sommar. Uppemot 20 grader dagtid kommande v...