Australiensiska forskade har kommit fram till att ketogen högfettdiet, typ strikt LCHF, inte är något för de som utövar uthållighetssporter.
"Crucially, says Prof Burke, the study showed that a LCHF diet can cause increased oxygen demand during exercise...
Så här i vecka 30 blev det dags för en större kontroll, allt skulle påtas i och allt var riktigt bra. Blodtrycket 110/82, Hb hade stigit till 125, fasteblodsockret 5,-nånting och alla mått och mätningar såg så bra ut. Jag kände mig lite som en f...
Jag har verkligen hamnat på en platå, senaste fyra veckorna har jag väga 108, nånting. Går ner någr hg och går upp någr hg. Ganska frustrerande när man vill stadigt neråt.
Men jag vet ju att ibland så står det stilla och jag har vaäl inte ansträng...
Några av er kanske läste mitt inlägg där jag påpekade att jag är ganska less på mitt nuvarnde jobb?
Har funderat ett tag & kanske skulle ta upp det där med att läsa på Högskola igen? Planen sen jag tog studenten var att läsa antingen Sjukskötersk...
Tänk vad mycket goda grejer man kan använda blomkål till! Blomkåls-mos, -ris, kokt eller ugnsbakad, eller varför inte som en huvudingrediens till en pizzabotten?!
Jag förstår att blomkål inte är det första man tänker på när man ska göra en h...
Hallu.
Var inne & kollade runt lite på kläder & hitta världens finaste body alltså jag är kär! Den ska jag köpa till min belöning när jag nått 66 kg . Dagen har varit lugn, grjat hemma & varit ute & gått.
Kosten har jag skött bra, dock blir jag...
Jag har följt TV-programmet Biggest loser. Jag tycker det är skrämmande att någon kan väga så mycket. Den måste vara en oerhörd börda att bära på. Vanligtvis tror jag att det finns en bakomliggande orsak till att någon har ätit den matmängden...
Var ner och skulle testa årets första bad, stoppar foten i för att kolla tempraturen, tittade noga på foten om den var i vattnet, tanke numer två har jag förlorat känselen i den. Vattnet var ju varmt. Fram med badtermometern mycket riktigt den visad...
Hur vet man om man är sockerberoende? Är ni det eller har varit? Är det svårt att erkänna att man är det?
Jag är sockerberoende. ja, det kändes väl skönt att få det sagt men nu då? Men om jag klarar mig utan socker på veckorna men äter ihjälp m...
Hallu.
Hur är det med er? Själv är det bara bra, ätit som bara den både igår & idag haha! Hade en liten grill fest hemma igår & idag blev det dop för sambons brors dotter så ja, man har ätit men nya tag på imorgon & då menar jag NYA TAG!
Vet inte o...
Igår blev det tacos med tortilla bröd. Senare på kvällen gick jag en 12km lång motions slinga. Hade tur att det inte regnande.
Det blev en till pallkrage. Underbaraste älskling flyttade växthuset lite så att det fick plats en sjätte som jag genast satte kryddväxter i, förhoppningsvis perenna. Lite timjan av olika slag, rosmarin, vitlök, pepparrot, mynta och citronmeliss.
Jag...
Hej!
Vi har haft problem hela dagen och det har varit jobbigt och jag beklagar att det drabbat er medlemmar. Jag och mina programmerare har gjort allt för att försöka lösa det så fort som möjligt. Problemet låg dock på domänsidan hos vår lever...
Rethostan är jobbig, men tog en vargtass, och sov en 3 timmar, i natt sen en miss i morse glömde all medicin. Först ner städa och tömma båten får björkpollen i den , lärd mig föra året halkade och gjorde mig illa så städade bort det.
Sen ut med röj så...
Egentligen behövs väl denna belöning långt innan målet nås (FANTADESSAGRÅHÅRIGAGENER!!!), men när jag kommit enda ner till 85.5 ska jag bannemig unna mig ett frisörbesök och verkligen fixa till håret. Inte varit hos en proffesionell frisör på...
Börjar tappa motivationen, vill bara kunna få rasa 1kg eller något jag får motivationen tillbaka men nej, pendlar mellan 67-68 kg i snart 2,5vecka, när ska de vända?
Har bestämt mig från & med imorgon ska jag börja äta mindre & ae ifall det kan var...
godmorgon!
då var det dags för vägning idag. vågen visade på minus 2kg! hade kanske hoppats på mera men vet att det har gått trögt senaste åren att få vikten att röras neråt så jag får ändå försöka känna mig nöjd. nya tag med ny vecka!
Någon som vill/kan/lust hjälpa mig? Skicka meddelande till mig så kan vi ta det där.
Kram
Älskling hann faktiskt gräva upp den gamla, dåliga jorden runt vår fina rhododendron och ersätta den med bättre jord. Riktig rhododendronjord, med rätt pH-värde. Sen kom regnet, som på beställning. Stor buske vill ha mycket vatten!
Före: Gräset had...