Var faktiskt hungrig idag, och jag dog inte.
Åt inte heller mer än vanligt, fast jag var vrålhungrig när jag satte mig vid bordet. Nu äter jag i o f s alltid lite för mycket....
Får nästan panik av tanken på att vara hungrig. Men kan egentligen inte ha...
Fredag 2/4
Frukost: Grahamsgröt med sylt och mjölk + en macka mörkt grovt bröd med ost
Lunch: En kanelbulle + en kokoskaka
Middag: Kött med potatis, grönsaker och sås
Mellis/Extra: Plockgodis + ostkrokar + marängsvich
Träning: En 20 minuters promenad :)
Torsdag 1/4
Frukost: En drickyoghurt + en mjuk macka med ost
Lunch: 1 glass + plockgodis + geisha choklad
Middag: Hamburgare med pommes, läsk (30cl) och lökringar
Mellis/Extra: 2 kanelbullar + té
Träning: Två 20 minuters promenader (alltså 40 minuter) :)
Roligt att läsa att det är många som fått minus på vågen efter påskfirandet. Min våg envisas med att stå och stampa på samma ställe. Jag är helt säker på att det är en karl som uppfunnit den för jag förstår mig inte på den, fniss. Men ja...
Uppvärming cykel 8 min
Knäböj
1X8 110kg 2X12 90kg
Utfall
1X12 40kg 1X10 40kg
Benpress
1X6 155kg 1X6 165kg
Framsida
2X12 85kg
Baksida
1X12 65kg 1X12 85kg
Vader sittande
2X12 115kg 1X8 145kg
Vad stående
1X8 115kg 1X8 125kg
Jag blev nyss inspirerad av motion och hälsa och har i ett par dagar surffat på nätet. Jag hittade den här sidan tackvare en kompis. Jag hittade också en annan sida var det fanns olika träningsprogram och skall pröva om de hjälper mig att komma igång :)
Ja...
Idag styrketränade jag och yngsta tonårsdottern, ett alldeles lagom jobbigt pass eftersom jag är inne i tävlingsveckan och inte ska köra för hårt nu. På lördag bär det av, 8 mil terräng. Har tittat på väderprognoser, funderat på packningen oc...
Nu är det bara nedförsbacke mot målvikten! Tyvärr är jag sjuk just nu och kan inte träna men satsar på att äta rätt och bra!
Målgång hoppas jag på runt första eller andra veckan i maj! Senast till den 25 maj! Men det lär nog gå fortare, vet ju hur sn...
Jag vet inte hur det är med er andra. Så här verkar jag fungera iaf. Om jag ska hålla vikten eller gå ner måste jag vara superstrikt. Och det är så förbannat svårt att gå ner i vikt. Sedan ballar jag ur och börjar äta en jäkla massa skräp. J...
och jag HATAR att bloggen lägger av ibland. Skrev ett jätte långt inlägg och nu är det borta. Jävla skit.
Festen på torsdagen bjöd på goda drinkar och gott vin. Höll mig helt från chipsen på förfesten och natta maten när jag kom hem.
Fredagen bjöd på chi...
Vaknade med ont i knäna. Det är inte konstigt eftersom de är inflammerade. Som vanligt fick jag ta smärtstillande för att klara av dagen. Jag skulle hjälpa min pappa med ett ärende, där blev det en halvtimmes promenad i maklig takt i alla fall.
På vägen...
Jobbet igen då efter en skön påskledighet .. skulle lätt kunnat vara hemma resten av veckan med, det känns som att det bara sa poff och så var helgen över.
Var så trött i morse när klockan ringde ochinte blev det lättare att kliva upp med en grym trän...
.....behövs just nu! Har helt tappat att registrera här och känner att jag smyger in lite småtugg både här och där så nu ska jag ta nya tag och ett av målen får vara att faktiskt registrera här. Tycker bara att det är sååå tidskrävande......
....över att vågen inte pekar nedåt.
Åtminstone borde den stå still !!!! tycker jag.
Tålamod tålamod tålamod intalar jag mig själv......
Fortsätter på den inslagna vägen i alla fall.
Äter grönsaker i stället för potatis o nästan inget bröd (1 knäcke...
Idag är det hurtig dagen känns det som:)) Pw 40 min avklarat, simmning 40 min avklarat:)) Känner mig pigg och fräch. Köpte mig ett par nya brallor som jag ska ha på jobbet i morgon, strl 38 utan att det satt åt i magen:)) Börjar jobba i morgon,...
Shit, vad jag har fuskat i påsk, men synden straffade sig ganska snabbt iallafall!
De första dagarna njöt jag av allt jag stoppade i mig, men så plötsligt sade stackars magen ifrån. Den fick väl värsta chocken av allt onyttigt som ramlade ner. Rätt...
Kom hem igår kväll Vi hade besök från Tyskland Hade inte sett henne på 7 år kom vi på Hennes föräldrar är mest här i dotterns hus hon köpte för nästan 10 år sen nu Hon blev glad att se mig igen Hon var hos oss Påskafton då vi bjöd henne p...
Igår natt drömde jag en förskräcklig sak. Antagligen av att jag ställde mig på vågen hemma hos Anders och Lotta i lördags kväll. Vågen visade då på 95kg, med än jag vägt när jag väntat mina barn.
Drömmen verkar nog lite konstig men när solen sken var all...