vaknade kl 06 och tittar ut.. regn.. nåja.. ingen fara.. ska ju jobba några timmar så det blir nog bättre.. eller hur? regnet övergår till snö och det bara vräker ner..ändrade mina planer om promenad men 2 av mina döttrar och 1 av sönerna fick...
Idag har det tyvärr inte blivit så mycket träning än så länge.
Tipspromenad i morse ca 4 km, men då med lite stopp pga frågorna såklart:))
Sen har jag kört min trappmaskin i 25 min, min högsta önskan är att kunna köpa mig en crosstrainer, men det komm...
Ja, hopprep är en farlig sport! Efter 30 min ser jag ut som en röd zebra över armar och till och med på ryggen. Kanske är det för att jag hoppar så dåligt att jag lyckas piska mig själv om och om igen men det är svårt att inte fastna ibland,...
Efter påsk och lite annat har jag gått upp rejält. Det känns och märks. Jobbigt att knäppa mina byxor. Så är det. Nu är det omstart som gäller.
Varje gång jag får godissug försöker jag mentalisera "platt mage". Det fungerar. Ibland glömmer jag bort o...
Det har varit många börjor för mig när det gällt viktnedgång och motion. Men nu tar jag nya tag... för man får aldrig ge upp sina mål.
Jag laddade ner e-boken "Hjärnkoll på vikten" av Martin Ingvar från bibliotekets hemsida och har sträckläst den unde...
Har haft en kanon härlig helg på kolonin utom idag då det snöade på morgonen.
Skönt vara hemma i rusket. Har under snart 2 veckor inte kunnat träna då jag går med pricktest på ryggen och får inte svettas. Men i morgon blir den avläst så då kan jag...
Jag väljer detta för att inget annat funkar.
Jag vet alla bra och dåliga sätt att gå ned i vikt på, men jag kan inte kontrollera mitt matintag om jag inte börjar ta stenhård kontroll.
Ni kanske missade det att jag har BED(binge eating disorder), hetsät...
Idag har jag fortfarande ont i knät, så det får bli soffan med en bok. Frukost och lunch har gått i hälsans tecken. Det blev en sallad med grönsaker och räkor till lunch. Nu har mannen åkt för att hälsa på svärmor och jag ägnar mig åt en bok,...
Humöret är på väg uppåt igen.
Grått och tråkigt väder ute. Jag har varit ute med stavarna en timme, i början regnade det och i slutet snöade det. Riktigt skönt ute ändå.
Det ska bli en stavrunda till innan dagen är slut.
Idag gör jag "ingenting" hemma. Hj...
Ny vecka och nya utmaningar. Som tur har jag lätt träningsvecka denna vecka, med endast 6h träning. De två föregående veckorna har jag nämligen fått jobba ganska hårt med träningen ( 12h & 9h träning).
Har nu bott hos föräldrarna i Borgå sedan onsdagen....
usch vad påsken för med sig
för mycket godis som jag tillåter mig "bara för att det är påsk"
undrar var jag ska hitta på för ursäkt nästa gång godissuget sätter in.... :)
Vet att jag behöver röra mer på mig men nu känner jag mig orkeslös och kan inte...
Mina barn, barnbarn och svärsöner firade mej som 65 åring. Födelsedagen som egentligen inföll i november förra året, men då var jag i Spanien. Dom bjöd på en solig och fin dag med en långpromenad i Hagaparken. Efter promenaden skildes vi kvin...