Imorgonbitti ska det testas på något nytt! Jag har tagit arslet ur vagnen och bokat in mig på ett yogapass på friskis imorgon kl 7. Har haft gymkortet i 7 månader men inte varit på några pass men nu ska jag försöka variera träningen och inte bara...
efter jobbet gick jag en promenad på 45 min.. skönt.. ingen sol men ändå.. åt en omelett när jag kom hem till lunch ohc sedan ändrade jag tvättstugetiden till på fredag ist.. kände inte för det.. fick ett infall och åt lite chips med dipp t...
Det är lättare med matdagboken nu när jag har skrivit in favoritmåltider och egna livsmedel. Peppande!!!
Vilken dag det har varit. Underbart väder inspirerade till en 5km löprunda efter jobbet.
Det kändes skönt att kunna ge sig ut och springa i bara halvlånga shorts och en långärmad tröja.
Men så när jag diskade så lyckades jag ta sönder min kaffepress. D...
Då är snart denna dag till ända. Blev en 45 min promenad idag med sambon, lite tidigare än vad vi brukar, vid 17-tiden. Riktigt skönt väder ute :)
Ätit en Grandiosa pizza idag, mindre bra, men men nu är den slut, och inget sånt ska handlas hem mer. På...
Mattiderna blev det lite si så där med....så då slank det ner två! chokladbollar mellan de små måltiderna. Jag vet ju så väl att jag behöver ha koll på klockan, men det gör jag ju inte när jag är ute på lekplatser med barnen, för att sedan...
Tittade igenom lite gamla bilder och det är kul att se vilken skillnad 15 kilo kan göra ändå.
Alla bilderna är många år gamla men på den andra väger jag runt 60-62 kg.
På den första och tredje runt 46-47 kg.
Det syns framförallt i ansiktet!
Jag gillar INTE...
Inte här i alla fall. Jag sover jättedåligt och är trött. Var till stan en stund på förmiddagen och gick in på Plantagen och köpte några penseer. De blev så fina i en kruka vid trappan. Motion får vänta till imogon. Jag har ont i knät igen oc...
har precis varit på spinning. fatburning heter passet, man förbränner med fett än kolhydrater. perfekt!
dagens föda:
frukost; två knäcke med ost och gurka :) :)
mellis; en apelsin
lunch; grytfärsbitar med creme fraiche och sallad
mellis; KESO MED FRU...
Då är det snart slut på min lediga dag igen.
Jag har sett solen idag, men inte visade den sig länge.
Dagen började kanske inte så bra. Jag skulle tvätta kläder, eftersom tvättkorgarna som vanligt är fulla. Tvättmaskinen vägrade starta så nu är de...
Jaha, så långt räckte "karaktären".
Har dessvärre kräkts idag, trist - mycket trist. Tryckte i mig fyra mackor m ost o en banan.
Fullt medveten handling med målet att kräkas upp härligheten så snart som möjligt.
:(
Mycket besviken på mig själv. Och re...
Jag är sjukskriven och då är det lätt att man bara tar det som finns i skåpen, ja ni vet hur det är!
Men jag har varit väldigt duktig idag och tom sagt nej till choklad. Väldigt nöjd. Känner att svullnaden efter påsken SAKTA med säkert börjar lätta...
Nu börjar jag fatta det här med LCHF, tror jag. Det är faktiskt lika genialt som enkelt. Efter ett tag (ca 4 veckor för mig) så har magen och kroppen förstått att den får i sig lika mycket energi som förrut, fast i annan form och i mindre portione...
Jag anar att jag gått upp i vikt efter påsken. Jag har vägdagar på lördagar så jag vet inte med all säkerhet men jag brukar känna i kroppen om jag gjort det. Men jag tänker inte bli deppig för det! Nu är det till att jobba mot att vågen inte...
Har jobbat hela dagen och nu är jag jättetrött. Undrar om jag är vårtrött?
När jag kom till jobbet idag så luktade det vår när jag öppnade bildörren. Helt underbart!!!
Imorgon jobbar jag kväll så jag har sovmorgon i morgon. Det kan behövas för i natt h...
I dag tar jag det lugnt. Har bekantat mig med de flesta funktionerna och läst i forumet och i artiklarna. Mina tankar börjar kretsa mer kring vad som är bra för mig att äta, än att jag bara fokuserar på själva ätandet, att äta, äta, äta,vad...