Jaha... då var Core passet avklarat och jag sitter här hemma och pustar ut i soffan.
Träningen gick bra idag men idag var det extra jobbigt .. Mina muskler var riktigt trötta idag så alla övningar känders rejält.. Jobbigt men samtidigt väldigt skönt.
Vet i...
Idag har allt gått min väg tycker jag förutom att jag hade hoppats på några -hg till men där gick jag bet.
Var och hämtade mina ringar eller rättare sagt min ring eftersom nu var faktiskt arbetet riktigt utfört. Den blev så fin att jag med jämna mella...
Så har ännu en dag snart passerat.
Sitter här o känner mig totalt uppblåst o svullen. Har som vanligt ätit mer än jag borde. Ska i morgon verkligen försöka minska mina portioner o äta LÅNGSAMT så jag inte blir så här jäkla proppad. Men är så...
idag provar jag att blogga via mobilen.. mannens dator har kraschat och han lånar min för att ominstallera.... Idag har vart en bra dag hitintills.. Trots förkylningen som vägrar ge sig, stoppade jag ner lillan i vagnen, tog på promenadskorna och g...
Måste göra nåt drastiskt...men vad?
Hjälp tas tacksamt emot.
Snart dags att åka iväg till Blåkulla.
Än så länge tror jag att jag inte blivit lurad, men helt säker kan jag ju inte vara.
Snart är arbetsdagen slut, många företag slutar tidigare idag men inte vi.
Stavgång ska det bli ikväll men jag vet inte var. Det b...
nu har jag 10 dagar ledigt och ska bara njuta.. börjar ledigheten med tjejmiddag och bastu ikväll.. ska bli mysigt..
ska försöka röra på mig så mycket som möjligt och hoppas att vädret är på min sida..
Ni får ha en Glad påsk alla
Riktigt bra flyt, mår bra. Stark på gymmet och är hyffsat glad. Mitt kaloriintag har inte seglat iväg speciellt mycket och jag känner inget sug efter att trycka en massa godis i påsk! Stenhård träning är vad som gäller för hela slanten! Snart b...
Ja, så börjar vi en ny månad med massor av förhoppningar. Jag har klarat av månadens första gymtillfälle. Tänk om man skulle klara av en motionsgrej om dagen! Det är något att sikta mot och det behöver ju bara vara en promenad egentligen. Så ka...
Jag har fått in i min lilla hjärna att jag vill kunna göra chins, ni vet såna som Linda Hamilton gör i Terminator 2. Stolligt egentligen eftersom kvinnor har betydligt mindre muskelmassa på överkroppen än män och därför måsta träna mycket l...
Jag är ju ny här.....
Har fått tipset att skriva matdagbok eftersom jag kämpar för att bli frisk från bulimi.
Har ätit o kompenserat (kräkning eller extrem träning, ibland även laxering) på olika sätt under 22 år..... De perioder då jag varit hets...
Bjuder på
Frukost:
Fiberhavregrynsgröt ½port och lingonsylt
Lunch:
Om sambon kommer hem tonfisk och pasta
annars lättfil
Middag:
Funderar på potatisgratäng med purjolök och kassler i
Ikväll bär det dock iväg till en vän, så blir kanske något glas vi...
Tog en promenad lite efter 9 idag och har hunnit duscha och håller på att äta frukost innan jag klär på mig efter duschen och förhoppningsvis hinna börja med disken en sväng innan jag ska ut innan halv 2 Vore bra om jag kunde komma igång med diske...
Har just varit ute på en rask promenad i ösregn, så nu sitter jag med en banan och en kopp the för att försöka få upp värmen igen. Det är grått och trist ute och regnet öser ner, försöker få ihop lite motivation för att gå ner till badhuset...
Kanske inte borde skrika av lycka, men det gör jag ändå! Imorse visade vågen på 69.5kg. Vet ni hur länge jag längtat efter att komma ifrån alla siffror som har en 7a innan sig? En etapp avklarad, nu kommer jag vara glad hela dagen!
Läs i min andra blogg http://beriths.blogg.se Har beskrivit allt där!