icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Bloggar

9 april 2010 23:45
1

Ångest!

Så jä*la dumt gjort av mig...ätit typ sjukt mycket vindruvor! Jag kunde verkligen inte sluta. Nu kommer jag säkert vara helt uppsvälld till imorgon...och jag som skulle vara fin. SUCK. Blir så trött på mig själv. Skönt att det inte var godis bara... 

Uu nu...

Läs mer
9 april 2010 23:19

Glatt humör! :)

Jag har varit på glatt humör hela dan. Jaha tänker ni - varför då? Nej inget särskilt. Men jag glädjs över att vara befriad HELT och hållet ifrån min förkylning! 1:a dagen som frisk! LOVELY! :)

Imorgon blir det en långpromenix  till bibblan med ryggs...

Läs mer
9 april 2010 22:50

Skippade yogan idag

Eftersom jag inte kände mig på topp idag så skippade jag yogan. Flera av er som läste min blogg igår tyckte samma sak. Men jag känner mig egentligen lite lat. Jag måste lära mig att det är OK att hoppa över det träningen ibland av olika orsaker.

Idag ha...

Läs mer
9 april 2010 22:35
1

Sådär ja...


Denna veckan har gått jättebra måste jag erkänna. Är riktigt stolt över mig själv faktiskt och vågen har varit otroligt snäll mot mig :) -2,5 kg är väl inte fy skam eller hur!? Totalt -12,1 kg nu sedan årsskiftet. Har tappat mycket vätska sena...
Läs mer
9 april 2010 22:00

Fredag


Jaha så var det fredag igen ! Nu gäller ingar kcal utan bar fest och glam det skall var gött å leva annars kan det kvitta. Spänande och se på söndag hur det gått.


Läs mer
9 april 2010 21:40

I dag blev det lite mycket sött


Fredagsfika på jobbet, smarrig kaka hemma och lite många mackor. Det gick inte så bra idag med kollen på kcal men det får väl gå bättre en annan dag.Hoppas solen kommer snart så det lockar mej mer att promenera. Ska försöka sköta sömnen lite b...
Läs mer
9 april 2010 21:34

På bättringsvägen

"Ni tjejer snackar om att föda barn..."

Nej, men seriöst. Det har varit några tuffa dagar efter 24 timmars kryssningen, men jag tror att jag har fått det att fungera. Att ta hand om sig själv samtidigt som man har 10 månaders dotter med feber och diar...
Läs mer
9 april 2010 21:32

Fredag hela veckan!


Skulle vara härligt om det var fredag hela veckan! Fredgar är så härliga! Nästan lika bra som lördagar! :)

Idag har det gått bra med maten, men jag har inte sprungit idag. Kände att jag behövde en liten pause från det sedan det hårda passet igår.

Var i U...
Läs mer
9 april 2010 21:22

oj oj oj!

oj oj .. snacka om trött.
så fort jag kom hem från jobb, kl 16 så somnade jag. och vaknar nu för en stund sen, kl 21. jag som skulle ut och ´springa och städa och tvätta :( och handla mat. ajdå :/

allt har gått bra idag, har ätit paj med vaniljsås med g...

Läs mer
9 april 2010 21:15

LCHF+träning dag 66


Idag har vi födelsedagsfirat maken, riktigt kul! Vi åkte in till Sthlm en sväng, käkade lunch med barnen på TGIF (Thank God I´ts Friday) och det var jättesmarrigt. Valde chicken fajitas stekt på lök och paprika, utan tortillabröd, med guacamole,...
Läs mer
9 april 2010 20:53
3

Tacokväll

Usch nu har man stoppat i sig mat så man känner sig sprickfärdig och till det 2 glas rödvin. Gott var det men vad det gör för vikten är en senare fråga. När jag vaknade i eftermiddag efter nattjobb och utbildning till 12:00 idag stod vågen fortfa...

Läs mer
9 april 2010 20:41

Mått

Under brösten: 90 cm 
Under naveln:102 cm
Höften: 100 cm
Lår: 59 cm (ett pekfinger ner från höften)
Överarm: 31 cm (så långt upp man kan mäta typ) 

Idag har jag fastat med cola kaffe och cigg och kört laxering. Vägde 75,5 imorse. 

Läs mer
9 april 2010 20:06
1

Jaha, så är det fredag

Vaknade med lite ont i kroppen. Bäst att inte känna efter för mycket. Bättre att göra något annat. En bra bok fick lite tid på förmiddagen. Så var det dags för första kaffet halv tolv eftersom magen var på stridshumör på morgonen. Så var det...

Läs mer
9 april 2010 18:43

Axlar / mage


Militärpress stående
1X15 20kg   2X10 30kg    2x5 40kg

Axelpress
2X9 22kg   1X6 25kg

Hantellyft åt sidan
1X10 8kg   1X10 10kg   1X8 10kg   1X6 7kg   1X6 5kg

Hantellyft framåt
3X8 12,5kg

Baksida axlar cablecross
3X8 3 plattor

Mage
Cable crunch
1X15 10 platt...
Läs mer
9 april 2010 18:29

Segt nu!


Har känt mig otroligt seg ända sedan 14:00 ungefär och inte blir det bättre ju längre tiden går vad det verkar. Hade en del saker jag tänkt göra, men jag antar att de finns kvar imorgon också! ;-)

God mat blev det i alla fall!!! GI lasagne, oj vad lillen...
Läs mer
9 april 2010 18:02
6

Inget fel på tvättmaskinen?

Nu är tvättmaskinen hemma igen. De hittade inget fel på den och då hade de provkört den flera gånger. Kanske det var så att den bara ville ut och åka bil. I morgon ska jag testa om den fungerar hemma.

Då är det fredag igen, skönt med helg.

I dag har jag sh...

Läs mer
9 april 2010 17:59
4

Press


Jag är uppvuxen i en högpresterande familj. Kraven har ofta varit outtalade men ack så höga. Bra betyg, rätt umgänge, framgång. Jag har alltid blivit stöttad, men rädslan att misslyckats har växt sig till något alldeles kollossalt genom åren.

Och imorgon s...
Läs mer
9 april 2010 17:43
1

det går frammåt!


Jävligt triggad man blir av den här sidan.
Hittils bara en bra sak för min del, behöver det.
Är trött på tjockkomplex.  Och motivationen
jag hade för 2 år sen (från 52 till 44,4 kg på nån månad)
har varit totalväck. Men nu är jag på g att tajta till...
Läs mer
9 april 2010 16:01
5

Noll koll

Eftersom det är tävling imorgon äter jag så mycket jag vill av allt jag vill, Jag bokför inget, bryr mig inte. Jag lär inte kunna äta för mycket idag. Imorgon, om allt vill sig väl, ska jag springa 8 mil (50 miles) i terräng och det kommer att...

Läs mer
9 april 2010 15:19
3

Dödstråkigt hushållsarbete!

Nu har jag städat vårt kylskåp! Det är bland det  tråkigaste och äckligaste hushållsarbete som finns.
Jag rensade ut minst 10 glasburkar med gamla saker. En halvfull sillburk, några smörgåsgurkor som simmade omkring i en burk, några gamla rödbetor, li...

Läs mer