Vill förklara min syn på havregryn, eftersom jag nästan alltid börjar dagen med en tallrik havregrynsgröt, ett kokt ägg samt nötter och frön.
Havregryn är ett av mina favoritlivsmedel därför det innehåller så mycket nyttigheter som ex kolhydrater, pro...
Tack för ert stöd. Igår rapportera jag om +1,8 kg upp, men idag visade vågen "enbart" +1,3 kg. Hoppas att det är vättska och att det mesta ska försvinna inom kort!
Mina mål den kommande veckan hälsomässigt är:
- se 69 kg-någonting igen på vågen (nu...
Har haft en lugn och mysig kväll här hemma nu. God och nyttig mat med min laxgryta och sen äpplen i ugn till efterrätt. Alla var nöjda o glada - det är skönt att man kan få det resultatet när man bjuder på smalmat! Sen bjöd jag iofs på mina hem...
Tänkte försöka ta tag i min vikt och mitt ätande... Det blir bara så fel hela tiden. Antingen jättemycket mat eller jättelite. Haha, men jag ger inte upp! 68 kg here I come.
Dagens mat:
en frökuse med skinka, ishavssallad och gul paprika
en birka med ost på och en rågbulle med skinka och paprika på
en kopp varm choklad
en banan
lasagne
en lagom bit smörgåstårta
100 g jalapenonötter
två små (tror det är 30 g) mörk choklad m...
Nu känns det att våren kommer iaf:) Vad glad man blir av solen och att snön har börjat smälta fast det är ingen roligt ännu att gå i stan för att det finn så mycket snövatten på gatorna. Haa haa - här ser man - det är aldrig tillräckligt bra...
men var ändå seg men fick lite saker gjorda, tog hand om lite disk och tvättade nya plagg och såg på en av mina nya DVD filmer Imorgon vet jag inte vad som händer Blir nog rätt lungt Ska handla lite så nåt händer det ju men mer, det tror jag inte...
Det tar lång tid att fylla i nu i början, jag satt en timme på förmiddagen och har varit inne flera gånger. Om man kommer litet efter så är det lätt att det blir fel och det kommer anteckningar på fel dag och fel måltid.
Jag funderar över om det kaloribeh...
ja så var den slut.. och enligt mig var det rätt låt som vann.. hon har så härligt hes röst
idag blev det en långpromenad men det blev god mat efter det.. är nu barnvakt till mitt barnbarn men han somnade för en stund sedan.
har lite ont i skallen idag...
Idag började jag dagen med bikramyoga. Det är så skönt att starta dagen yoga, man blir så pigg i knoppen och man kan planerar hela dagen som man vill. Efter dagens alla hushållsplikter sov jag middag, riktig skönt, det är livskvalitete att få...
Sitter nu i soffan och tittar på röstningen. Har ingen speciell favorit det är många låtar som är bra tycker jag.
I fredags var alla tjejerna hemma med sina respetive och så var alla barnbarnen här.
En trevlig kväll med god mat och dryck. Vi firade min f...
Jag har pratat med mannen i telefon flera gånger idag. Ikväll lät han riktigt bra. Han går upp och äter mat och går lite i korridoren och det känns bra, tycker han. Inget ont har han längre och de flesta sladdar och slangar är bortkopplade nu. Kan...
Jag kan inte vara annat än nöjd. 5 dagars träning, lite småslarv med maten men ändå, minus 1,6 kilo! Nu är jag peppad att träna minst lika mycket nästa vecka och äta ännu bättre!
Min planering gick inte så bra igår. Vi var ju hembjudna till en av tjejerna för att umgås lite - då visade det sig att förutom att bara få träffa en kompis som bor i Gävle och en annan som kom förbi med sin 5-månaders son som jag inte träffa...
Lagat till en god vegetarisk soppa på vad som fanns hemma: Blomkål, en burk vita bönor, lök, en burk krossade tomater, en burk champinjoner, morötter, färsk chili, vitlök samt en näve gojibär. Gott och nyttigt!
Åkte in till vår vackra huvudstad och gick.igenom Gamla Stan och vidare till Södermalm med Skinnarviksberget och Hornstull Strand. Mycket folk ute denna dag när solen sken och snön töar bort lite i taget. Börja kännas som man kan tro att det ska bl...
så har jag då hittat hit. Har testat Aftonbladets Viktklubb och det fick bli ett slut på det eftersom man betalar pengar och de inte får till sajten speciellt bra, trögt, segt och opersonligt. GI viktklubb har jag också haft en sväng.
Jag blir då bara bry...