God morgon!
Här i Västerås skiner solen och det är +3. Ser ut att bli en fin dag!
Jag har nyss hittat hit och bestämt mig för att prova matdagboken. Tycker det verkar vara ett bra sätt att hålla reda på vad man äter. Håller som bäst på att bekanta...
Så känner jag mig. Ångesten föll över mig som ett hagel av stol bollar hlöd heta som en syrabomb. fet tjock, det går inte att göra ngt. Magen gungar utanför byxorna.
Man vill bara slita av sig kostymen och bli fri.. för jag länner mig inlåst i något so...
har jag varit och handlat så mycket jag kunde för jag har dåligt med pengar Lite till kan jag handla med det jag fick över och lite hittade jag hemma för jag behöver bröd men det kunde jag inte handla idag för det hinner gå ut innan jag ätit upp...
Fredagsmys med tonårssöner med flickvän. Tacos stod på önskelistan, så ovanligt?!
Inga problem att LCHF-anpassa. Jag hoppar över brödet, majset och nachos-chipsen, och tar en extra stor klick guacmole och gräddfil istället. Till dessrt unnade jag mig l...
idag har det varit problem med att logga in här så jag har inte skrivit nåt.. nu har jag precis jobbat klart på mitt extrajobb och ska bara vara en stund och kanske läsa lite bloggar..
åt falukorv och stekt potatis till lunch och till middag idag gjorde j...
Idag var det frukostfika på jobbet. Jag sa "Nej tack, jag tar en kopp te bara."
Vid lunchdax sa mina kolleger "Ska du hänga med ut och äta?" Jag sa " Nej tack, jag har matlåda med mig idag."
På eftermiddagen sa mina kolleger, "Ta en chokladkaka...
såååå härligt med fredag!
även fast man e hemma för tillfället så är fredag uuunderbaaaart!
denna dagen har vart heeelt ok.
lagom med träning och kosten har man skött ok.
ha en trevlig helg!
Ännu en vecka har sprungit förbi. Kommer precis hem från gymmet. Jag förstår verkligen inte varför jag drar mig att gå dit. Det är ju alltid så härligt efteråt.
I morgon ska jag bege mig hem till mina föräldrar och ha en mys/filmkväll med min lillasyst...
Mannen är på sjukhus, intensiven, och jag börjar tro att detta slutar skapligt. Han fick hjärtinfarkt och hamnade snabbt på operationsbordet. Jag satt i grannhuset på uppdrag i stan och visst inget. Jag fick meddelande och tog mig snabbt över till h...
Tjo, Satt med sambon och försökte hjälpa henne komponera någon drink till Melodifestivalsfinalen. Hon har nämligen bjudit över några vänninor så jag får väl försöka göra mig såpass liten som möjligt med tanke på att det blev hemmaplaner för mig :)
Så en t...
Mycket kolhydrater = höjt blodsocker.
Högt blodsocker = Insulinproduktion
Insulin = Fettförbränning avstannar
Insulin = Sjunkande blodsocker
Sjunkande blodsocker = hunger
Havregryn = Massor med kolhydrater
"I now no longer recommend any oat product du...
Kolhydraters effekt på insulin och fettmetabolism.
Då har man landat i soffan, snart dax för middag, lite småonyttig idag, även om de är saker jag tillåter mig själv nu men det känns ändå så fel. Kommer nog köra två lchf månader innan semestern, med start den 1 maj, för lite snabbare resulta...
Det går sakta men säkert nedåt.. :)