Då ska vi se om vi kan göra om förra veckans "bedrift" :-) I helgen blev det lite helgmys med sushi, räkor, vin och lite chips. Nu måste jag nog ligga på lite hårdare med både träning och mat om jag ska klara att gå ner ca 1 kilo. Går jag ner 1,...
Idag börjar således min... ja, min återhämtningsvecka var väl ett bra ord? Har inte slarvat överdrivet mycket med maten mer än igår, så tänker minsann passa på att vända den här skutan innan den sjunker!
Skulle så gärna vilja ha bort några kilo till inna...
Nu är det på riktigt, det är vår! Genom kontorsfönstret värmer den riktigt, solen som strålar från den klarblå himmeln. Jag har varit igång sen halv sex och hunnit både tvätta och städa innan jag gick till jobbet.
Igår såg jag över mina matkostnader fö...
Måndag..
Dags för invägning och mätning
Igår så trodde jag att jag skulle bli missnöjd med resultatet. Jag trodde att det kunde vara möjligt att jag till och med hade gått upp i vikt. Jag låg i sängen och tänkte "57,2 kilo" för mig själv.
Jag blev seriöst...
Från och med idag skall jag bli lite striktare i det jag äter! Nu har det stått nästan still ett tag och jag skulle gärna vilja hamna under 80 innan min operation 30/3. Har 1,6 kg kvar dit och med start idag kämpar jag på! Midjan har minskat och ja...
Åt för mkt av mitt tillåtna skit i helgen, besviken på mig själv. Blev inte bara en av dagarna utan alla, dessutom toppa jag det med den nya Ben and Jerrys pinnglassen igårkväll, den va ok, inte supergod dock, och den var knappast tillåten. Man k...
| Datum | Vikt | BMI | Midjemått | Höftmått | Kroppsfett |
ja så ha jag vägt och mätt mig och det blev som jag kände.. vikten händer det inte mycket med.. pendlar runt samma hela tiden MEN måtten på stuss, midja och över navel blir mindre och det är det viktigaste så jag är så nöjd iaf.
nu ska jag steka lite bacon...
är 70,4 kg och inte 70,7 kg. Alltså ca +1 kg och inte som lördagens resultat; +1,8 kg. Och ett kilo av vättska kan väl diffa från dag till dag; eller? Ja, vi får se. Jag väger mig varje dag nu för att se om det är vättska eller ej. Mitt mål de...
Då så maten har inte gett mig massa minus på vågen, då satsar jag på träningen nu, så gå, gå, gå mycket och träna några ggr i veckan så jag blir glad...
Barnen klarar sig med pappa och mor-farföräldrar nån gång ibland och jag måste satsa på min häls...
Maten denna vecka har varit konstig kalorimässigt
De 2 första dagarna ialla fall då jag hade ena dagen över 1000 kvar att äta och den dag jag hade migrän åt jag för mkt och hade nåt på 100 kvar att äta men sen har det varit okej då man ska ha et...
Har på senare tid märkt att mina senast köpta jeans börjat bli för stora! Tänkte först att det var konstigt att jag nästan tappar dem hela tiden.. men senast jag vägde och mätte mig fick jag svaret, mitt höftmått har sjunkit från 120 cm till 1...
Loggade in för att lägga till mitt kvällsmål och ser då att jag fått 3 st peppningar !
Hur kul som helst, jag som inte ens visste att det fanns en sådan funktion. STORT tack till er som peppar, jag skall försöka skicka lite pepning också.
Sov gott inatt...
Igårkväll fick vi jättegod och bra festmat a´la LCHF, ugnsbakad torskfilé med hackat kokt ägg, färska räkor, sparris, skirat smör och riven pepparrot, supergott, däremot lite väl många glas vin...
Förrätten var kanon också, en röra av creme fraice och...
Jag och föräldra åkte dit på middag De lagade fisk i ugn, kaviarsås av nåt slag och potatis Det var gott En liten fika blev det med med varsin winerbulle
Det var första ången jag såg deras nya läenhet
Jag har börjat hemmaträna men förstås de jag kan me...