Pga förmiddagsträningen hade jag satt mobilen på väckning 7:00 men vaknade redan kl 6:00 av att jag var hungrig. Försökte somna om men ........
Frukosten färdig till 6:30 och sedan gjorde jag iordning i köket, torkade bordet och bänkar och startade dis...
Sitter och njuter av min frökuse nu, det godaste brödet jag smakat typ ;) Kl 10 ska jag simma, vara först ut hehe, sen ska jag jobba 12-20 idag. Efter jobb ska jag sola tänkte jag, skönt att ha lite färg nu när det är så tråkigt väder, sen ska j...
Är supertrött idag! Kom inte riktigt i säng i tid igår - det blir lätt så när man kommer hem sent för det finns ju alltid lite småsaker att pyssla med innan det är dax att lägga sig. Får försöka komma i säng lite tidigare idag, men vi få...
allt som snurrar i mitt huvuvd handlar om mat.. tänker hela tiden på vad jag ska äta.. planerar maten men när det väl kommer till kritan så blir det inte alls som jag planerat..
vågen visar inte neråt utan tvärtom varje morgon nu och jag blir bara le...
Solen tittade fram idag igen men hade en fruktansvärd migrän några timmar Tog en tablett och vilade ett par timmar Sen mådde jag bättre men hade lite huvudvärk och lite illamående kvar Jag skulle haft besök över natten men min kompis fick förhind...
Så var det då dags.
Då jag påbörjade min viktminskning i somras med att gå från106 kr ner till 94,5 var jag jättenöjd via reducerat intag och daglig motion via powerwalking och crossåka.
Därefter skenade det upp till ca 102 kg igen under senhösten pga a...
Idag startade min kurs i serbiska äntligen. Det blev lite problem för mig innan jag väl kom dit dock... Jag hade fått veta att den skulle vara i en viss sal, på en viss våning på Cybergymnasiet (sen stod det väl en adress, men den hade jag glöm...
gick bra med maten idag - till sist och imorgon kan jag gå och träna också. håller tummarna att jag har fått kontrollen tillbaka.
var ute med barnen att handla och vädret var så oväntat fint - tyckte lite synd om min äldre barn att han var hemma hela d...
Dagens mat:
fil med start musli russin
en frökuse (dinkelbröd) med skinka, lite ishavssallad + gul paprika
nudlar med kyckling röd curry (wokgrönsaker i)
en apelsin
en Viktväktarrätt; Kyckling Masala
lite valnötter
Skitgott bröd=) Smaka ni med! Viktväkta...
Idag slutade jag tidigare från jobbet och hann men en eftermiddagsslummer före mitt yogapass som började kl. 18.00. O, vad skönt det vara att sova i 45 minuter. Yogapasset gick riktigt bra också. På kvällen tittade jag på min favoritserie Desperate...
Snart är dag två slut och det har gått bättre än väntat.
Stegräknaren är invigd och nu ska bara resultaten förbättras! :)
Lyckades motstå ploppen som låg i köket och dricker bara mjölk, vatten och färskpressad apelsinjuice.
Det känns som om jag går mot b...
Hjärnans belöningssystem kan ibland vara ett stort hinder för de som vill gå ner i vikt. Läste en intressant artikel om hur en kvinna lyckats gå ner 86 kilo i vikt med hjälp av ändrade kostvanor samt koll på hur hjärnan spelar henne spratt. Här...
Villken dag! Sol och plusgrader, härligt. Jag började dagen med gym. Lika bra att få det gjort. Så nör jag kom hem ville mannen till stan och hälsa på sin mamma på äldreboendet. Så raskt iväg och så åt vi lunch först. Så gick jag en runda...