Måndag 15/3
Jag har suttit och funderat lite under dagen på veckans senaste viktnedgång, som jag inte är riktigt är helt nöjd med. Och jag har kommit fram till att jag ska fasta i några dagar :) Det är bäst att skriva ut det här på bloggen inna...
Nu tror jag att jag har kommit igång "på riktigt" med min träning på Nautilus. Idag känns det riktigt bra efteråt. Jag har tränat ca 40 minuter, men med uppvärming och cykling efteråt, plus en tur in på badet så tar det flera timmar. Nu äntlig...
Idag blev det att stanna hemma från skolan p.g.a. förkylning och jag hade halsflusskänningar igår men det känns bättre idag. Den positiva sidan är väl att jag hunnit göra lite mer skolarbete hemmifrån så jag ligger väl inte helt efter ändå..
Fr.o.m. den...
Jag tycker att jag har haft en riktigt risig vecka. Käkat helt fel, förstora portioner, minimalt med motion jag har knappt ens gått promenader med hunden. Jag har haft konstiga "hetsätningsnätter", en natt åt jag 200gr ost med kaviar(!) på. En ann...
Idag blev det gymmet, ca 45 min styrketräning följt av 30 min crosstrainer. Tanken är att träna måndag, onsdag och fredag på gymmet samt tisdag och torsdag hemma.
...visade vågen 69 kilo imorses innan morgonrundan, 3 kg på bara en vecka...undrar om det verkligen är hälsosamt men jag har ju skött mig riktigt bra! Gud vilket startskott! Började lägga på tio min till på morgonrundan nu och jag är helt slut me...
7 veckor 9,3 kg. Utan att banta och utan att träna. Inte så dumt. :)
just nu har jag fruktansvärt ont!
ska iväg och träna och det tar emot! men jag vet ju att det blir bättre sedan.. tror smärtan är värre pgav helgens slapphet! :(
nu får det bli ändring på det!
energi, energi, energi kom till mig!
får sluta gnälla nu, och...
Var ner i affären för att handla lite mat och såg att det fanns fläskfärs med endast 10% fetthalt. Det har jag aldrig sett tidigare. Frågade personalen och de talade om att det funnits i ett par månader. Intressant! Nåväl jag köpte ett paket så...
Magsjuka is the shit! Hahaha... - 1,9 kg på en vecka!
Söndag:
Frukost: två smörgåsar med ägg o kaviar. Te m honung.
Mellis: -
Lunch: Stuvade makaroner med korv.
Mellis:-
Middag:-
Lördag:
Magsjukan kom.
Drack ca 6 dl Cocacola en smörgås, ett ägg. Vatten....
Kändes som att jag mådde helt bra när jag vaknade imorse, så jag packade glatt träningsväskan och tänkte att jag kan köra på idag. Men efter min cykeltur hit till jobbet imorse känner jag mig nu lite tjock i halsen o att det rör sig upp mot ö...
Söndag 14/3
Frukost: Tog en lång sovmorgon igen..
Lunch: Yoghurt smoothie med hallon + 2 scones med apelsin marmelad :)
Middag: Panerad torsk filé med potatis och ärtor
Mellis/Extra: En korv med bröd + 6 chokladbitar Marabou
Träning: Ingen träning :(
jaha, då har jag sprängt min kolhydratsgräns redan innan klockan slog sju imorses :(
e fortfarande inte riktigt bra i magen efter helgens fusk...
och eftersom jag tar ganska starka mediciner, tog jag 3 dl filmjölk till tabletterna, och lite extra mjölk i...
Äntligen är det dags att stega ut i världen och räkna varje steg, spännande och härligt med en utmaning. Det kanske är dags att handla ett par bra skor också eftersom vi ska hålla på ett tag! jag önskar er all väl gång, haha. Det blir en över...