Fredag 12/3 Äntligen helg! :)
Frukost: Hann tyvärr inte! Fick så hilma bråttom, bad I know!
Lunch: Yoghurt med müsli, mums!
Middag: Kyckling sallad med lite mjukt bröd
Mellis/Extra: En mjuk-macka med ost, 6 chokladbitar Marabou
Träning: 30 minuters promen...
på att inte kunna..eller orkar ta tag i maten. Det är ju bara jag som kan göra det och jag vet att det är jag som måste prioritera och får in bra vanor. Det är ingen idé att skylla på att jag har det kaotiskt runt mig på hemmafronten och att jo...
ja natten blev som den blev.. lilla Amadeus vaknade flera gånger och ropade hysteriskt efter mamma och pappa... men somnade snabbt om iaf men sömnrubbning blir det ju.
kl 06.20 tog han morgon och då var det bara att gå upp.. hans föräldrar(min dotter m...
Lugn förmiddag här i Nacka idag. Vi har ätit frukost och nu håller kidsen på att göra sig iordning för att åka hem för denna gången. Darling är förkyld (dödssjuk är han, stackarn... ehrm) och ligger i sängen med din dator. Jag håller just n...
Så Anna B gick och tog hem klabbet i går, överraskande måste jag säga. En enormt stark låt som går rätt in i hjärtat på en, man riktigt känner hur hon sjunger ur sitt.
Har funderat rätt mycket på vilka mål jag ska sätta och hur jag ska arbeta för att...
Ok, väldigt få människor känner till Codex Alimentarius. Med rätta, CA gör allt för att flyga högt över huvudet på den vanliga människan. Och lyckas väl med det.
Initiativtagarna till CA var direktörer från IG Farben, företaget som bedrev genetisk forsk...
Snart ska man iväg och jobba, sitter och dricker en Knorr Vie Shot, ganska gott faktisk.. På min mammas våg väger jag "bara" 85,5 kg. På min därhemma är det ca 1 kg mer..... Orättvist! Jaja ska snart köra nu. Hörs ikväll!
Jag gick ner denna veckan också trots 2 sena restaurangbesök i veckan, där en av middagarna bestod av 6 härliga rätter!!.
Det stod 67,4 kg på vågen dvs. -0,8 kg i jämförelse med förra veckan. Kan man bli något annat än glad? Det innebär att jag ha...
För tre dagar sedan började jag att lägga om min kostvanor ordentligt. Det är nu slut på allt socker som har varit min stora bov hela mitt liv. Dessutom har jag tack vare matdagboken börjat skriva upp allt jag äter får att få ett hum om var mina...
Vill förklara min syn på havregryn, eftersom jag nästan alltid börjar dagen med en tallrik havregrynsgröt, ett kokt ägg samt nötter och frön.
Havregryn är ett av mina favoritlivsmedel därför det innehåller så mycket nyttigheter som ex kolhydrater, pro...
Tack för ert stöd. Igår rapportera jag om +1,8 kg upp, men idag visade vågen "enbart" +1,3 kg. Hoppas att det är vättska och att det mesta ska försvinna inom kort!
Mina mål den kommande veckan hälsomässigt är:
- se 69 kg-någonting igen på vågen (nu...
Har haft en lugn och mysig kväll här hemma nu. God och nyttig mat med min laxgryta och sen äpplen i ugn till efterrätt. Alla var nöjda o glada - det är skönt att man kan få det resultatet när man bjuder på smalmat! Sen bjöd jag iofs på mina hem...
Tänkte försöka ta tag i min vikt och mitt ätande... Det blir bara så fel hela tiden. Antingen jättemycket mat eller jättelite. Haha, men jag ger inte upp! 68 kg here I come.
Dagens mat:
en frökuse med skinka, ishavssallad och gul paprika
en birka med ost på och en rågbulle med skinka och paprika på
en kopp varm choklad
en banan
lasagne
en lagom bit smörgåstårta
100 g jalapenonötter
två små (tror det är 30 g) mörk choklad m...
Nu känns det att våren kommer iaf:) Vad glad man blir av solen och att snön har börjat smälta fast det är ingen roligt ännu att gå i stan för att det finn så mycket snövatten på gatorna. Haa haa - här ser man - det är aldrig tillräckligt bra...
men var ändå seg men fick lite saker gjorda, tog hand om lite disk och tvättade nya plagg och såg på en av mina nya DVD filmer Imorgon vet jag inte vad som händer Blir nog rätt lungt Ska handla lite så nåt händer det ju men mer, det tror jag inte...
Det tar lång tid att fylla i nu i början, jag satt en timme på förmiddagen och har varit inne flera gånger. Om man kommer litet efter så är det lätt att det blir fel och det kommer anteckningar på fel dag och fel måltid.
Jag funderar över om det kaloribeh...
ja så var den slut.. och enligt mig var det rätt låt som vann.. hon har så härligt hes röst
idag blev det en långpromenad men det blev god mat efter det.. är nu barnvakt till mitt barnbarn men han somnade för en stund sedan.
har lite ont i skallen idag...