Idag räknade jag inte alla stegen men det jag räknade kom upp i 537 steg och hade jag haft stegräknaren på hela tiden hade det nog ändå blivit mindre än igår
Fick ett ryck runt 14 idag och började plocka undan i kök, i soffan och i sovrummet både gol...
Testade som sagt afrodans på Friskis idag. Det kändes inte riktigt som min grej... Jag tyckte inte det var tillräckligt svettigt o sen irriterade jag mig på alla fåniga namn som rörelserna hette. Jag har lite svårt för sånt o tror inte jag skulle...
Att promenera är som meditation!
Det är faktiskt skit skönt! Varför går jag inte oftare??
Det gick så jäkla lätt i dag.
promenerade samma sträcka som förra gågnen, då tog det en timme nu tog det 45 min!
Kom in i ett tempo där kroppen bara gick utav sig sj...
det blev ingen bra dag idag - är så trött och orkar inte skriva in maten idag, men det ska jag göra i morgon. iaf har jag tränat som vanligt och promenerat lite med överlastat barnvagn också, och städat och ... som vanligt har jag inte så mycket t...
är ju ingenting känns det som, men om man tänker 3 stycken 500 grams smörpaket så känns det helt okej att i alla fall den vikten är borta. Får låta bli att tänka på alla smörpaket som finns kvar på min kropp. *L*
Känner fortfarande att jag har svårt att...
Vintern håller i sig. Idag var jag på massage på förmiddagen. Mannen skulle jobbat men kände sig inte bra, så ham var hemma. När det var dags för mig att åka kände han sig bättre, så han skjutsade mig. Efter massagen betalade jag räkningar på...
Vaknade vid 7, drack en stor kopp kaffe och tog en rask promenad på 45 minuter.
Väl hemma började jag städa (älskar att städa när jag är ensam, musik är dock ett måste).
1 timme senare ringer min kompis Maria och frågar om jag inte har lust att komma öve...
alltså denna dagen och gårdagen har varit fullkomligt hemska! har haft en sån hemsk huvudvärk från det jag vaknar till det jag somnar. hatar att vakna med huvudvärk, det förstör.
kan det vara för jag äter lchf?
då har jag ett försvar. idag på jobb åt...
Jag har testat varevigaste bantningsmetod som finns i den här världen, och inte en endaste har gjort mig särskilt lyckligare.
Förutom LCHF.
Sällan har jag mått så bra som jag gjorde med LCHF-mat, synd att man är fattig student och pastaälskare... Hur...
Del 2 hos syster fortsatte idag. Ben, vader och rygg var riktigt bra, men det är väl de som burit på alla kilona så de är tränade. Mage och bröst däremot var inga höjdare. Men nu börjar målen bli tydligare, ska skriva upp dem i morgon.
...i alla fall om vi vågar oss ut! :-)
Läste någonstans, kommer inte ihåg vart, att eskimåer (inuiter) kan förbruka så mycket som 7000 kcal per dag och den mesta av den energin går åt till att bara hålla värmen uppe.
Var ute på en promenad förut i 2...
Är nu inne på min 5:e vecka, tror jag, med ISO maten och det har gått superbra hittills. Idag har jag dock haft svårt att få i mig alla mat....Jag har inte varit speciellt hungrig eller sugen. Men, jag tvingade i mig all mat =) Helt underbart fantasti...
Det går så mycket bättre än jag trodde med sötsuget! Har inte låtit mig själv gå hungrig o på så sätt har jag inte hunnit bli sådär galet sugen så jag bara känner för att trycka i mig en hel påse godis! Jätte skönt! För det är ju tr...
Träningen igår gick hur bra som helst. Det blev 55 minuter på crosstrainern och 30 minuter core. Den nya invägningen slutade på 83,1 kg. Det är 1,1 kg mer än vad jag vägde sist, men fortfarande 3,2 kg mindre än startvikten. Känns tråkigt att ha...
Först när jag påbörjade min viktminskning så tänkte jag köra på atkins dieten. Men sedan tänkte jag att det är bättre att räkna kalorier istället för att det är det som håller i längden sedan! Plus att man inte tappar motivationen lika sn...
Fick dra barnvagn i snömodd. Puh! Vad det var jobbigt!
Det var inte så långt men i uppförsbacke. Sen var jag ch stor handlade på Ica maxi. Kul, kul..
I kväll när barnen sover så ska jag gå en promenad på en timme. Ska bli skönt!
Dagens mat:
Frukost Havr...