Jag berättade igår om mitt restaurangbesök och sviterna efter det på vågen. En märklig sak har hänt sedan dess. Jag vägde för tre dagar sedan 101,4. Igår vägde jag 100,2 på morgonen. Efter frukost och dusch någon timme senare vägde jag mig ig...
..ja vad hade man väntat sej då om man ätit LCHF i flera månader och så tar man och svullar i sej godis och en massa godsaker!! Jag har lovat mej själv att det var sista gången nu,för jag blir ju så jävla dålig!Samt att mina hjärnspöken kommer...
Hej svejs
Sitter här i soffan skriver här och kikar ut när det vita guldet dinglar ner, bredvid mej har jag en jätte förkyld son som ser hängig ut. Idag ska jag iväg på TRIM ,det är vårat lokala träningställe de har kunddag .Det ska bli jättek...
jag blev så glad när jag vägde mig i morse igen och får skriva in en viktnedgång.. som ni alla inte kanske vet så har jag ingen speciell dag jag väger mig utan väger mig varje morgon och varje gång jag gått ner skriver jag i och nu var det inte m...
Ytterligare en vecka med handbromsen ilagd. Står fortfarande på 104,8 kg. Det är inte så att jag fuskar eller nåt, allt går jättebra med maten men kroppen vill helt enkelt inte släppa ifrån sig nåt just nu. Det är inte den första platån jag va...
Har skitsvårt o få i mig dem där pulvren.
Jag har ätit lite vanlig mat men dragit ner mycket...
Måste bara få lite ordning på det.
Ska boka tid till en dietist...
Om man äter mindre kalorier än vad man "ska", då måste man väl gå ner???
Jag e inne i en sån...
Jaha ja nu är det fredag kväll och min viktutmaning har så sakteliga börjat, jag vet att jag måste fokusera men på rätt saker och på rätt sätt, annars kommer detta att bli alldelens för svårt för mig.
Jag vet att jag inte ska tänka på vad jag inte får ,...
Börjat läsa en blogg av en hjärtläkare från USA, Dr William Davis. Skriver på ett sätt som gör att människor som jag, som sov på biologilektionerna, kan hänga med i resonemangen.
Läste precis ett inlägg om en kvinna som gick upp 15 kilo genom att äta et...
Är så hungrig hela dan så jag åt lite mera, mens är på gång och jag vill ju inte förtsätta längre, det har ståt stilla förlänge nu:(
varför är det så svårt ATT SE RESULTAT???
det är mer än 40 dagar och bara 4 kilo???
Jobbigt, då jag gör allt rätt, är n...
Gick upp tidigt för att tvätta håret och duscha och annat man skulle hinna med innan man gick till busshållplatsen Jag skulle röntgas om igen för att se om de hade dragit handleden bra för frakturen låg oroväckande nära nerverna men det hade gåt...
Satt på tåget på väg hem från skolan i eftermiddags och kände att jag behövde knäcka till ryggen. Sagt och gjort, jag knäcker till, och plötsligt hugger det till i ryggen. Aajjj! Jag vet inte vad som hände, men jag har riktigt ont nu! Lade mig i...
va ska ja göra?
konkreta ideer som ger superresultat på vågen och som består?
lagom insats och fantastisk utdelning?
Finns inte?
Nähä?
Kanske läge att jobba på disciplinen då
Å motionen
för bestående resultat och ett fortsatt stabilt viktläge.
Ja, jag gör...
Det är fredag. Jag har haft en härlig fredag. Men jag tror att jag har ätit lite för mycket idag. Även om jag då jag lagt in allt i dagboken inte har överstigit mina kalorier så känns det som att jag kanske har ätit mer än vad jag har uppskattat d...
Har inte fått i mig så mycket kalorier idag, inte medvetet utan det bara blev så. Imorse käkade jag 2 knäckemackor med kesella, skinka o tomat. Sedan käkade jag ett ägg + kaffe. O till lunch tonfisk me champinjoner o stekt lök sedan gick tiden...