Tänk att det skall vara så svårt......funderade till och med på att göra en ny sida åt mig men jag kör nog med min gamla.
Har helt och totalt fallit tillbaks in i gamla dåliga rutiner, med massor att äta och lite motion - resultatet syns på vågen.
Denna ve...
äntligen har ajg lov.. som är så behövligt.. slutade kl 13 idag och åkte till haninge centrum och shoppade lite toppar.. det blev 5 stycken... vill gärna köpa nåt nertill också men ska ju gå ner i vikt mer så jag väntar med det. letade efter et...
det ansåg jag imorse när det var plötsligt blött snö överalt. hoppas verkligen att det smälter snabbt annars måste jag köpa gummistövlar.men iaf det känns mer vår idag och det är ju bra - ville ju gärna klaga över hur svart är det att g...
Idag kaos på jobbet, det resulterade i ett yogapass efter hemkomst. Skönt, nu kan jag ägna mig åt fredagkväll med en helt vanlig aktivitet som kallas dricka vin. Undra om man förbränner nåt på själva korköppnandet och ihällandet i glaset...?! Njae, tv...
idag visade vågen plus igen.....inte alls bra.
Och jag som skött mig så bra????Kanske är det semlorna från förra veckan som spökar???
Nu får jag ta nya tag. Det är ju bara att kämpa på. Tiden är knapp så besöken här blir sällan just nu. Men det k...
Nu har jag stått i stort sett stilla på vågen i 2 veckor fast jag ökat på med mer motion :(
Men jag får väl bara fortsätta m sund kost och motion så går det väl nedåt igen så småningom. Har väl hamnat på en viktplatå! Inte orkat att föra in ma...
Efter att ha avnjutit frukost i fåtöljen med katten så körde jag ett pass från min aerobics-dvd. Katten flydde snabbt in i sin transportbur, la sig tillrätta, blängde till och vände sedan bort ansiktet i skam över sin matte som boxade i luften oc...
Det är redan dag två på "mitt nya liv" med hjälp av matdagboken och jag måste faktiskt berätta att jag kände mig jätteduktig idag! Idag har jag vart på begravning, sorgligt var det men som alla vet åker man ju oftast vidare till en fin liten rest...
Har äntligen skaffat en våg nu.. klart det blev en digitalvåg! Då ser man lite mer exakt.. Och den visade 82,4 kg.. Alltså minus 3,6 kg.. Sen kan man ju inte veta exakt eftersom jag vägde mig på annan våg, men en liknande.. Men väger iaf mindre.. :)
for jag på gymmet, jag kände inget i fingret men var trött/slö antagligen efter sjukdomsuppehållet m.m.
jag körde även kondition men bara 20 min, jag orkade helt enkelt inte mer :(
jag har tänkt på en sak, skulle det kunna räknas ut vad som skulle vara...
I vissa lägen blir ätande faktiskt ett prov på social kompetens. Som idag här på jobbet. På lunchen fick jag veta att en kollega här på jobbet hade för avsikt att bjuda på fika på eftermiddagen eftersom hon fyller år imorgon. Och det är ju ing...
Ok.
Maten:
Frukost Havregrynsgröt m havremjölk, lite russin och Loppfrön.
Mellis: Två små päron och några vindruvor.
Lunch: Pasta med barilla pestosås o grönsaker. Vatten.
Mellis: En smörgås med leverpastej o vatten.
Middag: Pasta med barilla pestosås o...
Jag har väl haft lite av en fri vecka. Motivationen har varit helt borta men jag känner att den börjar återkomma. Så även om veckan kanske har varit ett bakslag viktmässigt så har jag fått lite nya krafter.
Läste precis en artikel i New York Times som fick mig att känna mig alldeles varm inombords. Artikeln handlar om en polsk ung man som var skinhead till den dag han fick reda på sitt judiska ursprung och att hans mormor hade undgått förintelselägren g...
Hej alla ni som är i samma båt!
Nu är det dags för krafttag igen!
Många är de gånger jag har börjat,och många är de gånger jag har slutat.Jag hoppas att detta är en gång då jag bara börjar.
Ha det så gott.........så hörs vi igen.