Bloggar

Dax att ta sig i kragen (igen)!
Nu ska jag ta tag i de "där" kilorna som stör mig en smula.
Går och handlar påväg hem från jobbet idag, så jag kan dra igång redan till middag.

Mitt första delmål är den 6/3-2010. Då ska vi på 30års kalas och jag vill...

Har använt matdagboken nu i en vecka och har insett att jag äter alldeles för mycket kalorier på morgonen och kvällen, så nu har jag räknat ut och fördelat maten under dagen.. jag ska börja äta gröt på morgonen och färre mackor på kvällen. S...

Nu skall jag ta det här med fattning ! Jag vet att livet består av annat än råkoll på vikten. Jag har ju faktiskt ett underbart liv och är inte ens direkt överviktig.
Idag har jag cyklat mina 30 minuter och varit ute i dryga timmen på en rask promenad. De...

Det står överallt att man skall äta långsamt...20 minuter är en lagom takt för en måltid eftersom det tar ca 20 minuter innan kroppens signaler hinner meddela hjärnan att du är mätt.

Oh really? :-D

Är jag någon avart eller liknande som enkelt känner mä...

Idag har jag utan tvekan Stockholms bästa transportmedel - min farmors gamla cykel från 40-talet! Den åker när jag vill, behöver inte skottas fram (några drag med armen över sadeln o styret bara för att vifta bort lite snö), har en egen plogad...

en nytt vecka och vägning...
skall jag jubbla eller är det stilla igen..
Har haft en massa bekymmer med allt och inget...
Nu skall jag ta tag i allt och sluta tänka p alla negativa personer,
jag har ju mitt liv, familj och allt är underbart, och de elaka...

´Jag står nu och provar kläder. Varför ska det vara så svårt? Jag kan inte gå någonstans utan att tänka på hur jag ser ut. Kan inte sätta mig ner utan att tänka på om mina lår ser tjockare ut. Det är så oerhört uttrötttande att ständi...

Precis ätit mellanmål/lunch.

- 

- LCHF-bröd med endast 2,7 gram kolhydrater.
- Philadelphia som smör.
- Tre skinkskivor.
- Salladsblad.
- Majonäs.
- Massor med ost.
- Tomat.
- Persilja.
- Salt o peppar.

MUMS!!

Kan knappt tro det men vågen visar 1,5 kg mindre sedan i torsdags! - Ooooootroligt!

Kanske är det som Anna Skipper säger att alla kroppar har olika energibalanser - Det är nästan så att jag vill ge henne rätt men bara nästan, dessutom är det bara f...

Hej på er..

Fy vad jag är dålig på att blogga här.. Jag bloggar ju på annan sida, men inte enbart om vikt och träning utan om mitt dagliga liv.. Kika gärna inom ( www.nattmia.blogspot.com)

I fredags stod vågen på +0,5, jag var inte direkt förvånad av...

Jag läste i Kickas blogg, hon hade ställt samman en lista över saker hon längtar efter.

Det här är vad jag längtar efter:

* Armar som inte ser ut som på en fd rysk tyngdlyfterska.
* Att kunna ha magen innanför byxorna
* Inga valkar på ryggen och väck m...

Ja, vad kan man säga? Trots att magen kändes plattare och jag tycker mig känna att jobbkläderna sitter liiite lösare så var det bara ett hekto minus :-( Känns smått surt faktiskt.

Var tvungen att göra nya hål i skärpet idag. Det liksom bara hängde där utan att göra någon nytta. Så det blev två nya hål. Ett för idag och ett för framtiden.  :) Har gått ner 12 centimeter i midjan. 

Hej
Jag har haft en underbar helg i vårt älskade torp. Fick igång vedspisen och det blev fin värme....
Jag har skottat massor med snö.....den föll ju ner både fredag, lördag och söndag. Bra motion. En lång promenad i skogen blev det också.
Mötet med våge...

Ringde till min kära granne igår för att få hjälp med plogning. Båda hans traktorer har gått sönder så det kan dröja innan jag får hjälp :-( .

Eftersom jag bor vid en riksväg blir det stora vallar när de plogar och kan man inte ens parkera nedanför min...

Det har varit en rIktigt dålig helg. Hade planerat in Lördag som mumsar-dagen, men på Fredagen var nästintill ihjälstressad. Min roomie köpte choklad åt mig, och då bestämde jag mig för att, nej jag ska nog strunta i bantningen idag! Det resulter...

Hmm , Tänkte att det kunde vara värt att ge detta ett försök ..
Tänkte börja med soppdieten och se hur långt jag kommer med det !
Skulle uppskatta om någon ville komma med tips och peppning. Har lätt för att tappa dieten om jag inte ligger i och får my...

Jag ville ju så gärna ner under 90 kg, men det är dagarna innan mens och det vart lite fusk i helgen.
Fusket var kinabuffe i Linköping till Lördags lunch, åt inte det friterade och många sushibitar, men skrev inte i dagboken på hela helgen.
Hittade tyvärr...