Jag har börjat upptäcka vikten av sömn. Tidigare gick jag och lade mig lite hipp som happ. Mellan 23-03. Var nästan alltid trött när jag vaknade.
Numera blir det sänggång vid 22-23. Vaknar utvilad för första gången på många år. Om jag ska vara är...
jaha så var det ny vecka igen och nu måste jag se nån ändring i vikten snart för annars hamnar jag under det gula strecket... och blir bortvald..
idag uppmanar SL att man inte ska ta sig till jobbet om man inte behöver.. ja jag har ju gångavstånd men va...
Inte länge kvar nu innan det blir ny vecka. Jag hoppas och tror att den här veckan kommer att bli bra. Känner mig rätt så peppad ändå :) En mindre peppande sak var att jag, då jag ställde mig på vågen såg att jag gått upp :-o Ändrar ingen vik...
Idag har varit en sån där skön dag. Lagom slappt i morse, vaknade strax före 8 och gick upp kring 9. Frulle sen en promiss. Efter det har jag pysslat massor i min lgh. Burit ner massa kartonger i förrådet och fixat det mysigt! Så ikväll satt jag i...
Jaa, sista dagen då... på ett tag..som man äter "riktig" mat
Imorrn kör vi hårt...
Det blir chokladdryck för hela slanten, ska köpa soppa också, o ha till lunch
Har röjt ut det jag haft i kylen... fryst in pålägg. det enda jag har kvar är lite yoghurt,...
Gruyéren sötnötig; i konsistens en mjukare parmesan. Jag skar generösa bitar, bet av och sippade njutvärda vinklunkar med munfullarna. Några slukade tuggor mögelost med en fettprocent på 70%; ostsmulor fallna på bordsytan; smulor jag roat pressade...
Idag på aerobic träningen va vår riktiga instruktör Åsa sjuk så Erika kom in i bilden, samma tjej som har step/styrka. O jävlar va hon körde me oss!!
Ja känner redan träningsverken komma i magen, skulderbladen o ländrygg...
För normalt kör vi 60 min ren...
Ja faktiskt. Det är konstigt det där med motivation. Just nu känner jag mig jättemotiverad. Jag tror det beror på att jag har satt upp ett kortsiktigt mål som gör att jag kan köra på som en ångvält i några veckor för att sedan få skörda f...
Hej svejs
Hoppas att allt känns bra nu när det ska börja en ny vecka, själv känner jag mej nöjd med helgen.Min systerdotter kom sjua i sin första danstävling, Niklas och jag har varit på innebandy sammandrag, de förlorade båda sina matcher d...
har varit förkyld (trötthet, hosta, halsont) i en vecka nu så jag har inte vågat/orkat träna nu, och även före.
ärligt talat har jag avrit lite off när det gäller träningen nu ett tag, jag saknar karaten och löpningen som jag inte kan göra pga mitt k...
Okej Jenny. Bara att inse. Du ÄR sockeberoende.
Jag kan gå över eld och vatten för att få. det där. godiset. karamellkungen. polly. nånting sådant.
Har sagt till mig själv att jag ALDRIG ska bli beroende av någonting. Men nu får jag helt enkelt inse...
greja i sovrummet med både undanplock och vika lite tvätt men känner av ryggen idag med men det var bättre så att man kunde göra något
Att diska får jag göra ny lösning på för handsken räckte inte till så man får bli påhittig för att kunna diska...
Idag har jag frossardag! Lite halvplanerat sådär, jag har varit så sjukt sugen på en såndär gammal hederlig dag i soffan med en stor påse lösgodis o ett rör pringles. Så då gör jag det - darling är inte hemma så jag frossar själv. Knappt så...
jag har handlat och planerat middagsmaten för hela veckan och nu när jag kollade i min filofax så har jag ju ett föräldramöte imorgonkväll så jag är inte hemma innan ca 20.00 ... det blir alltså ingen middag imorgon (fiskgratäng) utan måste...
Läste följande på Liberati.
En Ingemar kommenterar följande angående bröd, socker och LCHF:
Det handlar oftast inte om att föra fram sin egen sak med argument eller fakta utan att misstänkliggöra “motståndare” på alla sätt. Ställer man sig bak...